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嬰兒出生時多少斤正合適？如果體重過大又怎麼合理控制體重呢？

懷孕37～41周之間出生的嬰兒，如果體重和下列相差不大，那就說明嬰兒的體重正好合適。

1.懷孕37周：胎兒的體重能達到3400克。

2.懷孕38周：胎兒體重3500克左右；

3.懷孕39周：胎兒體重3600克左右；

4.懷孕40周：胎兒體重3700克左右；

5.懷孕41周：胎兒體重3900克左右。

　 寶寶每個月甚至每週的體重增長都有一個正常標準，如果寶寶體重增長速度過快，體重嚴重超標的話，媽媽有必須要給肥胖寶寶減肥！因為寶寶太胖，不僅會影響他們的健康，還會影響到大腦、心臟的供血、供氧量，進而阻礙大腦的發育。

1、儘可能喂寶寶吃母乳。因為母乳中含有飽食因子，寶寶獲得足夠的熱量後就會發出飽足信號，寶寶自己就會停止吃奶。

2、別過早喂寶寶吃固體食物。固體食物不容易消化，寶寶吃好後一旦睡著了，這些固體食物很容易轉化成脂肪，體寶寶體重增加。

3、不強硬餵食，少量多餐。可以防止寶寶營養過剩。

4、多吃富含膳食纖維的碳水化合物 。因為蔬菜和瓜果供給的熱量較少，而供給的維生素和礦物質較多，對寶寶的生長髮育有益卻不會增加寶寶的體重。

5、讓寶寶多運動。 運動不僅可以使脂肪細胞釋放出大量的遊離脂肪酸，使脂肪細胞的體積變小，還能消耗多餘的糖，使其不轉變為脂肪，這樣寶寶的身體會變得更苗條。

媽媽還應定期帶寶寶到醫院進行全面檢查，以便及時掌握治療效果，及早發現出現的併發症。肥胖寶寶原則上不用藥物治療，但對過於肥胖的寶寶可在醫師的指導下考慮藥物治療。

繁華前程

有些事，隨生活水平提高，應該有所改變。有些事，隨生活水平提高，改變了，卻是有害的。

比如，新生兒出生時體重。3000克，順產最好。即使生活水平增高了，這個體重增加，也會增加順產的難度。我當年在最後一個月比較控制飲食，只吃八分飽。就怕孩子長的太大，生起來費勁。結果我很滿意，因為孩子出生體重是3100克。

再比如孩子的囟門。我大學畢業時老師講18個月閉合。我就嚴格控制孩子的補鈣量。根據牙齒，牙齒超過了規定數量就停止補鈣。結果是超過18個月閉合。有的兒科醫生說，隨著生活水平的提高，囟門可以15個月閉合。但我堅持認為，囟門閉合提前，意味著顱骨內容量下降，自然影響一個人中樞神經系統的發育。大概也因為我堅持讓我兒子的囟門18個月後閉合，孩子的智力超出一般人。高考那年，22萬考生裡，他在前2000名！女人生孩子，控制好胎兒體重，生前努力做走路運動，生時並不是很痛！

不控制體重，又不運動的人，子宮收縮不良，生的慢，更不痛。

我生孩子時，產房兩個產婦。另一個產婦沒有力氣，子宮不收縮，醫生用胎頭吸引幫她生。她比我先生。

我生孩子，子宮收縮強烈，很累。生完我就睡了。兩個小時後醫生叫我起來。那個產婦說，你睡得好香。我說，你沒睡嗎？你不累嗎？我感覺像跑了馬拉松那麼累。她說，我不累也睡不著。

原來，子宮肌不收縮的人，沒有力氣生孩子，生完也不累。累的是醫生。因為醫生怕孩子產道缺氧。子宮肌收縮好的產婦累，醫生只是接住孩子。處理好孩子就好了。

生孩子快，孩子在產道憋得時間短，出來後哭聲洪亮！生孩子慢，孩子在產道憋得時間長，哭聲很弱！

所以，奉勸準媽媽們，孕期，一定要多走路，一是走路導致骨盆血流增多，胎兒發育好更重要的是，子宮肌肉發育得好，動產後，孩子出生所需時間短，在產道憋得時間短，孩子更健康，媽媽也恢復得快。

