抖抖貓
每個做媽媽的人都會焦慮吧。大致分為：
對自己能力焦慮。
對孩子未來焦慮。
想更多時間陪伴孩子，可是又不得不上班。不上班的又焦慮自己會荒廢了事業。如果有錢有本領又有自由的時間，恐怕會降低大部分人的焦慮。
當今社會競爭激烈，誰都想孩子有更好的未來，所以，讓孩子學太多的技能，擔心他沒有快樂的童年；任其生長，又擔心無一技之長，無法與人競爭。
事實上，讓自己努力，對待孩子給予滿滿的愛，不必要求他學這學那，他自然會跟在你身後跑。不是說一流父母做榜樣嘛
是了了媽
肯定每個年齡段的心態不一樣，人是通過社會經歷慢慢的變成熟。大部分是因為生活壓力才變得焦慮。我2013年結婚，結婚之前想著找個能掙錢的老公就不用上班掙錢了，2013年我老公月做生意收入2-6萬，結婚之後才發現生活並沒有自己想的那麼簡單，老公嫌我花錢多，開始一個月給4000塊錢，後來一個月給1000塊錢都嫌花的多，時間久了肯定會因為錢吵架這是必然的。後來我覺悟了，感覺誰有錢不如自己有錢，2014年開始做微商創業，開始只有三千塊錢，開始並沒賺到錢。後來慢慢找經驗了才賺點錢。2015年開了一個護膚品店維持了一年幹不下去了，創業失敗。就繼續幹微商，代理韓束品牌和其他微商品牌。2016年生一個女孩，付了首付買一套房子，2018年生一個女孩，2018年買了第二套房子，2019年買了上下二層的商鋪準備開店用。現在無房貸無車貸。還是感覺壓力大。我之所以努力賺錢也是想給小孩更好的生活環境，受好的教育。寧願自己委屈點也想讓小孩過的好。受過的罪只有自己知道，剛開始騎電動車來回40多里路去給顧客送化妝品。過了預產期10天了還開車去進貨，生小孩去醫院之前還在打包發貨，坐月子還在打單子賣貨。出月子就幹活打包。[奮鬥]還好一切都熬過去了，生活會越來越好。
美美名妝
說心裡話，焦慮跟年齡無關，跟媽媽這個身份有關。
當你轉換為媽媽這個身份後，養娃帶娃，一系列的事情，各種雜七雜八的事情，讓你每天都焦慮。
現在的我就處在這種焦慮中。我是兩個孩子的寶媽，老大五十多，老二九個月。每天就應付兩個熊孩子的吃喝拉撒，一整天就像個陀螺一樣。即使老公和家裡老人幫忙帶孩子。依然很忙碌。
對於老大現在最頭疼的就是教育問題，而老二這是斷夜奶和輔食添加，每天都有各種各樣的問題。
即使每天都在為這些事焦慮頭疼，也要咬緊牙關，去一個個解決呀！加油吧，寶媽！
微暖的一生
我身邊有好幾個朋友就是這個年齡段當媽媽了，很焦慮
第一，事業上剛到了升職期了，結婚生孩子就🉐️放棄，
第二，身體上精力上達不到，感覺疲憊不堪
第三，生活上一個人單打獨鬥了這麼多年，突然迴歸家庭各種不適應，生活質量，自我追求跟家庭生活好像調整不過來整個人的狀態都蕩下去了，需要很長的調整期
沒有軌跡的天空2
我作為一個34歲未婚女青年談談我30歲的經歷。那個時候我也是有些著急，著急結婚，著急生孩子，為什麼呢？應該有兩點 第一，作為一個女人，其實還是比較嚮往有自己孩子的，但一過30，怕身體越來越大，不好懷孕，第二，人歸根結底還是社會動物，有社會從眾性，說白了，隨大流，和大家一樣是一個標準，脫離了好像自己做錯事一樣，我當時差點就湊合嫁了 ，但有一次爭吵讓我意識到人生路很長，不能這麼湊合！但人也很奇怪，一旦過了30，突然都豁然開朗了，在咋咋地，老子活的開心，父母健康才是最重要，其它都扯淡！哈哈哈哈哈
