木眼
你好，非常高興為你解答問題，手機本來只是一個通訊工具，但現在已經成了人們生活中不可或缺的手中寶，
尤其是孕婦，平時事情不多，有的甚至辭去工作在家專心養胎，那手機就更是整天不離手了。 那怎麼做才能降低副作用呢？
第一點、可以不玩或少玩手機，但是很多人做不到的，
第二點、接電話是儘量離身體遠一點，因為手機在通電話的時候，散發出的輻射是最強的。
第三點、晚上睡覺或不用手機時，把手機放的離身體遠一點。
其實，手機的輻射並不大，對人體沒有什麼傷害，但現在人們對優生優育比較重視，在使用手機時注意一下也沒有什麼壞處，也是一種精神安慰吧。
希望我的回答能幫助到你！
陳慶華大夫
辛苦十月懷胎，每一準準媽媽都是傳大的。其實，這十個月走來，並不是一路平安，其中手機輻射就是一個危害。
手機輻射，是通過電磁波傳遞信息時產生電波，其頻率越高，對人體的穿透力就越強。
雖然目前手機輻射對人體的危害，尚未有統一而明確的結論。但作為孕婦來講，萬事小心為妙。
我愛人孕期32周，一路走來，嚴格控制了手機的使用，眼睛一閉一睜就要卸貨了，下面與你分享一下哈。
1
平時多看書，增長知識，自然減少手機使用頻率
都要當媽媽了，很多育兒知識還不清楚呢吧，昨天我還寫了一句話叫：育兒知識深似海，越學越不知。
所以不用手機，或減少手機的使用頻率，是減少手機輻射最好的辦法。
2
控制看手機時間
說實話，活在這個年代，想要徹底放下手中的手機，確實挺不容易的。很多育兒知識，在手機上一搜就有，學習方便，還不用花錢買書。
看可以，但定要控制時間，我愛人每次控制在15－30分鐘，刷刷新聞，聊聊微信就不看了。
3
睡覺或不用時，調成飛行模式
手機輻射，是通過電磁波進行信息傳遞時產生的電波。當你不用時，調成飛行模式，拒絕接收電磁波，自然屏蔽了手機輻射。
4
為了生個健康寶寶，嚴格自律
很多人都有手機病，孕婦也不例外，平時沒有什麼愛好，或沒事做的時候，都愛刷個手機微視頻，朋友圈，一遍一遍的看消息記錄，生怕自己漏掉什麼重要信息，或有誰的信息沒回。
其實楊楊爸想說，你真的沒那麼重要，你在不在朋友圈，回不回信息，時間長了，似乎真的沒人在乎。而對把你當朋友的人能理解你，不把你發朋友的人沒必要解釋。
所以明白這一點，為了生個健康寶寶，手機還能放不下嗎。
5
多找人談心
我愛人因為挺個大肚子，走路越來越重了，現在還堅持上班呢。因為我平時上班，她在家沒人講話，也沒多少運動量，飯量都減少了。還有就是雖說有我媽媽陪著，但沒多少共同語言，所以還是上班好，有同事講話，還有休息時間溜灣。
能上班儘量上班，不能上班，儘量多走動。為什麼？分散注意力，讓手機迴歸通話本質，與人交流談心，保持心情愉悅，勝看手機10倍。
其實不止手機要少用或不用，其他的，比如電吹風、電腦也要少用，並遠離信號發射裝置。為了孩子，小心為上策。
END：楊楊爸親子驛站，專注育兒、兒童心理、親子教育知識分享。如果認為我的回答走心了，對你有幫助了，就點個贊留言吧。
楊楊爸親子驛站
孕期如何減少手機輻射帶來的危害
手機越來越成為人類生活必不可少的一部分。但這個集娛樂和通信為一體的多功能電子產品，在給我們帶來便捷的同時，也帶來潛在的威脅，尤其是對孕婦這一群體。雖然它的輻射度並不高，但多多少少會帶來些危害。那麼，手機輻射到底會給孕婦帶來哪些危害，孕婦又該如何減少危害呢？
其實手機輻射對人體的影響微乎其微，反應在孕婦身體健康上主要表現為記憶力，免疫力，視力等方面下降。但會影響胎兒的發育，導致胎兒發育不良。孕婦們可以通過一下方法來減少手機輻射帶來的危害。
1.儘可能控制手機使用時間:
孕媽們平時可以多做些簡單的運動，像是瑜伽、慢走等，通過做運動來消磨時間，降低使用手機的頻率和時間。
2.將手機信號調為關閉狀態:
手機信號處於關閉狀態下的輻射很小。孕媽們可根據自身需要對其進行調節。
3.不把手機放在床頭:
很多人睡覺時圖省事方便，都喜歡把手機放在床頭，但即便手機在待機狀態下，依舊會釋放微量的輻射。所以不把手機放在床頭，遠離手機，能降低輻射。
孕期有很多限制，準媽媽們通常被要求這也不能做，那也不能做，只得老老實實的呆在家裡。而手機正好可以幫助孕媽們消磨時間。像是刷抖音、玩遊戲、聽歌等，都可以通過手機得以實現。