因為孩子出生子宮收縮好，產後子宮也收縮的好，很快收縮到骨盆內，減少產後出血量，有利於媽媽的恢復！

不要小看子宮肌收縮消耗的能量，引起的免疫反應。據統計，生孩子結束時，人體白細胞增加所達到的峰值數量與馬拉松運動員跑完馬拉松時白細胞增加所達到的峰值數量完全一致！所以，正常產婦生個孩子所消耗的體力也相當於跑了一個馬拉松！

彭如心老師

嬰兒出生時多少斤正合適？如何合理控制體重？

一般嬰兒出生時體重在5～8斤是正常的。

14年時我生老大是剖腹產，當時由於是胎兒頭過大和胎盤老化，再說又超過孕產期11天了還沒有動靜，所以覺定做了剖腹手術。誰知道老大生出來剛剛7斤整，當時醫生說胎兒算是比較大的了，也還在正常體重範圍之內。還好手術時間不是很長，一個多小時都做好了，母子平安！

18年我生了老二，同樣也是剖腹產，老大剖腹老二沒有選擇了只有剖，但生老二是有了宮縮見紅了才去醫院辦理住院然後手術的，生老二時6斤7兩，比老大少了3兩，不過也還在正常體重之內。這次手術時間更加快，從醫生打麻藥到推我出手術室才用50分鐘，母女平安！

我兩個孩子出生時的體重都是在正常體重範圍。那麼如何合理控制體重呢？

首先，孕媽媽在懷孕期間要注意控制飲食，不能暴飲暴食，見到自己喜歡吃的東西就根本停不下來了。應該少吃多餐，合理搭配，做到營養均衡。

其次，孕媽媽在懷孕期間要適當運動，適當的運動不僅有助於消化，還有助於生產，在飯後可以走走，散步等。

最後，保持美好的心情，孕媽媽在孕期心情好胎兒發育也隨之變好，可以多聽聽音樂，看看書，做一些讓自己開心的事。

希望我的回答能幫助你哦！😃😃

媽咪寶貝的快樂

寶寶出生體重一直是寶媽們特別關心的問題。畢竟胎兒發育的是否健康，身長、體重都是必不可少的標誌。很多新手爸媽對嬰兒體重不是很瞭解。

一般來說，嬰兒出生的平均體重是3.2Kg,男嬰比女嬰重一些。身高體胖的父母，嬰兒也比較重一些。若嬰兒的體重在平均體重之下，但不少於2.5KG，則屬於是體重正常的嬰兒。

我家寶寶出生體重5.5斤，雖低於平均值，但也在正常範圍內，不過我本身就屬於比較矮小的類型。寶寶出生各項指標都很正常。我孕期體重控制的也很理想，孕期僅增重3斤。

所以對於控制體重，我覺得可以分享一點心得，希望對你有幫助。

飲食原則

• 少吃多餐，分三大餐三小餐。正餐一般都只吃七分飽，餐後2小時會加餐，吃點低糖水果全麥麵包或者一小把堅果之類的。主食不跟其他甜食或者水果同時吃。因為主食升糖快，糖分在體內沒有消耗掉會轉換成脂肪。

• 少食辛辣，油膩食物。因這類食物基本高熱量低營養。避免甜食攝入，改食清淡食物。孕期基本不碰辣椒，菜蒸煮的比較多，油炸食物基本不吃，所以烹飪也比較少油少鹽。
• 多吃新鮮蔬菜，保證維生素的攝入。尤其是綠葉蔬菜，我每頓都吃。其他的有色蔬菜也都混著吃。比如胡蘿蔔、山藥、蓮藕、香菇、木耳、南瓜，黃花菜等。
• 多運動，一般飯後半小時會散步30-40分鐘。這樣可以消耗多餘的熱量。
• 控制主食的攝入量。米飯改為五穀雜糧，每頓一小碗。白麵條換成蕎麥麵，麵包一般只吃全麥的。因為主食富含碳水化合物，是人體必須的營養元素，雖然吃的不多，但也要保證攝入量。平時雞蛋牛奶魚蝦豆製品吃的也比較多，這類食物富含蛋白質，滿足孕期對蛋白質的需求。
• 每日水果控制在150g左右。吃低糖水果，比如柚子，橙子，櫻桃，草莓，車釐子，獼猴桃等。整個孕期水果吃的真的挺少的，不過水沒少喝，每天3-4L的喝。

