減肥過程中的你是否有這樣的疑問：明明運動時間也不少，為何體重久久不降？這裡涉及到一個概念：心率越高，氧氣消耗越快，卡路里燃燒越快。對普通鍛鍊者來說，運動時心率區間保持在130-150左右燃脂效果最好，由此需保持運動心率在合理區間內，才能達到科學減肥瘦身的目的。目前，市面上的運動手環便可測量心率和記錄運動效果，為想減肥的小夥伴們提供了運動鍛鍊新選擇。
就監測準確度和使用便利來說，華為手環4 Pro在眾多手環產品中脫穎而出。該手環擁有獨立GPS功能，無需依賴手機也能記錄運動軌跡；且支持精準記錄多種運動模式的心率、卡路里等數據，是運動燃脂的好幫手。如果你也想科學減肥或者鍛鍊，不妨看看華為手環4 Pro使用體驗。
精準監測：心率+睡眠+血氧，精力充沛才有力氣減肥
俗話說：好鋼用到刀刃上。比起沒效果的運動，顯然選擇心率適宜快速燃脂的運動，才是減肥最有效的方式。
要想知道某項運動是否有效，不妨在運動時佩戴華為手環4 Pro，該設備升級了心率監測技術TruSeen™3.5，能夠全天候精準記錄我們的心率變化。相比其他主流手環，華為手環4 Pro支持301醫院心臟健康研究計劃，準確度高達99%，測量速度也快至8.4s。
查看華為手環4 Pro的心率記錄有兩種方式。我們可以直接向下滑動華為手環4 Pro的0.95英寸AMOLED彩色大屏，找到心率圖標，直接點擊測量；或者我們還可以打開手機運動健康APP，便能看到華為手環4 Pro記錄的全天候心率區間表。華為手環4 Pro實時全面的心率監測，讓健身事業效率加倍。
當然了，運動過後需要一個充足的睡眠，才能恢復精力繼續新一天的減肥戰鬥。在科學睡眠監測上，華為手環4 Pro採用不可見光監測，在不打擾睡眠的同時，實時記錄我們深睡、淺睡、清醒等多層睡眠狀態，並對睡眠質量進行分析，提供改善建議與助眠服務。
看了華為手環4 Pro的睡眠分析，讓我意識到睡眠對於身體健康的重要作用，後面我嘗試了APP中的一些舒緩助眠音樂建議等，雖談不上秒睡，但驚喜的是從以往的3-4個小時睡眠到現在的8個小時左右，華為手環4 Pro潛移默化的幫我改善了睡眠習慣。
睡眠充足的你，如果依然在工作期間覺得身體疲憊、頭暈眼花，可能是血氧飽和度不夠。當前大部分手環均不支持的血氧飽和度監測功能，華為手環4 Pro延續了華為手環4的血氧飽和度監測，可隨時監測血氧濃度。特別是對於高齡人群、打鼾人群、過度腦力勞動者，血氧飽和度監測十分重要。我平時用腦較多，用華為手環4 Pro適時查看下血氧飽和度，低於正常90%時，就會選擇稍作休息，緩解頭漲，提高工作效率。
獨立GPS：不帶手機也能記錄運動軌跡，每一次努力都能看見
當身體狀態穩定後就要多多運動，運動計劃具有完整性，每一環都不可或缺，但不是每一次運動，手機都能在身邊。對此，華為手環4 Pro具有獨立GPS功能，只要在手環上點開自由鍛練，無需帶著手機就能打開GPS，記錄我們運動的軌跡圖、心率、卡路里等數據。後續只要同步到手機上，就不會破壞運動數據的完整性，讓每一次鍛鍊都實實在在看得見。
另外，華為手環4 Pro還支持11大運動模式，包括戶外跑步、室內跑步、戶外步行、室內步行、戶外騎行、室內單車、橢圓機、划船機、泳池游泳、開放水域游泳、自由訓練。當我們運動時，只要在華為手環4 Pro的鍛鍊中開啟相應模式，就能實時記錄我們的運動心率、配速、卡路里等數據。
以游泳為例，華為手環4 Pro會記錄我的泳姿、划水次數、SWOLF游泳效率，而且還配有訓練效果、恢復時間、最大攝氧量等分析。如此多模式和全面數據積累，華為手環4 Pro讓我們對自己的每一次運動效果都具象可知。
NFC：交通購物更省心，好身材和逛街最搭配
健身運動之後，當然會幫助我們擁有良好的形體，好身材穿什麼都帥，這時候拿上華為手環4 Pro逛街，不管交通還是支付都能輕鬆搞定。
針對交通打卡，華為手環4 Pro搭載了很多手環都不具備的NFC功能，相信很多上班快遲到的小夥伴都經歷過找不到門禁卡的驚恐時刻，而NFC功能能夠模擬門禁卡，刷手環直接就能開門禁，同理也可以刷公交、地鐵。
針對購物支付，華為手環4 Pro還支持支付寶移動支付，刷手環就能完成購物支付。另外，華為手環4 Pro還可以和手機藍牙配對，控制藍牙音樂播放、尋找手機、遙控拍照等等。
寫在最後
總之，華為手環4 Pro支持實時精準心率監測、血氧飽和度監測、科學睡眠監測，並且可實時同步至手機APP裡積累長期數據，方便我們根據心率狀況選擇適合的健身運動，同時全面關注自身健康狀態，更好的平衡工作與生活。另外，華為手環4 Pro擁有獨立GPS和11項運動模式數據監測，無論何時何地都能記錄精準全面的運動數據，更方便的計算卡路里缺口，完成減肥目標。
值得一提的，作為此次更新的一大亮點，華為手環4 Pro為年輕人打造了一款聯合nova手機定製的特別符號款手環，銘刻有nova星人的專屬logo。此外還有櫻粉金配色，為時尚先鋒們提供多種佩戴選擇。
再加上NFC、藍牙控制音樂播放等全面功能，華為手環4 Pro可以說是一款集時尚外觀、健康運動、智能生活於一身的全能手環。當前華為手環4Pro已登錄華為商城及各大電商平臺開啟預售，售價399元，注重健康形體的朋友們可以去嘗試一下。
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