小视频大智慧
一般人应该荤素搭配，七分素三分荤的比例，比较合理科学。纯素和多荤的饮食结构，对于一般人的身体健康，都是不利和有一定影响的。对于真正修练已有较高境界的人，饮食纯素，只要是各种蔬菜都吃，不偏食，身体是不会缺少任何营养的。我曾连续吃素好几年，身体一直保持健康状态，这方面我有切身的体会。
静中乾坤大
吃素这个普通人，吃荤素搭配，都没有问题，为什么佛家不可吃，这个就有讲究，因为受戒之后，就吃不了，本人也遇到了这个麻烦，本人佛道双修，吃荤的，就有东西干扰我，不是咬舌头，就是咬嘴巴里其他的地方，甚至去吃酒席的时候，头还扯着痛，真是有点恼火，普通人主要是想学佛家，吃素，也可以，但你没有受戒，与放生的动物无法交流的，所以适当的吃荤更有利于身体健康。
茅山医圣
目前来讲吃素更有利于身体健康。但是素食中会缺乏维生素b12，螺旋藻和小球藻可以补充大量的维生素b12，当然也可以吃肉解决，但是红肉摄入过量会导致动脉硬化，所以请将每星期红肉的摄入量控制在1斤以内的白肉目前为止还没发现会导致动脉硬化，可以放心吃
aao在地球
只人体需荤素搭配才有利。按体重每公斤体重需一点三克至一点五克左右。优质蛋白占百分之五十以上。蔬菜每天七百克左右。二百克也上。
雅静9292
你问的应该是指人吃荤吃素的问题。人和其它生物一样，没有多大区别，只是“人”作为生物的顶尖的物种，与其它生物最大区别是高级思维与低级思维的区别。在维持生命上讲主要依乘着“人”的本能和食物链而生存。人，杂食动物。只要能适合人生命体需求的一切食物都是人类所需要的。种类的多少因人而异。只要都在人所需要的食谱“点”上，都是不可缺少的。
李勇平
关于这个问题，还是根据自己的选择，
放弃比坚持还难
穷则多吃肉，富则多吃菜，中等则荤素搭配!人本来就活在矛盾中方方面面……
用户104421514738
还是有很大的区别的。你光吃素。不吃肉体力是跟不上的。我问过医生，他说。吃肉长肉。这怎么说呢？所以说还是要根据自己身体来决定。你觉得好，就多吃一点肉，觉得不好，少吃一点肉。素菜一定要吃的。
用户1322255229865
以体质而论。
用户静时常思自己过
我更赞同荤素搭配，营养更均衡