孕期隨著胎寶寶的發育，母體對於營養的需求也不斷增加，特別是孕後期。盲目的胡吃海喝，暴飲暴食只能讓脂肪囤積，食物品類豐富，少食多餐，適量運動才能更好的控制體重。

湯圓寶媽咪

新生兒體重多少合適？

懷孕37～41+6之間出生的新生兒，都屬於足月出生的嬰兒。懷孕37周時胎兒的體重能達到3400克（6斤8兩）。而後，寶寶平均每天體重增長大約14克左右。

■懷孕38周：胎兒體重7斤左右；

■懷孕39周：胎兒體重7斤2兩左右；

■懷孕40周：胎兒體重7斤4兩左右；

■懷孕40周+6時：胎兒體重為7斤6兩。

在以上這個孕周範圍之內，胎兒的體重如果是符合孕周的，那麼這種增長就非常標準。也是非常合適的。

胎兒體重6.8斤～7.6斤，沒有超過8斤，這樣有利於胎兒順產；同時，在足月出生的寶寶，身體各項器官發育相對完善，尤其是胎肺發育最睌，所以剖宮產儘量建議在孕39周進行，這樣才最好。

如何合理地控制孕期體重呢？

■BMI指數的問題：這裡所說的BMI指數，是指孕媽的孕前的BMI指數。BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）。

孕前正常的體重，是BMI指數在18.5～24.9之間，那麼這類孕媽整個孕期體重增長應該在11.3公斤～15.9公斤就可以。平均每週增長0.36～0.45公斤，就是非常標準的。其它數據見下圖：

■孕期膳食要合理搭配

①，葷菜搭配：每天2兩肉類（包括牛羊肉豬肉魚肉以及肝臟等），每天1斤蔬菜。不要挑食偏食，什麼都吃一些才最好。肉類提供蛋白質和鐵鋅等礦物質，還能提供維生素A和葉酸。

②，粗細搭配：孕媽每天攝入的主食當中，至少雜糧要佔到35％，雜糧含有較多的膳食纖維和維生素，可以有效預防妊娠糖尿病，還能減少孕期便秘。

③，蔬菜與主食如何搭配？這樣說吧，孕媽每次吃100克米飯，就要搭配200～300克蔬菜。也就是說，蔬菜的攝入量是主食的2～3倍，才樣是最合理的。

④，蔬菜那麼多如何搭配呢？綠葉蔬菜佔50％，含有較多的葉酸；紅色黃色蔬菜佔30％，含有較多的維生素A；然後白色和黑色紫菜的蔬菜佔剩下的30％就可以了。

⑤，肉類當中，魚肉要佔到30％，因為魚肉蛋白質高，DHA含量最高，同時非常容易消化，魚肉也很難另孕婦發胖。

總之：新生兒體重過胖更過低都是不好的。寶寶太胖不好順產，寶寶長大之後患高血壓的風險也明顯增加。如有疑問，可在下方給我留言。祝你好孕！

爸爸不講理

我的一個鄰居，懷孕了，人家不孕吐也不犯困的。和平常一樣的該吃吃該幹活了就幹活，不知情的人根本就看不出她懷孕了，我開玩笑道，真是深藏不露啊。慢慢的隨著懷孕的月份增加，鄰居的胃口也是與日俱增啊，簡直就是吃嘛嘛香，身體倍棒。然而體重也是呈不斷的上升趨勢。在一次產檢時被告知，說是孕婦和胎兒的體重偏高，需要控制體重，預防胎兒的出生體重，超重。

