Alen-阿路
一、先做一个自我整理
找张白纸，分成四部分，第一部分：我的优势是什么？（性格，工作能力，为人处世等方面）；第二部分：我得劣势是什么？（性格，工作能力，为人处世等方面）；第三部分：我过去三年做了什么？（主要写自己的工作经历、生活经历包括物质生活和精神生活）；第四部分：我未来三年想要过什么样的生活？
ps：这会是一个比较痛苦的过程，因为这是一个不断自我肯定又自我否定的过程，一定要实事求是，仔细思考！
二、职业选择
自我整理之后，对自己有了一个清晰的认识，那么就要衡量目前的生活和想要的生活有多少差距？差在哪个方面？
想要的生活显然是建立在一个好工作的基础上，那么自己列举的职业优势就能帮到你，锁定目标。
我们所说的遇到天花板，无外乎就是两种，一种是自己的能力停滞不前，还有一种就是在现有的企业中无法得到升职。
如果是第一种，那么你需要充电，就目前工作中，比较吃力和欠缺的部分列出轻重缓急，进行学习。
如果是第二种，你要分析一下是企业没有发展，还是只有你没有发展。
企业没有发展的话，你需要换一家公司了；如果是只有你没有发展，那么分析原因，是能力问题的话，就学习充电；如果是与领导关系的问题，那么可以试着缓解，缓解不了的话，换一家公司吧。
麗晶queen
职业生涯遇到天花板，我个人认为有两条途径突破，一条是原位置突破，一条是另找方向突破。
原位置突破就是打破或挪开头上的天花板。这需要付出巨大努力，要付出比常人多的心血，并不懈地坚持。我不太赞同这个方向，因为这个方向事倍功半，太挑战人性。
另找方向突破就是大胆放弃自己已有优势的领域平台，找寻新的平台。俗话说不破不立，赛翁失马焉知非福，进入竞争力小的领域，会事半功倍，我赞同这条途径。
当然在换方向时尽量结合自己的行业与已有优势，这样成功率会更高。
职场见证人
真正厉害的人，遇到职业天花板都不会一味的沉沦，而是不断升级思考，打破常规，实现跨越式成长
四个方法，帮你度过瓶颈期，迎来事业新高度
01 引入“鲶鱼”，合理设置假想敌，学会持续成长
鲶鱼效应是指，在沙丁鱼长途运输中，如果放入几条鲶鱼，沙丁鱼的存活率反而更高。因为鲶鱼在扰动沙丁鱼生存环境的同时，也激活了沙丁鱼的求生能力。
我们在职场上，也需要鲶鱼，而假想敌就是我们的鲶鱼。如果合理设置假想敌，也会不断刺激自己的求生能力，从而实现持续成长。
咱们国家的兵乓球在各种比赛上都几乎包揽了前三名，可是在2000年马来西亚吉隆坡世乒赛团体赛中，中国队却不敌瓦尔德内尔领军的瑞典队。
瓦尔德内尔可是“乒坛常青树”，有着“游击队长”之称。因为他耐力足、弧圈球功力深厚，而且深更乒坛20多年，一人对抗了中国6代国手。从蔡振华、刘国梁、孔令辉，再到马林、王皓，中国选手一直把抢到的瓦尔德内尔当做假想敌，才保持了持续进步。
中国乒乓的假想敌-瑞士名将瓦尔德内尔
罗永浩在锤子科技冬季新品发布会曾经说过，当你从事一个行业的时候，如果你有点出息，至少要把前三名当成假想敌，当成你要学习和超越的对象，而不是盯着第四、第五、第六……
在工作中，把优秀的同事当做“假想敌”，努力向他们学习，同时还要注意不要让嫉妒心蒙蔽双眼，做出有违职业道德的事情。合理设置假想敌，就是为自己引入了“鲶鱼”，这样会促进自己持续成长。
02 克服约拿情结，学会主动成长
我们一直以来受的教育就是“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。无论是上学时面对老师的夸奖，还是工作后面对老板的赏识，我们都感觉自己只是做了分内之事，没什么特别值得骄傲的。久而久之，就患上了约拿情结。
