槿蓝推书
回忆半辈子生活中，天天吃都不腻的菜有这么三种：一是干豆腐，二是土豆，三是香椿鸡蛋。
干豆腐一般是三种吃法。老汤干豆腐：用熬制好的老汤炖宽宽的干豆腐，那滋味那筋道，绝了。尖椒炒干豆腐：出锅前勾上大芡，绿莹莹尖椒配亮亮的干豆腐丝儿，哈喇子流一地。干豆腐卷大葱：把从地里现薅出来的大葱，直接卷进干豆腐里，“亢呲”一大口，满嘴香。
土豆是两种吃法。肉炒土豆丝儿：把肉用面粉抓一下，土豆丝儿细细的，大火一炒，喷香。炝拌土豆丝儿：把土豆丝儿用开水焯一下，用烧开的油往土豆丝儿上一浇，香气扑鼻。
香椿鸡蛋是一种吃法：翠绿的香椿芽与金黄色的鸡蛋在一起炒，香椿味浓，鸡蛋鲜美，达到色香味俱全之效果。不过，上好的香椿芽挺贵的，天天吃钱包受不了。
如今，咱生活条件越来越好，什么大鱼大肉、吃香的喝辣的，那是过去，那些东西吃多了“三高”。只有干豆腐、土豆丝儿、香椿炒鸡蛋，又顺口又营养又健康。
0大木瓜0
有很多菜让我天天吃都吃不腻，有酸辣土豆丝，酸酸辣辣的很下饭。有青椒炒鸡蛋，还有炒平菇，做法都简单省时，分分钟就能做好
下面我分享一下这些菜的做法
【酸辣土豆丝】
葱切葱花，干辣椒切段，土豆削皮切成细丝，土豆丝切好后放入水中，泡一会，用手揉一揉，将土豆中的淀粉泡出来，这样土豆丝炒出来更加清爽，口感更好，土豆丝泡好后捞出沥干水分备用
起锅烧油，将油烧热后放入辣椒段和葱花炝锅煸炒出香味，炒出香味后放入沥干水分的土豆丝，倒入米醋，大火翻炒片刻，将土豆丝炒软炒熟后，放入食盐和鸡精调味，放入葱花，翻炒均匀后即可盛出摆盘
【青椒炒鸡蛋】
青椒切片，大蒜切末，取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，将其搅散备用
起锅烧油，将油烧热后倒入鸡蛋液，将其煎至定型后放入蒜末和青椒，倒入生抽，放入食盐和鸡精，将青椒炒得有些软后即可关火盛出摆盘
【炒平菇】
大蒜切末，葱切葱花，生姜切丝，平菇洗净备用
锅中倒水，将水烧沸后，放入洗净的平菇，将其煮出白沫，快要煮熟时捞出，用冷水冲一下，不烫手了就将平菇撕成条备用
另起一锅，锅中倒油，油热后放入生姜丝和葱花以及大蒜末煸炒出香味，炒出香味后放入平菇，倒入酱油和米醋以及蚝油，放入食盐和少许白砂糖，大火翻炒片刻，将食材炒熟，炒匀后即可关火盛出摆盘
好吃的炒平菇就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
我系万能辉
你认为生活中，什么菜让你天天吃都吃不腻？
在我们生活当中，无论是早餐、中餐还是晚餐，每日三餐都离不开各种蔬菜 。每天每顿都换着花样做、换着花样吃。多吃一些蔬菜可以补充人体人体所需的营养成分，最让我忘不了的，天天吃都吃不腻的那就是有韭菜、绿豆芽、鸡蛋、肉末烹饪而成的一种菜叫盖冒菜。韭菜可以壮阳补气，绿豆芽可以清热去火，鸡蛋和肉末可以补充身体人体所需的高蛋白，既好吃又有营养，下面我就把“盖冒菜”的制作方法介绍给大家。
首先准备绿豆芽250克、韭菜200克、肉末50克、鸡蛋4个。
调味料：葱姜蒜末一份、生抽两勺、鸡精两克、食用盐两克、胡椒粉两克、香油少许。
【制作过程】
1.将韭菜洗净切段，绿豆芽清洗干净焯水。
2.锅中放油葱姜蒜爆香，放入肉末煸炒，放入绿豆芽、韭菜段煸炒，加入调味料生抽、鸡精、食用盐、胡椒粉、香油、煸炒均匀，出锅装盘备用。
3.将碗中打4个鸡蛋加点盐打散备用，锅中放油，将打散的鸡蛋放入锅中摊成饼状，出锅放出。
4.将摊好的鸡蛋放在炒好的韭菜绿豆芽上面。
好吃有营养的、天天吃都吃不腻的“盖冒菜”我们就做好了，如果您喜欢请关注我哟。
同姐美食