王殼殼Wkk
我今年31，兩個孩子的媽媽，懷孕的時候就特別焦慮，現在還是一樣的焦慮，特別累，特別操心，這還都是好的，主要是經濟壓力太大了，幸好婆婆能幫我帶一下老二，要不我就不是焦慮是直接崩潰了，當媽難啊，在一個18線的小城市都快要活不起了
小元生活日記
現在有不少女人過了三十，生了小孩不能出去上班，最初的三年也需要自己無微不至照顧孩子，等到孩子上幼兒園了，又需要有人負責接送。在沒有人幫忙接送的情況下，就只能自己放棄工作，做全職媽媽了。然而時間久了，媽媽們脾氣就會比較暴躁，易焦慮。為什麼女人三十當了全職媽媽容易焦慮呢？
一、自我價值無法集中體現。人的個人價值通常需要在工作中才能體現出來的，因為你的價值直接換成了價格及人民幣體現了出來。而全職媽媽在家大多數是沒有收入的，長時間無法實現個人的價值，會讓人覺得焦躁不安。
二、生活瑣事讓人煩躁焦慮。另外全職媽媽看似清閒，實際上一刻不得閒的。孩子上幼兒園，媽媽就成了保潔員，家裡的清潔，事無鉅細全部親力親為，時間久了，人也會倦怠的。所以最磨人的，也是日常生活的瑣事了，難免讓人焦躁不安。
三、經濟壓力。因為只有寶爸一個人上班，家裡有房貸車貸，孩子的教育，日常開支等等，光靠寶爸一個人來維持，媽媽們不免也會為經濟而焦慮。女人大多數是需要安全感的，而沒有什麼比金錢能給人更好的安全感了。起碼在你累了，餓了，困了的時候，錢能解決大多數你的不舒適。
四、帶孩子的疲勞也會引起焦慮。沒有什麼工作比帶孩子更累人了，這也是為什麼保姆越來越難找。全職媽媽忙完一天的家務，還得時刻陪伴孩子，陪他們玩耍，給他們做清潔等等。過度疲勞也是全職媽媽們焦慮的很大因素。
五、偶爾清閒也會讓焦慮趁虛而入。有時候累了，什麼也不做，讓衣服，碗，都丟那裡，不管任何事，靜靜地看看手機，看一部電影，聽聽音樂…這樣的清閒時刻之後，難免會更焦躁了。問自己生活就是這樣了嗎？殊不知焦慮早就趁虛而入了。
焦慮無時無刻不在影響著全職媽媽們，這個需要自我調節，不然時間久了，我們的身體也會受不了。長時間的焦慮讓女人很容易患上一些疾病，媽媽們要懂得如果這份焦慮是有害無益的，不妨轉化它為動力。找點兒事兒做來體現自我價值。學習充電，為重新就業做好準備，不至於等我們能出去工作的時候，發現自己這也不會，那也不能，這樣才更讓人焦慮呢。
鉛墨芳華
為什麼生完寶寶的女人會變的很焦慮？其實，女性身份轉變，她的心理也發生了改變。升格為母親以後，她大腦中的杏仁核區域，就像自動打開了開關。杏仁核掌管產生情緒、識別情緒和調節情緒，控制學習和記憶的腦部組織。激活杏仁核區域，有利於母親對新生兒敏銳的感知。有一位媽媽曾敘述自己產後的感知：身邊鬧哄哄的像打仗一樣，每3個小時就要躺下餵奶，日復一日，不知道何時才能結束。看著那個皺巴巴的孩子，忽然想把枕頭扔在他身上。 這也是為什麼一些女性遭遇了產後抑鬱。