那麼，嬰兒出生時多少斤正合適，如何合理的控制體重？

1、嬰兒出生時的體重多少斤正合適

嬰兒的出生體重，過高或者過低都會產生一些不良的影響。那麼出生時的體重同常在五斤到八斤是比較合適的一個體重範圍。嬰兒的出生體重偏高的話可能會面臨難產的危險。嬰兒的出生體重偏低會影響嬰兒以後的生長髮育，所以孕婦在懷孕期間要適時的調整自己的飲食，控制自己的體重。

2、如何合理的控制體重

1. 調整自己的飲食，孕婦根據自身的情況合理的調整自己的飲食。偏肥胖的孕婦可以吃的清淡一些，不要吃過多的甜食，肥肉類的，以免增加不必要的脂肪。偏瘦的孕婦可以增加一些瘦肉，魚蝦，奶，蛋一類的保證胎兒的營養。

2. 適量的運動可以有效的幫助孕婦控制體重。比如每一頓飯後間隔一個小時，可以散步，和慢走。

為了寶寶的出生體重在正常的範圍內，孕婦們一定要適時的調整自己的飲食，和適量的運動哦。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

J媽學堂

嬰兒出生時多少斤正合適？

前幾天，開心媽媽的一個同事剛剛生了孩子，去看望她們的時候，就說起了孩子的體重。開心媽媽這個同事的孩子出生的有點早，屬於早產還不到5斤。她們正聊的時候，護士走了進來，說了句“出生體重在6斤以下的孩子，體質相對而言會差一點的，更需要爸爸媽媽後期多下辛苦，好好幫助孩子補回來”。

實際上確實是這樣。

就現在的營養條件而言，寶寶的出生體重最好是控制在6-8斤之間。過輕或者過重都是不好的。過輕的話就會像開心媽媽的那個同事一樣，生出來的寶寶體質有點差，特別是在新生兒期間，更需要爸爸媽媽們多費點心。過重的話也不好，會人為的增加媽媽順產的難度，不是撕裂就是高度側切，而且帶來的疼痛也很大，也會增加寶寶宮內窘迫以及剖腹產率。

而且我們民間還有體重在6斤以上8斤以下的寶寶智力最好，實際上也是從寶寶的發育方面來說的。

那麼，如何合理控制寶寶體重？

實際上，控制寶寶的體重，也就是控制媽媽的體重。在這個孕期，媽媽們的增重最好是在20斤左右，並且不要超過28斤。對於媽媽們來說，並不是說自己孕期增重越多越好，太重了反而會增加寶寶變大的幾率。

那麼該如何控制媽媽們的飲食呢？其實也很簡單，和我們常說的減肥是一樣的。

管住嘴

在孕期媽媽們沒有必要每頓飯都吃的太飽，保持一個合理的節奏，少食多餐。營養在於全面而不是多，太多的東西吃進去寶寶也完全吸收不了，只能是轉變成媽媽自己的脂肪。不僅分娩的時候有困難，就連產後瘦身也是很麻煩的事情。

邁開腿

邁開腿就是適當的運動了。實際上過了孕早期媽媽們就可以開始適當的運動了，比如散步，瑜伽，游泳都是很有效的活動。不僅能夠強化媽媽們自身的體質，還能夠合理控制自己的體重，也就能夠間接的控制寶寶的體重。

最後

一般來說，寶寶的出生體重的6-8斤屬於正常範圍，太輕或者太重都不好。媽媽們在孕期還是要重視起來啦！

開心爸爸的日記

正常出生的寶寶不能叫嬰兒，應該叫新生兒，就是零到28天之內的我們都稱呼新生兒的。

足月新生兒出生的正常體重是一般是五斤到八斤。

現在因為很多媽媽孕期營養很好，會導致新生兒出生就九斤以上的也比較多，但是通常來說九斤以上應該是超重了，當然這個也不能說是100%的，這只是一個大的概率，正常5-8斤是正常的。有的寶寶的體重還會受媽媽或者爸爸因素的遺傳。