巧食为天的回答：大鱼大肉的吃也只不过是吃个新鲜，每天都吃，身体是无法消受的。反而那些清淡的家常小菜，即便是每天都吃也不会觉得腻。
红烧豆腐：
食材准备：豆腐1块（切成三角片），青椒掰成小块，胡萝卜切片，蒜切片，姜切片，花椒15粒，蚝油适量，酱油适量，葱切段，盐适量，鸡精适量，白糖适量（加糖可以提鲜），淀粉适量。
做法：
1.锅中放入少许油加热，将切成三角片的豆腐依次下入锅中煎至两面金黄捞出备用。
2.锅中留底油将葱，姜，蒜，花椒爆香。然后放入青椒，胡萝卜翻炒。
3.将盐，鸡精，酱油，蚝油，水淀粉，糖调成汁备用。再将调好的汁放入锅中大火烧开转中火熬制浓稠。
4.然后把煎好的豆腐放入锅中翻炒。至豆腐均匀挂上汤汁出锅。
鸡蛋炒柿子：
食材准备：西红柿2个，鸡蛋2个，番茄酱，盐适量，醋适量，糖适量。
做法：
1.准备2个西红柿，其中一个用刀划出个十字，再用开水烫一下，再把西红柿皮剥下来。，切成小块备用。另一个可以直接切成小块不需要剥皮。
2.将两个鸡蛋打散，倒入加热好的油锅里翻炒，待鸡蛋完全固化，取出装盘备用。
3.将锅中留少许底油，先倒入剥好皮，并切成小块的西红柿。翻炒出汤汁，然后放入没剥皮的西红柿块，继续翻炒然后加入盐，番茄酱，糖和醋继续翻炒。
4.然后放入炒好的鸡蛋翻炒至鸡蛋沾满西红柿液，盛出装盘。
青椒炒肉：
食材准备：青椒3个，前槽肉100克，酱油适量，蚝油适量，盐适量，花椒20粒，鸡精适量，葱切碎，姜切成片，蒜切碎。
做法：
1.将洗好的青椒掰成小块备用。用手掰的青椒没了金属直接接触的腥味，也因为是手工掰成的所以表面变得不怎么平整，这样也可以更好地吸收调料的味道。
2.将前槽肉切成薄片，备用。前槽肉是比较瘦一些的肉，它在瘦肉中含着丝丝肥肉丝，这样吃起来香而不腻。
3.锅中放入葱，姜，蒜，花椒，中小火炒至香料散发出香味。
4.待调料变香，再下入切好的肉片，翻炒至肉片变色，断生。
5.然后下入掰好的青椒继续翻炒。注意这时不要加入盐，酱油等的调料，否则因为青椒不能及时吸收调料使其粘在锅上，这样调料就会被热锅烫糊。
6.待炒至青椒微微有些脱水并沾满油脂时转中小火放入盐，酱油，蚝油。鸡精，等的调料翻炒均匀出锅。
芹菜土豆丝：
食材准备：土豆，芹菜，葱一根，盐一勺，花椒粉适量，植物油一大勺，鸡精一勺，红尖椒半个。
做法：
1.土豆切成细丝用水冲洗几次。
2. 芹菜也切成细段,葱切碎，辣椒切小块。
3.锅中油烧热,下入控好水的土豆丝和葱花，一起炒香。
4. 下入芹菜、花椒粉和盐迅速翻炒。下入红尖椒和鸡精炒匀，出锅。
香辣肉丝：
食材准备：里脊肉，芹菜，干辣椒，盐，鸡精，酱油，醋，清酒，蒜。
做法：
1.里脊肉切丝。芹菜，干辣椒切段。
2.碗中加盐，鸡精，酱油，醋调匀。里脊肉加盐，鸡精，清酒腌制。
3.油烧七成热，放入肉丝炸干。热油倒入芹菜和干辣椒中。
4.锅里放蒜片，调好的料汁。倒入肉丝翻炒均匀即可。
每天为您分享美食，致力于做不一样的家常菜，美食每天更新，有什么喜欢吃的，可以在下方留言，小编和你一起寻找答案，关注我不迷路，巧食为天，与您下期见。巧食为天
我觉得有几样菜每天吃都可以：
1、麻婆豆腐
首先把豆腐切成小方块，放入加了盐的沸水中浸泡，去除豆腥味；
其次，豆瓣酱剁碎，蒜、姜切末，葱花切碎，炒锅烧热，把少许花椒粒放入干锅中炒香（锅内不用放油），压成粉末备用；
然后，锅里放油，放入姜末、酱油、辣椒粉、豆瓣酱炒出红油后，再加入肉汤（或水）100克，倒入豆腐烧3分钟；
最后，出锅时，放入花椒粉翻炒，起锅撒上葱花，就可以吃了。
2、西红柿炒鸡蛋
首先把鸡蛋炒香，重起锅放油炒西红柿，炒蔫，倒入鸡蛋，放一点点葱花或蒜苗，加入调料翻炒1分钟，便可出锅。
3、就是各类肉菜了，鸡，鸭，鱼，牛肉，羊肉，因为我是肉食动物，炖，炒，蒸都好吃。