她們必須極快地調試心理，適應自己“母親”的新角色。但在心理上，她們也要邁過這個坎。 焦慮 首先是焦慮孩子是否健康。美國肯塔基路易斯維爾大學有一項研究表明，如果新生兒早產、或者與正常體重兒童相比體重落差大，產婦發生產後抑鬱症的比例升高一倍。擔心新生兒吃喝拉撒等話題，一直會困擾新手媽媽，導致他們內心的焦慮感不斷上升。 迷茫感 由於現在提倡按需餵養，正常情況下，坐月子的媽媽那個月基本處於餵奶、休息、進食的循環模式。半夜起來兩~4次餵養孩子十分普遍。晚上極度疲倦，白天不斷重複，這種模式使新手母親感到生活毫無樂趣，對未來的日子感到迷茫。“我要一直下去？什麼時候是個頭？”她們普遍會有這種感覺。這種身心都很疲憊的感覺，會讓新手媽媽感到“被榨乾”，缺乏活力，憂鬱感隨之而起。 孤獨 我有一位同事，訴說自己產後時光時完全生無可戀。“你能想象我一個生完孩子才半個月的女人，還要給孩子洗衣服的感覺嗎？”她的婆婆並不十分能幹，對她照顧也不周。老公本來就是“媽寶男”，也不會家務。這些細碎的事情都落在她一個人的頭上。她感到前所未有的孤獨。缺乏伴侶照顧、家人的體貼。她們心理會產生“只能靠自己的”孤獨感。 中國式產後抑鬱 另外還有一種產後抑鬱被稱為“中國式產後抑鬱”。由於老一輩強調坐月子的各種講究，包括不能碰涼水、不能看手機、不能洗澡、不能這個那個等各種“鐵律”，導致新手媽媽的許多娛樂活動、個人空間都被剝奪。這是一件讓人壓抑的事情。生娃前後的落差感會讓人陡然增加不幸福感。更別說永遠喝不完的湯湯水水XXXL型號的身材了。 正是基於以上原因，使得女性在內心不斷和成為媽媽的自己磨合，就像調試新機器一樣。似乎，她們的行為也產生了變化，讓人感覺“換了一個人”一樣。心理是趨勢行為的源頭。作為伴侶或者家人，要懂得設身處地換位思考，多理解她們、體諒她們，陪伴她們度過最困難的這段時光。
贇289888803
有焦慮我認為是很正常的，因為成家之後你面對的就是上有老下有小的困境。經濟是基礎，沒有錢的時候，寸步難行。女人三十當了媽媽後，會為孩子的將來考慮，自己所經歷的事情，自己所承受的痛苦，都不希望孩子會步自己的後塵。最好不要焦慮太多，因為母親的焦慮，會影響到小孩的。沒錢的時候，可以先鍛鍊好身體，保存體力，待有合適的機遇，再開始也不晚。
小黑莉
有了孩子後，經濟、精力、時間都會引起媽媽的焦慮；看到父母日漸老去身體開始慢慢不好，也感到有壓力；看到周圍的很多沒有孩子的朋友都事業越來越好，而自己因為生育孩子事業停滯，當了全職媽媽的甚至會焦慮再出來工作時是否可以找到工作；老公人到中年，如果事業沒有突破接下來該何去何從，是否會被新人取代……
身體狀態的下降
很多人都明顯感到三十多歲的體力和二十多歲的時候沒法比，以前可以接連熬夜，現在稍微睡的晚就緩不過來；以前可以吃好多好多飯，現在卻胃口大不如前。身體失去了以前那種充滿能量、隨時都活力四射的狀態，精神上也就更容易感到疲乏、焦慮。當媽後睡眠質量低下、體能上的欠缺、再加上面對有了孩子後的一地雞毛，簡直是容易分分鐘炸毛。
焦慮孩子的未來 ...
