手机用户智谋
功夫界练功有八触现象一说，麻是一种，疼也是一种，内家拳出现八触现象这是练功初级的一种正常现象，不必大惊小怪，如果不练功出现肢体发麻，那就麻烦了该看医生了。练功的正常状态是精神饱满，活动量大也不觉得累，恭喜你方法正确。如果刚开始觉得累，练功有个疲劳期，不要再增加运动量，避免体力透支对身体有伤耗。练功需要有师傅指导尽量不要自己盲练，不管是拳、站桩还是静坐，都需要循序渐进，持之以恒，牢记欲速则不达！
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功夫界练功有八触现象一说，麻是一种，疼也是一种，内家拳出现八触现象这是练功初级的一种正常现象，不必大惊小怪，如果不练功出现肢体发麻，那就麻烦了该看医生了。练功的正常状态是精神饱满，活动量大也不觉得累，恭喜你方法正确。如果刚开始觉得累，练功有个疲劳期，不要再增加运动量，避免体力透支对身体有伤耗。练功需要有师傅指导尽量不要自己盲练，不管是拳、站桩还是静坐，都需要循序渐进，持之以恒，牢记欲速则不达！
