工薪李白
疫情当前，对于我们吃货，每天宅在家里，当然是自己做的更健康啦！亲人们别担心，我们没吃的，现在的我厨艺，每天都有进步，三餐都有不同，想怎么捏就怎么捏？以前没时间做的美食，现在都可以实现愿望了[偷笑]，我就分享一下我这两天做的美食吧。昨天，在家里宅到无聊，就把端午节剩的粽叶拿出来，包了一些粽子，有蛋黄肉粽子，还有蜜枣的，喜欢吃就要行动了，等到端午节还要好几个月呢，还做了自己最爱吃的麦饼。特殊时期，宅在家里管住自己的双腿，不出去，不出去，就为国家和医护人员，尽自己的一份力量。
佳美启示录
在肺炎期间的饮食要清淡，要吃一些容易消化吸收的食物，同时要补充足够的碳水化合物，比如可以通过稀饭，面条，米饭等这些食物去补充足够的碳水化合物。
需要补充适量的优质蛋白，比如鸡，鸭，鱼，肉，蛋，豆制品等，新鲜的蔬菜和水果的摄入也是必须的，这些食物的摄入能够给身体提供丰富的维生素和植物纤维。
医路漫漫儿科Doctor罗
1.看食品新鲜程度。要学会通过看和闻来辨别食品的新鲜程度，选择食品生产日期叫为近的。2.水果制品比水果差很多。因为水果制品它添加了很多的成分。所以还是吃新鲜水果吧。3.配料表成分越少越好。需要注意的是，特别是食品添加剂果断段拒绝不要选。4.营养成分。很多食品都有营养成分表。买的时候根据自己的需求买了就行了。5.垃圾食品的营养成分肯定是超标的。这个要注意一下。6但食品公司的一个品牌形象。为什么呢？因为大公司大品牌，有保障消费者放心。亲，知道这下应该怎么选了吧？
青春之影
饮食要强调均衡的饮食，这个期间要强调多吃蔬菜水果，还要吃一点坚果，增强自己的免疫力，同时保持营养充分。
卢旺盛脑病专家
适当调节食谱建议荤素搭配，多吃健康有机蔬菜，既然不给国家添乱那就自己动手多做一些自己的创意菜品不是更好。
叫我秃子大叔
少吃生冷的食物，多吃绿色蔬菜水果。少吃油腻食物，多吃五谷杂粮，早吃好午吃饱晚吃少，健康长寿身体好。
dfkbs-lt
平日吃什么，这段时间最好还吃什么。忌讳短期之内密集补充营养，疫情来临，心态最重要，还有如果身体健康，不要乱吃药，别适得其反！