美国人本主义心理学家马斯洛，除了提出马斯洛层次需求理论，还有一个理论非常重要，但是名气略小，那就是约拿情结。
约拿情结是指人们不禁害怕失败，也害怕成功，这种心理障碍会阻碍自我实现。
也就是说，职场人士有时明明自己有实力，但是没有勇气去进一步发展。最具有代表性的就是电影《心灵捕手》里面的主人公。他明明智商超群，却一直在麻省理工学院做一名清洁工。虽然能够一次又一次轻易解决出教授留在黑板上的难题，但是却由于“约拿情结”始终不肯继续深造。当他勇敢面对自己的时候，就是实现自我，走向成功能的时刻。
职场士亦是如此，明明有的人有能力、有抱负，但是偏偏不肯努力。此时，我们要做的就是强化信心，学会主动成长。职场上，很少遇到人带你成长，只有自己主动，才不会原地踏步。
03 把目标记在心里，学会低调成长
刚才我们知道了持续成长、主动成长，是不是有些动力满满，恨不得昭告天下自己要努力工作死磕瓶颈期，尽快升职加薪了？千万不要！
把目标告诉别人，就失败了一半，我们更需要的是低调成长。
在TED公开课《不要公开个人目标》中，科学家指出宣布个人目标与目标达成呈负相关。
原来，心理学家分析：当别人对你的目标表示鼓励、支持的时候，会给你造成一种“意境实现”的错觉，这时你会满足感上升，动力下降。更别提，如果有人打击你的目标时，你会变得沮丧，毕竟“越挫越勇”只是少数人的状态。
《韩非子·说难》中有一句话“事以密成，语以泄败”。要成功，先闭嘴，把自己的目标记在心里，默默低调成长，方是职场正解。
把目标公开就失败了一半
04 警惕个人产能曲线，实现跨越发展
有时候，我们默默努力、持续成长，但是仍然毫无成绩，依然在瓶颈期内苦苦徘徊。这时，我们陷入了个人产能曲线的陷阱。
个人产能曲线是指我们沿着某一路径持续努力，但是在不同阶段，努力带来的效能是不同的。
在第一阶段，个人产能飞速增长，职场人士每天都会感觉收获很多新技能；第二阶段，我们会觉得付出、收获不成正比，有时候很努力，但是带来的收益却很少；但是到了的第三阶段-效益递减阶段，在这个阶段，即使再努力也无法产生质变，这时我们需要的是及时转变方向，实现跨界发展。
个人产能曲线
NBA巨星科比，如果坚持不退役选择继续 打球的话，很可能随着年纪变大、体能更不上，职业生涯会逐步暗淡。于是，他选择了退役。
但是，科比却转行做了编剧，他配音的《亲爱的篮球》，甚至在2018年获得了第90届奥斯卡最佳动画短片。从篮球到编剧，科比通过跨界发展走出了个人成长的瓶颈期。
科比跨界发展，拿到了奥斯卡小金人
瓶颈人人都有，跨过去就会变得卓越，停滞不前只会一生平庸。只要你讲方法、肯努力、敢面对，就不怕瓶颈期
湖南老实哥哥
在职场中，有太多的人一路狂奔，努力向上。但跑着跑着，奔着奔着，却突然发现前面已然是方向全无，路无向前。就如抬头向上，却总是被天花板碰得生痛。于是源于天花板的疼痛就产生了„„坦诚地说，升职、加薪固然是职场上不能不追求的东西，但“天花板”所挡住的更本质的，其实是对个人自身能力的提升、眼界的开拓以及工作内容往更高层次上的发展。黄老师建议我们的职场人士:与其去想“天花板”是不是在级别上限制了你，不如想一想在工作内容上是否还有向纵深发展的拓展空间。
白领精英面临的一个职业上的主要困惑:当职业上已经积累了一定的经验，见识有了，能力有了，也有了一定的管理职位，可却发现，再往上升的可能性却小了，抬头就碰到了职业的“天花板”。著名企管专家黄老师表示，相对来说，女性比男性更容易面临职场天花板，而在国际化大公司里，亚裔人比欧美人遭遇职场天花板的机会也更多。
