交谊舞快三步与国标快华尔兹的区别主要表现在以下几个方面：
一是握抱姿势的区别：国标快华尔兹的握抱要求男女舞伴要贴身贴跨，而舞厅快三步的握抱则是分身的，即男女舞伴身体的距离应拉开一些。
二是难易程度的区别：国标快华尔兹有严格的技术要求和规范，而舞厅快三则是对国标的简化，跳起来要简单得多。例如，舞厅快三中左右转的第二步几乎没有横步，更不用说在横步中表现出的倾斜摆荡技巧，只是用脚在原地转，而国标快华尔兹则有明显的横步。
三是舞者的感觉不同：常跳交谊舞快三的人都说快三不好跳，原因之一是容易转晕，而且不容易控制步子，容易摔倒。
有趣的是，反而是国标快华尔兹看着难跳，但跳起来却真不晕，而且因为控制不住摔倒的可能性很小。这是因为国标舞的步子都是经过反复实践敲定而符合动力学原理的，只要按规范去做了，就不会出现控制不住的情形。
而交谊舞是对国标的简化，简化固然造成了步子的复杂度降低，易学易跳，同时也造成不符合动力学的要求，惯性过大，容易摔倒，也就是不易跳得好。我们在本书中所持的观点是：尽可能用国标快华尔兹的规范去跳交谊舞快三步。
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