《愛情公寓》系列承載著無數人的回憶，當初懷孕時，電視正在播著第二季，看了一集之後就一發不可收拾，成為鐵粉。
寒假時第五季播出了，據導演說這是該系列的最後一季，期盼之餘更多的是失落，期盼多年之後愛5真的播出了，失落的是這部陪伴自己青春的電視劇，真的就要說再見了。
孩子寒假在家，加上疫情不能外出，每天都會和孩子一起看上兩集，看到呂子喬和陳美嘉的愛情結晶小小布終於出生，這對歡喜冤家也算是修成正果，呂子喬不再“策馬奔騰”，而是當起了“超級奶爸”，看來“好男人就是我”的名頭就要易主了。
初為人父的呂子喬對小小布萬般疼愛，但是由於過度緊張，竟患上了“產後抑鬱”，晚上不敢睡覺，害怕孩子被壞人偷走，不讓室友接觸孩子，害怕會傳染細菌。
很多人會說，不是應該媽媽生完孩子後容易患產後抑鬱嗎？男人也會抑鬱？
男性也會產後抑鬱
男性產後抑鬱的案例有很多，比如有報道2016年英國皇家空軍一名軍官，在孩子出生後，夫妻都患上了產後抑鬱，妻子經過治療逐漸好轉，可是丈夫的病情一直被忽略，最後在孩子3歲時選擇自殺結束了自己的生命。
有研究發現，在寶寶剛出生後的一段時間內，爸爸的情緒會出現波動，這種情緒的波動叫做雙向情感障礙。一方面容易暴躁、發脾氣，另一方面也會感到難過和失落。
爸爸患產後抑鬱的概率會比媽媽小很多，因為大多數男性更能夠控制自己的情緒，並且把大部分精力都用在照顧媽媽和寶寶上。
男性產後抑鬱的危險因素：
- 並沒有準備好做父親，孩子是計劃之外的產物
- 家庭和工作上發生了衝突
- 夫妻的婚姻關係發生了變化
- 缺乏育兒知識，自信心受到打擊
男性產後抑鬱和媽媽產後是否抑鬱息息相關，美國麻省理工學院調查發現，媽媽沒有產後抑鬱，爸爸患產後抑鬱的幾率在10%左右，如果媽媽有產後抑鬱，爸爸產後抑鬱的幾率就會上升到50%左右，也就是說爸爸會比媽媽的情緒所影響。
男性產後抑鬱需要正確面對
很多男性在當爸爸之後，第一時間無法適應，每天要給孩子換尿布，半夜起來衝奶粉，內心會產生牴觸情緒，用“不會”、“不懂”進行逃避，覺得這些不應該是男人應該做的事情。
這時爸爸需要做的是調整心態，放下傳統固有的執念，不懂的事情去學習，夫妻之間相互協作，相互討論，共同努力撫養可愛的寶寶，這樣孩子才能健康、快樂的成長。
產後抑鬱該如何預防
大數據表示，現如今患產後抑鬱的人群越來越多，包括很多明星也都患過產後抑鬱，何潔、袁詠儀、秦海璐等等，都曾在節目裡表示過自己患上產後抑鬱。
在知識沒有普及的過去，總有人覺得產後抑鬱就是產婦自己“作”，生個孩子怎麼就抑鬱了，作為家屬不應該有這種想法，要站在產婦的立場去考慮，想想她所經歷的一切，而不是去給產婦“亂貼標籤”。
有調查顯示，我國第一次生寶寶的媽媽，有大概60%~80%產後會出現抑鬱的情緒，而這其中的20%會轉換成抑鬱症，想要知道自己是抑鬱傾向還是疾病，可以通過《愛丁堡產後抑鬱量表》自測一下：
測試結果：得分小於9分，表示沒有抑鬱傾向；9~12分，有不同程度抑鬱傾向；得分高於13分，可能患有嚴重抑鬱症，建議接受治療。
女性產後抑鬱的原因有哪些：
- 睡眠嚴重不足，半夜總要起來餵奶
- 社會身份發生轉變，“一人吃飽全家不餓”已經一去不復返了，凡事都要圍繞著孩子
- 家務活勞務不均，自己不僅負責寶寶日常起居，還要負責大部分家務
- 荷爾蒙的變化，懷孕時和產後雌性激素會有比較大的落差，對大腦功能造成一定影響
預防產後抑鬱最好的方法，就是夫妻二人在寶寶出生之前，一起接受系統化培訓，做好充足準備，因為焦慮時很大因素來源於無知，在寶寶出生前掌握了這些知識，就會減少產後帶娃帶來的壓力，抑鬱的幾率自然就變小了。
閱讀更多 孕嬰育兒經 的文章