都說有了孩子以後就是一路操心，小時候操心餵養、上幼兒園了操心上什麼小學（特別是很多大城市的競爭讓孩子能夠上什麼小學變成了一件似乎攸關一生的事情，就是赤裸裸的拼父母）、上了小學又操心上初中、高中，簡直就是一路打怪，一刻也不能鬆懈的感覺。
在養育孩子的過程中，當孩子出現了什麼問題、或行為倒退時，父母更容易如臨大敵，擔憂孩子的未來。
我們都知道焦慮不好，都想樂觀豁達，關於應對焦慮，目前看到、想到的有以下幾點吧：
1、每天適當運動，鍛鍊身體
有時候真是覺得當身體健康時才能心理健康。有一個健康的體魄，才更容易樂觀、有自信，感覺自己有力量面對。特別是為人子女、為人父母，更需要有一個好的身體來扛起一切。
2其實想想，能夠在網上被大家看到、能夠主動提供成功經驗分享給大家的，都是因為做的好或者成功了啊！那麼多的普通人都沒有被大家看到而已。就像朋友圈裡大部分人都會發自己光鮮的一面，又去哪兒玩了、吃什麼好吃的了，所以每次一打開朋友圈都是一派繁榮景象，感嘆社會主義好啊！
之前寶寶小的時候看到一篇關於睡眠的文章，裡面講雖然大家都說奶睡、抱睡不好，但實際上多少媽媽關起門來都是奶睡、抱睡，只是不被大家知道而已。所以不要覺得自己奶睡、抱睡就像犯了多大的錯一樣，太多的媽媽都是這麼做的，只是你不知道而已。
3、讓自己保持學習的狀態
也許暫時還不知道自己以後可以做什麼工作，以後事業會如何發展，但是一定不要停下學習，腦子不用會越來越遲鈍、學習能力會越來越差。給孩子英語啟蒙時可以一起學英語，孩子對編程有興趣家長也一起學，孩子學什麼體育運動父母也可以參與進去，育兒的過程中可以看各種育兒的、心理學、教育學的書籍，生活中很多媽媽還學習烹飪、畫畫、編織、插花等等。
不斷地學習會讓自己越來越有自信，越來越有成就感，也許某個不經意的事情就成了自己日後可以發展的方向，或者找到了自己所愛的所擅長的。
4、看書
多看書真的會有很多不一樣的感悟。把自己有限的生命拓寬了，自己之前的一些認知會改變。關於如何更高效的看書可以參考《如何有效閱讀一本書》。
5、傾訴
家長也是普通人，也會有情緒，有需要發洩的時候。坦然接受自己的情緒，當自己有了情緒時，找到一個可以信任、願意傾聽的人。當把自己心中的不快、負面情緒說出來時，或者哭一場時，真的會好受很多。不同孩子家長之間可以組成小團體互助、互相傾聽。
6、寫作
寫作是自己和自己對話的過程，也是讓學習更高效的過程。
什麼都可以寫，開心的、不開心的、成功的地方、沒做好的地方、讀書心得或者寫個小故事等等，可以長篇大論，可以隻言片語，也許開始很艱難，但長期下來自己會發現有意想不到的變化。寫作可以更好的認識自己，讓自己成長。而且當我們學習時，輸出是最高階段，我們可以利用輸出來倒逼輸入，提高學習效率。
7、讓自己的生活儘可能的豐富一些
成為媽媽後似乎每天的生活就是老公、孩子了，都是生活中柴米油鹽、雞毛蒜皮的小事，沒有時間沒有精力去做別的。但是如果可能的話，儘量尋求家人的幫助讓自己單調的生活豐富起來。從家人一起出去旅行，到趁著孩子睡覺出去看一場電影，偶爾抽個下午去咖啡廳喝杯咖啡，和朋友吃個飯，學一門課程，認識一個新朋友等等，努力的把自己的生活半徑擴大一點點。
有了孩子後，才發現當媽真的是一場修行，但願我們都能夠戰勝焦慮，遇見更好的自己！畢竟，不止孩子的童年只有一次，我們的人生也只有一次！
