前段时间由柳岩和大鹏主演的电影《受益人》上映了，她们也在不同的城市进行商演宣传。柳岩也再次出现在了大众的视野里，她身上有很多的标签：主持人，歌手，演员，喜剧人。我们认识柳岩多半是因为她性感火辣的身材，而在近期的商演活动中她也大方的公开聊自己的好身材，声称自己配不上性感这个标签。
自从她出道以来，就一直走的是性感的路线，被粉丝贴上标签以后，很难摆脱。还遭到了朋友们的调侃，甚至一度被"封杀"，没有电视剧邀约，没有广告代言，没有商演。竟沦落到了网红的境地，靠直播销售商品来赚钱。她平日的穿着也是性感火辣，打扮的非常开放，引起了大多数宅男宅女的喜爱。
柳岩拥有性感火辣的身材，丰满的上围，一部分原因是天生的，是自己身体发育的较好，还有一部分原因也是通过健身改变的，有很多的健身动作，不仅只是为了减肥，或者是让你的某个身体部位变"胖"，也可以起到减脂增肌的效果。不是一味的瘦就是美，它需要有好的体态，好的身材曲线，这样看起来才会更迷人！健身真的是最便宜的整容方式了，很多娱乐明星也通过健身改变了自己的人生轨迹，成为了大家的榜样！
大家既然很羡慕柳岩的性感身材，那就从现在开始加入健身当中吧。养成一个良好的健身习惯，你会逐渐的接受它，适应它，并且享受整个健身过程中带来的乐趣。渐渐的你就会发现你身体的变化，会变得越来越年轻。大家其实都是非常重视自己身材的，只是每个人注重的点不一样。你们可以利用自己工作空余的时间去跑跑步，出出汗，这是一个很不错的选择。有的人会在自己的家里进行简单的练习，也会去健身房撸铁增强自己肌肉的力量，还有线条的美感。同时也可以做一些简单的瑜伽动作去提升自己的气质，使你得形体看起来非常美观。
好的身材不仅仅是要坚持运动，还要有严格的饮食控制。有句话说的好，三分靠练，七分靠吃，可见饮食对身材还是有很大影响的。平时在吃的方面也要吃一点高蛋白，低热量的食物。多吃青菜，膳食纤维，可以促进体内的新陈代谢。燕麦是一种特别好的减肥食材。坚持良好的健身习惯，不仅可以瘦身塑形，还可以起到养生的作用。
好的身材不是一天两天就能练成的，除了坚持没有别的捷径！我是羽墨，我们下期再见！
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