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功夫界練功有八觸現象一說，麻是一種，疼也是一種，內家拳出現八觸現象這是練功初級的一種正常現象，不必大驚小怪，如果不練功出現肢體發麻，那就麻煩了該看醫生了。練功的正常狀態是精神飽滿，活動量大也不覺得累，恭喜你方法正確。如果剛開始覺得累，練功有個疲勞期，不要再增加運動量，避免體力透支對身體有傷耗。練功需要有師傅指導儘量不要自己盲練，不管是拳、站樁還是靜坐，都需要循序漸進，持之以恆，牢記欲速則不達！
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功夫界練功有八觸現象一說，麻是一種，疼也是一種，內家拳出現八觸現象這是練功初級的一種正常現象，不必大驚小怪，如果不練功出現肢體發麻，那就麻煩了該看醫生了。練功的正常狀態是精神飽滿，活動量大也不覺得累，恭喜你方法正確。如果剛開始覺得累，練功有個疲勞期，不要再增加運動量，避免體力透支對身體有傷耗。練功需要有師傅指導儘量不要自己盲練，不管是拳、站樁還是靜坐，都需要循序漸進，持之以恆，牢記欲速則不達！