潇湘生活日记
艾叶砂锅煲鸡汤。
艾叶是草本植物，温补，食用有驱寒祛湿，温经暖血作用。春季时节艾叶生长茂盛，艾叶与鸡煲汤食用，营养健康。
做法：1，准备鸡半只，艾叶一小把，红枣几个，枸杞少许，姜两片，盐；
2，将艾叶洗干净备用；
3，鸡肉洗干净切块，放入砂锅中，放入红枣，枸杞，姜片，还有洗干净的艾叶，加入适量的水；
4，放在火上炖煮一个小时即可。
艾叶虽然作用多，但是也不能一次吃太多量，艾叶有特殊香味，也有些人可能不喜欢，在广西每年清明节前后，就流行做艾叶糍粑，也是一种很美味的食物。
美食爱好者晓不小2019
在生活中，有什么菜让人天天吃都吃不腻？对于这个问题，我的回答是：不管是什么菜，天天单一重复地吃，肯定是会腻的！毕竟，现在的饮食已经不像是三、四十年代了，那时候吃不饱的大有人在，物质的匮乏让人缺少吃穿，如果有得吃就会拼命吃个饱！如果硬要说有什么菜吃不腻的话，我觉得应该是蔬菜类！
之所以说是蔬菜类，是因为蔬菜的种类还是蛮多的，如果天天叫你吃番茄炒蛋，番茄炒蛋，番茄炒蛋，相信不用一个星期，你可能听到番茄炒蛋这几个字就会不想吃饭了！同样道理，不管是青菜还是肉类，或其他海鲜类，都不能单一天天地吃，肯定是会腻的！
肉类和蔬菜类相比，我觉得主餐的两顿，肉类可以没有，但蔬菜类不能没有，就算简单地煮个面条，你可以不放肉类，但蔬菜总会放一两片下去吧！因为，人体对蔬菜的需求远远大于对肉类的需求！
蔬菜可以提供人体必需的多种维生素和矿物质，据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC，90%来源于蔬菜，而VA则有60%来源于蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，丰富的纤维素，充足的叶绿素，都是人体所需的重要的营养物质。
对于我们家来说，这一顿饭肉类可以没有，但蔬菜是一定要一大碟的！而在平时的饭菜中，如果煮三个菜的话，那么蔬菜一定要占最大的一碟，荤素搭配一起的有一碟，还有一碟可以是纯肉类的，但量要少很多。主要也是因为，饮食清淡一些，对身体健康更为有利！平时鱼肉都经常有得吃，所以人们不像以前那样馋嘴了！再加上健康清淡饮食观念的普及，人们越来越重视了！
当然，并不是说肉类对人体不重要，只是跟蔬菜类相比起来，还是要稍微往后靠一点点。因为，人体需要的营养是全面的，肉类和蔬菜类，各自的营养成分是不一样的，所以我们要讲究营养的均衡，进行一个合理的饮食。
月牙弯弯挂天边
白罗卜，冬苋菜，水豆鼓（我们当地喊水豆四，）凉拌冬瓜，苦瓜。回锅肉，加点红糖，捞糟，（米酒糟）蒜苗豆瓣那香味几十百十米都闻得到。白豌豆炖肥肠，加点醋。蒜香烧茄子，虎皮海椒。这些我都吃不腻。蒜泥姜汁红油白糖勾高汤淋到白肉上面，选二刀座敦肉，片成薄薄的能透的过亮。巴适得板。水煮肉片，回锅鱼，凉面，燃面这些我永远都喜欢。侧耳根，跳水泡黄瓜，洋生姜，多得很。冰糖大头菜，干扁四季豆，凉拌水藤藤菜，马齿苋，灯笼花。苦笋。
川南宜宾还有很多很多名小吃，等您来品偿。
自在了然1
要我看就咸菜天天吃不腻，什么好吃的菜，总吃也有不爱吃的時候，只有咸菜天天离不开，又下饭又调味，总吃不腻。
秋阁一凭栏
我最喜欢的应该就是蒜蓉开边虾了吧！鲜香可口美味营养。
鲜虾去须，剪开两半（不要剪断，尾巴还连着的），洗净待用；蒜剁成蒜蓉，葱切成葱花待用。
在装有蒜蓉的碗内倒入适量油、盐、生抽均匀搅拌。
将剪好的虾依次码在碟内。
将拌好的蒜蓉调料酱均匀铺在开边虾上。
起锅烧开水后，把装开边虾的碟放到锅内
加盖蒸4、5分钟左右。
蒸至转色。
洒上葱花即可起锅
最后再淋入热油。那叫一个香浓美味。