有些新生兒體重少於五斤，但是整個的生長髮育都是正常的，這個低於五斤的體重也不能算太異常，如果超過八斤了但他其他的生命體徵整個發育都正常的，也不能說他異常，就是一個大致的範圍就是五到八斤。

我們講的是足月的新生兒出生的正常體重，如果是早產的那就另當別論了。

如何合理的控制體重？

我覺得媽媽有這個概念是非常好的。一般會關心控制寶寶體重的媽媽，一定都為寶寶的生長髮育思考過的，建議媽媽要學會畫生長曲線，生長曲線裡面有身高，體重和頭圍，可以通過生長曲線圖來了解寶寶生長情況。

用生長曲線檢測孩子的身高、體重的發育比起簡單用一個數字斷定孩子是高是胖要更科學，通過曲線圖中的正常的範圍帶可以明顯看出體重是否增長過快，如果嚴重的偏離了曲線的正常範圍，那媽媽要注意干預了。如果一直在正常範圍之內偏離不大就沒有關係，原來怎麼吃就怎麼吃，正常來即可。

如果發現寶寶的體重明顯增長太快了，那對寶寶的生長髮育是不好的，可能會造成後面的肥胖，內分泌一些障礙，寶寶糖尿病的危險。

具體如何做

首先就是要從飲食上來控制寶寶的體重，這個要分兩部分來說了，一個是六個月以下的，主要是喝奶，母乳或者配方奶，如果是純母乳的就寶寶吃飽就可以了按需餵養即可，如果是配方奶就要看寶寶的奶量，不能喂的太多，奶量的基本控制量的範圍是每公斤體重是12-15毫升，按照寶寶的公斤體重算。

選擇奶粉也是最重要，選擇奶粉的時不能選熱量太高的，奶粉中有加糖份的建議媽媽不要選擇，奶粉跟奶粉之間是有非常大的差別的，選擇一定要謹慎。選擇奶粉段位一定要正確，不能超過寶寶年齡的段位，不要應該是一段階段的去喝二段的奶粉以為二段奶粉營養好，就給寶寶超前吃了，這個對寶寶的發育是非常不利的。

還有一些不合格的奶粉不知名的一些進口奶粉都要謹慎選擇，千萬不要去選擇劣質的奶粉。如果6-12個月寶寶就可以開始添加輔食了，我們在喝奶的基礎上添加輔食最重要的是要控制碳水化合物不能攝入過多，米粉和水果裡面是碳水含量都是特別高的，我建議米粉不要吃的太多，水果的量也不能太多，如果多了會容易造成寶寶體重超標。媽媽要學會按照寶寶整體公斤體重來算每天的攝入量，通過計算出來的可以知道寶寶應該吃多少，寧可吃少不要吃多。

6-12個月寶寶的全天的熱量是每公斤體重是100-110千卡，如果體重十公斤的一般是在1000-1100千卡。控制體重還有一個很重要的原因，讓寶寶多運動。六個月以下你可以多抱到戶外去，讓他多看看戶外多動動手和腳，這也是一種運動。

6-12個月的寶寶可以讓他多爬爬，爬是非常非常好的運動，但是別讓他多坐和站。讓他多爬爬是能夠訓練他的平衡和身體協調力，是全身的非常好的一個運動。寶寶沒事的時候就多爬爬。還有不要怕寶寶哭，哭也是一種非常好的運動，特別是六個月以下的寶寶，每天哭過一次（時間不要太長），又能鍛鍊心肺能力也是一種全身的運動，哭起來全身血液沸騰，運動量非常大的。

最後補充一下，六個月以內光喝母乳的媽媽其實也要控制體重，媽媽的那個攝入蛋白質，油脂都要控制，如果寶寶是喝母乳體重超重首先要控制媽媽的體重，媽媽不能吃的太油膩，蛋白質不能太高。

