消渴止咳貼
每天早晨起來排完便後測量，其實體重關鍵是測的時候每天保持一個時間段測會更好。
如果是減肥測體重，需要注意的一點就是不要太過於關注體重，只是一個數字而已，更要的是體脂率，還有動態變化。
泉水叮咚009
測量體重最佳時間應該是清晨。而對比是否準確的體重測量則是要頭晚入睡前的稱重後記錄，包括重量，體脂，水分等數據。清晨起床後，在排便之後，在就餐前進行體重稱重，通過數據對比，去發現自己的各項指標是否符合標準。然後根據指標，進行有效的運動和飲食習慣的調整，方可達到標準體重。
汽車圈蒲叔叔
早上起床不喝水不吃東西，然後去大號完，穿薄的衣服，每次稱穿衣服重量差不多的，這樣稱是最準的，平時一天體重會波動2-4斤都是正常，所以早上稱。還有女生稱體重，減肥期不建議每天稱，應該是大姨媽結束後稱一次最準，因為經期前後激素原因，體重增減幅度很大，不過基本都是水分，所以沒有任何意義。
鄧鄧減肥記
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