所以孕媽不妨多出去走走，散散步，約上幾個寶媽們相互交流，取取經，這樣既不會覺得無聊，又能學到不少育兒經驗。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
尚未證實移動電話的使用會對健康造成任何不良後果。
懷孕後，因為擔心輻射會傷害胎兒，很多準媽媽都被限制使用手機、平板電腦一類的電子產品。其實這類產品的輻射並沒有大家想的那麼嚴重。不管是人還是動物、植物，本身就是一種“輻射源”，世界上的一切物質都在釋放“輻射”，輻射是物質存在並感知的一種能量，並不是一種絕對就有危害的可以看到或者感到的東西。
我們日常所說的輻射致癌有害健康的輻射往往是指人造輻射，而人造輻射有被分為電離輻射和非電離輻射。手機、平板電腦一類的移動電子設備，使用時產生的是非電離輻射。這類輻射和大家熟知的X射線不同。X射線屬於電離輻射，能量高，容易對身體產生危害。非電離輻射能量較低，相對比較安全。
市面上的防輻射服雖然可以防輻射，但防的其實是非電離輻射，但因為非電離輻射無處不在且能量較低並不會對人體造成傷害，所以這樣的放射服其實並沒有多大作用。
不過，手機輻射雖然沒那麼恐怖，但長期使用手機、平板電腦等電子設備，會對孕婦的頸椎、眼睛造成一定程度的損害，另外也可能使孕婦長期貪玩手機而缺乏運動，對身體產生不好的影響。所以孕婦還是要剋制一點，不要長時間玩手機。
麥芽兒健康
懷孕期間，孕媽玩手機時怎樣做才能減輕輻射？看完或許你就明白了
1、接電話時，離頭遠一點
手機的主要功能就是聯繫身邊的好朋友，在這時候就可能會經常打電話，但是在打電話的時候就避免不了，其實手機對於我們身體的輻射來說是非常的大的，尤其是在接通電話的時候輻射是特別大，所以說準媽媽在接聽電話的時候，應該儘量的讓手機離我們頭部遠一點，這樣才是最好，如果是聽不見對方說話的時候可以選擇開開免提。
2、打電話時間太長
我相信大家在打電話的時候手機長了之後手機就可能會發熱，在這個時候接聽電話的時候耳邊是非常燙的，可能會感覺是特別不舒服的，總是在我們身邊有一些嗡嗡作響的聲音，其實這也是手機輻射有一定的關係的，所以小編建議各位打電話的時候不要過於太長，要不然這可能會對自己和寶寶的輻射來說比較大。
3、玩手機時間不要太長
現在有很多人在玩手機的時候特別的容易忘了時間，現在很多人都不注意的一件事情了，如果是稍微有一點不注意可能會壞超時，但是在玩手機的時候時間過長還有可能會讓我們的眼睛變得是非常的乾澀，經常玩手機還有可能會對腹中胎兒造成的影響，如果是在玩手機的時候一定要玩上一會兒休息一會兒不要時間太長。
4,狹窄的角落。很多人為了避免自己的通話被別人聽見，通常會找一個狹小的角落或者寫字樓的樓梯間進行接聽或者撥打電話。而一般情況下，建築物角落和樓梯間的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大
星霏媽媽
大家好，我是孫姐，很多懷孕的媽媽們不知道如何使用手機，擔心手機的輻射對寶寶的影響，現在手機是人們離不開的一種工具，孕婦在使用手機的時候，要找一個信號強的地方，這樣可以降低手機的功率，以減少手機的輻射。所以，孕婦使用手機的時候，要選擇戶外、陽臺等空間開闊的地方，這些的地方的手機信號會比較好，可以降低手機的輻射作用。 二、手機接通不要馬上就聽。 手機在剛剛接通的時候，信號傳輸系統還處於接洽之中，手機幫助非常繁忙，需要手機以最大功率來支持，因此會產生很大的電磁輻射。 所以，在手機剛剛接通的時候，孕婦不要馬上就去聽，應該等上一段時間，待手機信號穩定後，才可以聽電話，減少輻射的傷害。
三、孕婦不要把手機掛胸前。 有很多的女性朋友，喜歡把手機掛在胸前，這是非常不好的，尤其是孕婦，手機的輻射會傷害到孕婦的心臟，損害女性的內分泌系統，對胎兒的發育非常不利。所以，孕婦應該改掉把手機掛胸前的習慣。
四、孕婦不要忽視手機充電器。 在手機充電的時候，手機的充電器處於工作的狀態，也會產生電磁輻射，這一點很容易被孕婦忽視，從而對孕婦身體和胎兒造成不良影響。孕媽媽在對手機充電的時候，不要忽略了手機充電器，應該遠離充電器，更不要放在床邊。