總結一句話如何合理的控制體重最重要的原則就是均衡膳食，合理運動。

我是一名在家照顧雙胞胎寶寶輔食的外婆，也是一名營養師，之前在醫院從事護士長。如果你有寶寶相關的問題，可以關注私信我。如果文章有用，記得點贊轉發，謝謝。

外婆教你做輔食

嬰兒出生時體重在2.5-4.0公斤正合適，超輕和超重的胎兒不僅在順產中窒息風險增大，還會影響以後的健康成長。

如何合理控制體重？

想要胎兒的體重控制在標準範圍內，孕婦必須做好自我體重管理。

首先要均衡飲食結構。合理均衡的飲食既能保證寶寶的正常生長髮育，也不會讓孕婦的體重增長過快或過慢。最好按照中國人營養膳食金字塔，合理搭配主食、蔬菜水果、堅果、肉蛋奶。

第二要少吃多餐。孕婦每天可以安排四餐或午餐，每餐控制食量，只要不餓就不要貪嘴。

總之堅持一個原則：各種食物都要吃，但每一種都不過量。

第三就是要勤活動。如果沒有保胎的必要，飯後散步、孕婦體操、簡單的家務活等等，孕婦都可以去做，適度的運動能加快身體新陳代謝，讓脂肪燃燒得快一些。

在做到了以上三點的基礎上，孕媽還要觀察自己和胎兒的體重變化，調整飲食。如果寶寶長得太大，那麼就要減少總食量，減少主食和肉類，增加活動量。

說起來容易做起來難，如果真的想要順產，想要在產後快速恢復身材，那孕期必須拿出決心和毅力來，祝你成功！

朵拉成長樹

我有個閨蜜，懷孕時能吃能喝，胖了40斤。我們都以為她肯定會生個大胖子，但孩子出生時，卻讓我們大跌眼鏡，孩子2.45公斤，是個“低體重兒”。

01

嬰兒出生時的合適體重

根據統計，我國男童出生體重為3.21±0.37公斤、女童出生體重為3.12±0.34公斤。體重低於2.5公斤是低體重兒，高於4公斤是巨大胎兒。

02

低體重兒和巨大胎兒的護理

2-1 低體重兒

低體重兒多是早產兒，就如我前面說的那位閨蜜，35周就生產了。胎兒長脂肪最重要時期是在孕36周後。

又如很多職場媽媽，由於工作壓力緊張，工作餐營養不全，容易導致胎兒出現低體重兒。

醫生標註為出生時體重＜2.5公斤的新生兒為足月小樣兒，必要時可能需要住保溫箱。

低體重兒雖然不會影響智力，但其抵抗力較低，患病率與死亡率均更高，患有抑鬱症的幾率也會比正常體重的胎兒高。

日常護理，需要定期檢查，最好能夠母乳餵養，確保嬰兒吸收全面營養。

2-2 巨大胎兒

孕婦糖尿病、過於肥胖、過期妊娠 、羊水過多都是導致胎兒過大的原因。

胎兒過大，最大的影響是分娩困難。大於4.5公斤的胎兒，一般醫生會建議剖腹產，4公斤~4.5公斤，醫生會建議試順產，但如果媽媽骨盆條件不允許，也會被建議剖腹產。

如果是妊娠期糖尿病的媽媽導致胎兒過大，在孩子出生後應預防新生兒呼吸窘迫徵。

03

控制合理的體重的方法

3-1、妊娠期，孕婦的飲食對胎兒的生長髮育起關鍵作用。

★在孕早期時，胎兒的神經元高速發展，飲食應增加富含穀物、蔬菜、水果、堅果、葉酸、DHA的食物，促進胎兒腦部發展。

★在孕中期時，孕婦的食慾會大增，胎兒此時也在快速發展。此時飲食需要均衡，不可暴食，高熱量、高脂肪的食物不能過於貪食，以防胎兒巨大。食物多以乳品、肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主。定期孕檢，結合醫生建議，合理調整飲食結構。

★在孕晚期時，是胎兒皮下脂肪積貯、體重增加的階段，孕婦除攝取適當的碳水化合物、蛋白質類、脂肪性食物。如米飯、海鮮、動物肝臟、骨頭湯等。

3-2、定期孕檢

關鍵字: 體重 懷孕 育兒