泡泡63224488
實際上是沒問題的，人少的地方就可以，但是還是不要出去跑了，聽從政府的指令，在家修身養性吧，不要添麻煩。
G弦上的詠歎調379
現在出去活動的人不多，如果一定要鍛鍊，可以稍微晚一點到附近沒什麼人的公園散步。
我每次都是下班直接開車到溼地公園，很少有人，偶爾能看到一兩個，避開一點就是了。
沒有公園，可以早上或者晚上到主幹道的非機動車道或者人行道跑步，人也不會多。
在外面，人員稀少的地方不用戴口罩。
下面是我最近的跑步，都是早晚溼地公園跑的。
楊梅林
看看今天新聞聯播的報道，北京下雪了，市民們都在外面賞雪、散步，這是傳達的一個信息
蓬萊人的
我就是在室外跑步呀！連口罩都不戴！
前提是這裡是個山溝溝，人煙稀少。跑一圈5公里基本見到1次人
鋒哥50001430
教你一招在家裡沒跑步機的情況下的跑步姿勢，
原地跑步，前腳掌著地，可以自己控制速度
愛看書的李教頭
目前形勢強烈不建議戶外運動！沒有必要去冒這個風險，代價太大了，萬一中招，一個家就完全亂套了，儘量儘量不外出，等國家的官方通知再行動！
普通朋友非專業運動員真正的鍛鍊身體完全可以足不出戶，也完全沒有必要把運動量和強度搞的像國家隊員一樣，國家隊員可不一樣，有專業的教練員、隊醫、生化小組以及心理輔導師，而你啥都沒有，幾乎是純粹的經驗主義，自我感覺良好。
在家裡利用自身體重，或者配備啞鈴、彈力帶、瑜伽墊等簡易器材，就可以鍛鍊全身每個部位。跑步也可以採用HIIT或者TABATA等來進行替代。
最後一條，嚴防感冒，合理補充營養，注意衛生。個人觀點，供參考！
育體體育
我上個月還在外面跑，後來長跑群裡都不建議跑了，肚子家適量活動，為了自己和別人，就忍一下吧，這兩天在家裡來回跑，建議不要出去跑，同是跑者，把身體先保護好，等事態控制了，再補回來
跑無止境111
也能,早晨五點出來跑，基本也沒人管你，最好一個人，做好防護工作，在沒人的寬闊路上，沒有一個人，也很好的，操場就別去了，基本都關了。
老楊很二
跑步的目的是啥？說實話，很多人忘了初心！咱的目的是為了健康，所以還是聽黨的話，老老實實宅在家裡，而且，室內跑同樣可以達到鍛鍊的目的！奉勸各位在外面跑的跑友，停下來！不怕一萬就怕萬一🙏
虎狼人慈佛心
在人員稀少的野外跑步是安全的。野外空氣流通好，人員少，安全性高！試想一下，在廣袤的原野都被傳染，說明空氣中瀰漫著病毒，有幾個人能倖免？