特別是在懷孕的前三個月，胎兒還未成型，處於胚胎期，如果長期受到手機輻射，影響到細胞的分裂，可能會導致胎兒肢體缺陷或畸形。所以，在這個時候，孕婦要儘量的少用手機。
準媽媽們，不知道我的解答對你有沒有幫助？
小城孫姐
手機輻射屬於非電離輻射，跟X光、CT不同，後兩者屬於電離輻射，
什麼是非電離輻射？
指的是波長大於100納米的電磁波，由多數低能量或波長更長的電磁波組成。包括無線電波、微波、靜態磁場、紫外線輻射、可見光和紅外輻射。
微波爐、電視、電腦、手機，還有超聲、核磁都屬於非電離輻射。
非電離輻射有什麼危害？
能量較低，沒有明確證據表明畸形、流產和兒童期白血病與這些輻射有必然聯繫，無需過分擔心，但長期接觸產生的累積效應目前沒有定論。
所以，個人建議沒必要過分擔心，但還是要注意：
定論。所以，在沒得到結論之前，還是寧可信其有吧，日常生活中要注意：
坐的離電視遠一點（熒光屏寬度5倍左右）；
離微波爐遠一點，至少一米開外吧；
避免坐在離電腦後部近的地方；
減少使用各種家用電器、移動電話的時間；
不要把家用電器擺放得過於集中。
產科佳育苓蘢
你好。這個相信是很多孕媽都想知道確切答案的問題，我當時也查閱了很多資料，其實都是公說公有理婆說婆有理，有的說手機輻射很小，沒什麼影響，有的說必須遠離，對於孕媽來說，寶寶還在肚子裡也看不著他是什麼樣子，心裡總是有些不能放心，自己承擔著孕育寶寶的重要使命，要對寶寶負責、對自己負責，所以，要儘量想些辦法，減少孕媽的焦慮。
智能手機作為現代人類最重要的工具，已經不僅僅是通訊工具那麼簡單了，它有娛樂、學習、瞭解資訊等等多種多樣豐富的功能，要想徹底離開手機，肯定也是不現實、做不到的事情，其實除去怕手機有輻射這個原因外，長期玩手機還有對眼睛、對頸椎也不好等等一些副作用，普通人都要有限制地玩，更何況孕媽。所以，孕媽怎樣才能稍微克制一下玩手機呢？
1、放下手機，看書。喜歡看什麼書就看什麼書，一定要看自己喜歡的類型，不要覺得某種書好、有用，就強迫自己看，不喜歡的也看不進去呀，比如我就看育兒書和小說，不要覺得買書浪費錢，不如看電子書，看書重要的是過程和調節自己心情。
2、放下手機，看電視。實在想娛樂一會兒，也建議不要用手機追劇、看電影什麼的，實在想看，就用電視看，人與電視有一定的距離，並且看電視期間也可以起來走動，要比看手機強得多。
3、放下手機，多走動。去外面轉一轉，或者在家裡看看窗外，看看藍天、綠樹，散散步呼吸新鮮空氣，愉悅心情。
4、用防輻射衣。防輻射衣到底有沒有作用，和手機輻射到底有沒有影響一樣，目前沒有定論，但是，穿上防輻射衣，遠離手機，都是求個安心。防輻射衣建議也不要整天穿著，覺得有需要的時候，比如用電腦、用手機、看電視的時候，穿一會就可以了，平時不要經常穿。
總之，就是控制用電子產品的時間，多給自己找點事做，多跟寶寶說說話。祝孕媽們都好孕！
安靜的茉小莉
不僅是孕婦，備孕期的男女雙方都應該減少手機的輻射，以利於精子、卵子質量提高和胚胎的健康發育。
遠離手機輻射，最簡單最有效的方法莫過於遠離手機！也就是減少手機的使用時間和頻率，尤其是使用手機接打電話的時間和使用流量(也即GPRS信號)上網的時間。
使用有線電話(座機)、使用wifi或者有線網絡(不是GPRS信號)進行語音或者視頻通話是取代手機撥打無線電話最有效的辦法。
使用其他方式代替手機的其他功能是遠離手機的好辦法。手機上的APP用PAD下載並處理，手機支付和購物儘量用電腦登錄和處理，或者直接使用現金。
手機的其他娛樂功能儘量用電腦、電視、有線網絡等方式解決。
目前雖然沒有明確的證據表明手機輻射會對胎兒產生嚴重不良後果，但是手機輻射畢竟是一種電磁波，能遠離和避免是最安全的。
韓一聲醫學博士
首先儘量減少使用頻率，不要把手機帶在胸前，不然對我們的主要器官造成傷害。接聽電話不要馬上接通讓鈴聲響起一會再接可以減輕輻射，最好佩戴有線耳機。如果要使用網絡要選擇信號強的地方使用。手機不用的時候儘量不要離自己太近。還有充電器也是輻射原也要注意。
