达达兔DADAtoo
作为一名高三学生的父亲，我很体会到你爸爸对你的期望！没有一个家长不想让孩子努力学习，在高中阶段打下坚实的基础，能够在高考时取得优异的成绩，从而考上一个理想的大学！在如今这个社会，你在高中阶段不努力，到时考不上好大学，那么有可能你永远落后人家！古话说得好，少壮不努力，老大徒伤悲！压力可大可小，你要把压力化为动力，爱上学习，主动学习，你会发现，爸爸对你的期望太低了！
海中的浪子
我家儿子也是高一，寒假除了手机就是电脑，都是玩游戏，我们对孩子虽没老高的期望，就是希望他能顺利考个一本大学，可是我和他爸文化低，学习帮不上忙，说他又不敢说重了，正是叛逆的时候，我们也很烦恼。
孩子自己意识不到学习的重要性，我们说多了嫌啰嗦，说重了又怕他犯浑，太难了！本来寒假报了补课班，本来就放假晚，没上几天疫情就开始了，也不能补课了，这下自己更玩欢了
今天各科老师又开始搞什么网上教学，孩子根本就听不进去
我也很苦恼啊
幸福的小女人24827771
我觉得跟着自己的心❤走很重要。我也是从那个时候过来的。我高中就错几分就考上了，交了5000块才上了高中。但是我的父亲对我的期待也很高因为我平时都特别的努力，作业什么的从来没让父母操过心，抱着一种学不会也要学会的心态。我报的理科。除了语文，生物其余都特别差，那样怎么可能学习好！高考了其实结果我已经知道，我考的特别的差，父母当时特别的失望😔，想不到对我期待那么高到头来竟然是这样的结果，但也没有说我什么，因为他们知道我已经尽力了！
其实每个父母对孩子的爱都是无私的，不论你将来地位如何，境遇如何，是一贫如洗还是万贯缠身，他们都一直爱你爱你❤！对你期望高很正常，每个父母都是希望自己的孩子望子成龙，望女成凤，这都是很正常的！父母总爱说：“你看看别人家的孩子，你在看看你！”但父母最终还是最爱自己的孩子的，自己的孩子永远都是最棒的！
孩子“此时不搏何时搏”跟着自己的心走，不要有太大的心里压力，努力的无能为力，拼搏到感动自己。放宽心态，尽力而为还不够，要拼尽全力。但也要注意身体，劳逸结合。不论结果怎样好或者坏，我想你父亲看到了你努力的过程，应该知道你已经竭尽全力了，也就放心了你今后的人生道路。
余生一个杜可乐
你的这种现象属于十分正常的现象，我高中的时候也是考到了一个，我们市最好的学校，当初我的父亲对我的期望值也比较大，但是亲过几次排名之后，你发现附近是你自己念叨你的家人，你会发现越好的的学校里面的强者就越毒，所以这一点无需担心，你只要自己知道自己在不断努力就好了，像我在我们学校的普通班，通过不断的努力，最终考到了超越重点班水平的分数
朱老寒
首先，我特别理解你的爸爸。因为我是一个父亲，我儿子也是高一。我想说做父母的，他们都希望子女将来考上好点的大学，谋一份好一点的职业，过上好一点的生活。试问，父母的这点期望你能理解吧？我相信高一的你也能够读懂父母的心思了。你把爸爸对你的期望当成了压力，这是不该的，你应该按照爸爸的愿望去拼搏，去具体的学习每一科。把学习放在第一位！所以你应该化作动力，用自己的双手创造你的未来。因为你要知道，你的将来主角是你！有一天你的父母必将退出你的生活！
其次，我也理解你的心情。假期加上非常时期，你肯定想自由些，想轻松的生活。面对那些枯燥无聊的书本资料，你还有很多疑惑乃至困惑。所以我建议你，先吃透每科教材及教材练习，配上一本资料，好好夯实基础。累了，就听听音乐，在屋里做个简单运动。劳逸结合，提高自己。
最后记住，这个假期特殊，抓住它，弯道超越！加油！
赶海145866828
我现在高一，爸对我的期望很高，让我感觉到很大的压力，该怎么办？
望子成龙，望女成凤是每个父母的心愿，每一个父母都希望孩子有一个美好的未来，每一个父母都是爱孩子的，对于父母的这种心情，你要理解。
高中任何阶段的学习都是非常重要的，如果落下了功课，需要花费很长的时间和精力去弥补，所以从高一开始就需要尽最大努力去学习，为高三的冲刺奠定基础。
爸爸对你的期望很高，让你感觉到很大的压力，该怎么办？
一位著名的教育专家说：“家长们总是在忙着为孩子编织梦想，却很少问孩子是否愿意接受这个梦想，也不在乎孩子是否有自己的梦想 。”的确，家长对孩子有过高的期望，会让孩子在紧张焦虑的精神压力下与繁重的学习任务中疲惫不堪。很显然，放任自己的这种情绪长久继续下去，对你的学习是极其不利的。所以采取一些措施，来改变这种现状也是必要的。
怎么做呢？
①和爸爸好好谈一谈，告诉他你的感受，让他知道你在干什么，让他知道你很好，让他放心。作为父母，没有谁是不爱自己的孩子的，当他们意识到自己教育的失误时，相信会做出改变，会减少对你的压力。
