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俗话说“祸从口出、病从口入”，我们的身体也是一样。合理的膳食有利于我们的健康，不合理的膳食当然对健康有害，那么肾脏不好的人饮食上应该注意一些什么呢?
一、避免乱用药 我们都知道“是药三分毒”，很多药物都是通过肾脏排泄的，一定要按照医嘱服药，切勿私自停药、加药、换药等，尤其是慢性肾脏病患者更应该注意。当用药后出现尿量及尿色的改变时应及时就医，避免病情的进一步恶化。
二、控制“三高” 控制高血压、高血脂和高血糖。长久的高血压会引起肾脏血管病变，会导致高血压肾病，严重者会出现尿毒症。高血糖也会导致高血糖性肾病。高血压、高血脂和高血糖都会对肾脏有慢性损害，只有控制好“三高”才会让肾病病变延缓甚至阻止甚至病变。
三、特殊人群预防 老年群体及体弱多病者应避免感冒，因为感冒等疾病会引起感染，继发引起肾炎、肾功能衰竭等疾病。
肾脏不好的饮食注意事项
一、低盐低脂饮食 钠主要通过肾脏排泄，高钠饮食会加重肾脏的负担，高钠也会引起血压的升高，进一步危害肾脏。高脂饮食也会加重肾脏的代谢负担。
二、多食新鲜蔬菜水果 蔬菜水果中还有丰富的矿质离子和维生素，矿质离子及维生素对人体各个脏器都有好处，肾脏也不例外。某些矿质离子和维生素有利于受损组织器官的修复。
三、多饮水 饮水然后排尿也可以冲刷肾脏，可以减少有害物质在肾脏的堆积，也可以预防肾结石。
四、应少吃嘌呤高的食物 如海鲜、啤酒等等，嘌呤也引起肾功能的损害。
肾脏不好除了饮食之外，平时应注意休息，早睡早起，避免熬夜；也应适当的运动锻炼；也应心态平和。
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波波医生说健康
肾脏的健康和很多疾病的发生都有着密切的关系，像高血压，糖尿病，痛风等疾病都是和肾脏有着一定的关系。 那么对于肾脏不好的人来说在日常的饮食中需要注意哪些问题？小克来为大家简单解答一下： 1.避免高盐饮食：长期的高盐饮食不仅仅是诱发高血压和加重高血压的原因，而且高盐饮食还会加重肾脏的排泄负担，导致水肿等症状的发生，推荐钠盐的摄入量每天应该低于6克。
2.含有嘌呤较高的食物：像一些肥肉，动物的内脏中含有大量的嘌呤，这些嘌呤不仅仅是导致痛风的罪魁祸首，而且高嘌呤的饮食还会导致肾脏的排泄功能出现障碍，所以在日常的生活中应该肾脏不好的患者应该避免像肥肉，动物内脏，豆类，鱼虾肉类的摄入。 3.避免饮酒：长期的饮酒，也会对肾功能造成一定的损伤，尤其是对于本身就患有肾脏疾病的患者来说，长期的饮酒不仅造成了肾脏的功能损伤，而且还可以导致肝脏功能的损伤。 4.肾功能不全的患者还应该在服用一些药物时需要仔细的阅读说明书，因为像一些药物时通过肾脏来排泄，而且还会导致肾功能的损伤，比如常用的抗生素，非甾体类抗炎药物和一些中草药都具有一定的肾،
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肾脏的健康和很多疾病的发生都有着密切的关系，像高血压，糖尿病，痛风等疾病都是和肾脏有着一定的关系。
那么对于肾脏不好的人来说在日常的饮食中需要注意哪些问题？小克来为大家简单解答一下：
1.避免高盐饮食：长期的高盐饮食不仅仅是诱发高血压和加重高血压的原因，而且高盐饮食还会加重肾脏的排泄负担，导致水肿等症状的发生，推荐钠盐的摄入量每天应该低于6克。
2.含有嘌呤较高的食物：像一些肥肉，动物的内脏中含有大量的嘌呤，这些嘌呤不仅仅是导致痛风的罪魁祸首，而且高嘌呤的饮食还会导致肾脏的排泄功能出现障碍，所以在日常的生活中应该肾脏不好的患者应该避免像肥肉，动物内脏，豆类，鱼虾肉类的摄入。
3.避免饮酒：长期的饮酒，也会对肾功能造成一定的损伤，尤其是对于本身就患有肾脏疾病的患者来说，长期的饮酒不仅造成了肾脏的功能损伤，而且还可以导致肝脏功能的损伤。
4.肾功能不全的患者还应该在服用一些药物时需要仔细的阅读说明书，因为像一些药物时通过肾脏来排泄，而且还会导致肾功能的损伤，比如常用的抗生素，非甾体类抗炎药物和一些中草药都具有一定的肾损伤。
希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
肾不好，是个挺笼统的说法，尤其作为中国人，肾不好有时候特指的是某些男性性功能障碍问题，这里不做讨论。我理解的肾不好就是得了某些肾病的人。
肾病的类型有很多，其发病的原因也各有不同。不同的肾病患者要根据肾病的发病原因，来制定自己的饮食原则。如肾结石的患者，就要少吃菠菜、芦笋等含草酸较多的食物，并且要大量的喝水。痛风引起的肾功能损伤，也要多喝水，碱化尿液，特别要少吃高嘌呤物的食物等。这一点是根本，就是根据病因不同来控制饮食。
如果肾病进入到了慢性期，倒是有较为统一的饮食控制原则，那就是需要低蛋白饮食，或者称之为少量优质蛋白饮食。蛋白质代谢出来的废物很多都需要肾脏排出，会加重肾脏的负担，促使肾脏功能的进一步恶化，所以要限制每餐的蛋白量。但蛋白质又是我们生存必须的营养物质，所以慢性肾病患者要采用少量优质蛋白饮食方案。
所谓少量，按120斤体重的人来说，每天吃的蛋白量应不超过36克，也就是一个鸡蛋、一袋奶、半两豆子和一两瘦肉加起来的量。
所谓优质，就是蛋白质中多含有人体必需的氨基酸，主要来源为鱼肉、鸡蛋、牛奶和豆类所含的蛋白。
此外，对慢性肾炎患者来说，还要做到少盐饮食，每天控制在2-3克；低脂饮食，每天控制在60-70克，要以植物油为主；新鲜的蔬菜和水果，一般情况下可以不做控制。