总体而言，会遭遇职场天花板的那类人群工作经验很丰富，工作能力也得到了相当程度的认可，职位和薪酬在待遇上也有了一定的回报。固守现状并非绝对不能接受，但如果有较严格的自我要求，或者有较激进的职业理想，想要更进一步，获得更大的事业发展却也具有相当的难度。
虽然说职场上的每一个层级都会遇到晋升的壁垒——三个前台小妹，也只有一个能升成秘书文员。但不可否认的是，越往高层发展，人群的组成就越趋向于精英化，能发挥的空间相对越小，竞争的压力也就更大。很多时候，中层以上的职位提升，并不完全取决于一个人工作能力，还取决于各种方方面面的机会和关系。而大多数行政构架都是金字塔式的，能够得到提升机会的永远是少数人。
因此，最容易陷入职场天花板困境的人群当属35岁到40岁，在公司担任总经理、总监这类职位的人群。特别是35岁到40岁这个年龄段的，职位在总监、高级经理左右的，这种感觉会更强烈些。这个年龄的人，生活上基本上都定下来了，如果再重新找一个机会的话，机会成本特别大，所以对于选择就会感到犹豫。
但不管是基层员工、还是中层干部，每个人在职场里都努力奋斗，希望能攀上事业的高峰。可是，当我们走到某个位置的时候就难以再往上走，这个位置被喻为“职场天花板”
打工仔小祥
打破职业天花板的方法：
1、要想突破职业天花板，那么就要有开拓进取的精神，所以要时刻学习新的事物，懂得创新，不能墨守成规。
2、做好清晰的职业生涯规划，不能走一步算一步，职业要有方向和计划，不要轻易转行，人到中年，工作经验已经非常丰富了，如果这时候转行，等于从零开始，而且还要和比自己年轻的人竞争，如果想转行，那么就要思考自己性格到底是否适合这个行业。
3、明确了职业规划，那么就要有高超的执行力，向着自己制定的目标前进，坚持不懈，不要轻言放弃。
4、要突破自己的职业天花板，就要走出自己的舒适区，不断挑战高难度的任务和工作项目，并且越挫越勇。\n
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中国魏鹏
因为不大了解别人情况，只从本身出发。
体制内的工作基本上都有天花板，除非你根正苗红或者上面有人[捂脸]。我觉得就是从工作相关角度出发，学习有关联的国家认证的资格考试，也许有的短期没用，但长久来看总会有用的。
如果在企业，遇到天花板，建议可以试着尝试有难度较高的入门资格考试的职业，例如司法考试。
红日1984
一般而言，不是职业遇到天花板，而是自己停止了学习，缺乏对自我职业更深入的认识和了解，任何一个正当职业，只要充满激情的热爱，就会发现有各种问题需要学习了解，你的学习了解回促使你在这个职位上越来越重要，越来越不可取代。所以，当感觉自己遇到职业天花板的时候，想好好想一想，自己自己你有多久没有学习了，自己对这个职业还有学习计划，对自己的人生还有长远规划吗
旭日恒鲁
遇到天花板无法再提升了的时候，需要走出这间屋子，到更广阔的天地里去历练，谋求更大的发展。这样才有可能取得更大的成就！
职场斌子哥
提问的朋友遇到的问题，其实是很多职场人遇到的问题。
在工作时候总感觉自己遇到天花板？
其实不尽然。
也许是职位上的限制
也许是公司业务限制
也许是行业限制
也许，最大的问题是自己心态限制
这个时候应该冷静下来，仔细想想，你所谓的天花板是自己能力没有办法再突破，还是没有多少职位供你选择？还是收入已经不能保证？
希望自己静心，好好想想，我们再沟通。
张小米
垂直领域遇到瓶颈可以理解为顶层知识及阅历满负荷了。最简单的办法横向开展业务领域。最后行程圆形闭环，也就突破垂直瓶颈了。