②学会自我减压。不要把高考当成人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得如果高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要去除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
总结：不要想的太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实走好每一步，才能够为更美好的明天打下坚实的基础。
寒梅落雪
作为过来人，我觉得适当的压力是好的，只有在适当的压力下，才有前进的动力。当然，我说的是适当的压力，而不是压力过载。我当年就是应该压力太大了，高考考砸了，当年高考的数学特别难，据说是给数学帝葛军大师出的题，连选择题都不会做，压力太大了，后面的几科考试都在心心念念数学，报自己的人生给搞砸了。
现在你才高一，完全可以轻松的上阵，作为过来人，给你以下建议：
1、多点和你爸沟通，让你爸知道你的想法，同时也让你知道你爸的想法，了解多了，自然就不会给你源源不断的压力。
2、近墨者黑近朱则赤，这句古语是说的非常有道理的，我出来社会后深有体会，但你身边的人都在努力的学习时，你自己一个人也不好意思在混日子。
3、多点与老师交流你的学习心得，不懂的主动去找老师问解析，老师一个人对几十人，甚至上百人，不会像你爸爸一样盯着你学习的。
4、课外之余，多运动、打打篮球、羽毛球、乒乓球等，或者唱唱歌，看看电影。保持一个愉快的心情，只有在愉快的心情下，人学东西才会快。
5、不要谈恋爱，这个年纪谈恋爱过早，学习才是你的主要任务，我没见过在这个时间谈恋爱能结婚的，所以不要被感情影响学习。
最后，祝你学习进步！
意大利面的生活
如果爸爸对你的期望是一把枷锁，可以跟爸爸坐下来好好聊聊。父母一辈无非是想让自己的小孩多点知识，以后出社会不用像老一辈流汗流血的挣钱。
可怜天下父母心，每个家庭都一样。你的同学也会面临你同样的问题，他们是怎么样呢？不妨互相交流，一起加油打气度过些美好的高中生活。只要每天学到新知识，并反复练习巩固，努力过了便可！
等你进入社会再回首，这段高中时光将是你毕生的财富！
请叫我大宝
不知道楼主说的期望很高是多高，是上专A的水平要求你上中大，还是上北大的水平要求上麻省理工。所以这里有一个度量在里面，我猜应该是这个跨度太大，从而导致楼主困扰。我们设定的目标，不宜过大，不然难以实现从而导致挫败感，过小的话又太容易实现反而容易停滞不前，会造成对自己能力的过高误判。
怎么设定目标，并实现它？
现在高一，所有的期望能否实现都是在高三，所以有三年时间。我们可以先设定一个具体的大目标，比如高考600分。再根据这个大目标来计划实现的步骤，如高一结束每科达到90分，高二结束模拟考达到550分，高三模拟考达到600分（由于我不知道现在分数怎么计算，所以这只是举的一个例）。再在每一个目标下面设计具体的可实现的小目标，那我们的结构是这样的：
终极大目标
学年目标
学期目标
学科目标
具体实施目标
这里涉及到一些实施的方法供参考，我们参考SMART目标制定管理原则：
S（Specific）——明确性：所谓明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。比如不能说我要上中大，而要有具体的措施去实现。
M（Measurable）——衡量性： 衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。比如：600分。
A（Acceptable/achievable）——可接受性/可完成性：目标是要能够被执行人所接受的。比如英语这学期从60增加到80分。
R（Realistic）——实际性： 目标的实际性是指在现实条件下是否可行、可操作。 比如一天背200个单词。
T（Time-constrained /Time-related）——时限性： 目标特性的时限性就是指目标是有时间限制的。
楼主可以根据自身实际情况制定一个三年详细计划，然后再拿着计划和你的父母沟通，这样就不会无凭无据，你的详细计划的预期是可见的，父母心里也有底也会乐于接受，甚至会和你一起修改你制定的目标，毕竟他们的对事物的判断还是有独到的一面。通过这样的沟通，你有目标且可实现，相信父母不会再无端给你过大的压力。
加油！
我是相关部门
你是个懂事的孩子，你的压力在于眼下实现父亲的愿望，而不是真正自己的价值。父母都是盼着儿女好，有出息。但是你是你，他们是他们，活的年代不一样，活的年龄段也不一样，所以我觉得你怎么做都是对的，不要有压力。就凭你能站在父母角度考虑了问题，你将来也是个有出息的人。保守点讲是个孝顺的人。不管结果如何，你父母或许失望，你或许自责，但这都是暂时的，这都是你未来成长路上的财富！
