笑看風雲xf
抑鬱症嚴重了以後你根本沒有辦法正常工作的，影響到你的方方面面，日常生活等會有影響，所有啊還是趕快去治療，才是最重要的。
直來直去的小剛
你的問題，我曾經也碰到過，但我不承認我是抑鬱，而是剛好壓力比較大，而自己的調節能力又比較差，就會情緒低落，每天提心吊膽的恐懼怕工作出錯。還會一遍遍想工作的流程，出錯的情景，和領導一遍遍解釋錯誤的情景，心裡上想做到萬無一失，強迫自己去想每個環節，搞的自己內耗很大，對外界已經沒有感知，因為能量都用在了內在，後來我學過了覺察，允許有情緒，但一直觀察他，覺察他，旁觀他，他會慢慢消失。希望對你有幫助。
新廣州人嘿嘿
我以前也有抑鬱症總是莫名其妙想哭，腦子裡想很多事情。自己已經控制不住自己的大腦殼了，工作已經沒有心情工作了，整個人都快爆炸了。有一天，我就辭職了，啥也沒想，換了一個地方。然後一切就好了，我也看過醫生吃過藥都沒用，其實，就是去做你自己想做的事情，別有顧慮，病好了幹什麼都順了，所謂磨刀不費砍材工。希望你好運。
砍柴哥的夢想1
我的觀念就是工作是為了更好的生活，如果現階段您患上了抑鬱症，還是建議您放下手中的工作，抑鬱症，從醫學上講是病，需要醫治的。
首先，要認識到抑鬱症對你的生活工作甚至生命會帶來哪些負面影響。眾所周知，一代歌神張國榮，因為患上了嚴重的抑鬱症，選擇跳樓自殺，結束了自己年輕的生命，前兩年一位，喬姓的男影視演員，也在毫無徵兆的情況下，結束了生命。再到我們身邊的一些事情，大家很多人也聽說過孕婦產後抑鬱症，對寶寶，對產婦自身的生活帶來傷痕
很多人得了抑鬱症，表面上跟正常人無兩樣，或許他們是強顏歡笑或裝出來的，他們的行為舉止不被人理解，沒人關心他們的真實心理活動，他們的壓力與不解無處釋放，到達，一定的，臨界點最終會爆發，對本身對家庭產生不可逆轉的打擊。
瞭解了這些危害後，你要做的就是，暫時放下手中的工作，在這樣一種情況下，工作必然無法全身心投入，而且很大概率會出錯，得到不明真相的領導的批評，然後你會陷入胡思亂想，惡性循環，身體是革命的本錢，工作也會有的，根據您自身的情況，建議你離職在家，放空自己，卸下一切的心理負擔，或叫上三朋四友聊聊天，或呆在家裡看幾本有意義的書，記錄記錄日常生活，或規劃一場說走就走的旅行，看看世界，讓你的價值觀有更多的昇華。最後必要的時候找心理醫生做輔導，專業的人做專業的事，對症下藥，相信您很快會走出來。
zhuguli車天下
畢竟彼得定律說：只要時間足夠，人總會上升到一個自己無法勝任的職位。
本人深以為然，每個人的性格不同，有的人可能偏向於自我思考，一個人或小團隊進行技術性工作，有的人偏向於溝通，具備領導力。當一個獨立技術人員升職到中層，就有可能發生題主的問題。
那麼題主是否真的達到能力的天花板了呢？這個需要題主自己分析，是工作方法不對，還是人際關係沒有處理好，還是真的因為性格內向無法勝任領導崗位。
根據分析結果的不同，給題主兩個個人建議：
一、這個職位並不是你能力的天花板，只是因為工作內容和職責的不同，您一時無法適應。這種狀況下試一下“偽逃避”，試著將工作任務，責任下放到基層，畢竟您已升職，不可能面面俱到，事必躬親。此外，下班後注意空閒時間的利用，千萬別給自己瞎想的時間。高強度的體能鍛鍊，承包家裡的所有家務等等等等，分散注意力。男性普遍不願意對別人傾訴，這就容易完成負面情緒堆積，這個時候試著對要好的朋友訴說…（說實話，同事和家人並不是很好的傾訴對像)
二、這個職位確實是能力的上限，無法勝任。畢竟工作的壓力確實已經給您的身體健康帶來了一定的損傷。不要再信“人的潛力無窮”的雞湯鬼話，及時從領導崗位上下來，別跟自己較勁。每個人的社會分工不同，每個人都想功成名就，飛黃騰達，可大部分人一輩子還都在平凡的崗位默默工作著。放寬心態，做好自己力所能及的，照顧好家人，一生足矣。
另外，比較重要的，建議題主及時救醫，早進行心理干預。
慵懶的二傻
從你的描述中，似乎是在單位提拔職務後就患病，我想這可能只是個誘因，或者說是加重了病情而已。
抑鬱症有器質性、誘發性、累積性、階段性，病源比較複雜，輕微的可以自我調整可以恢復健康。但有些人難以自我調整，加上其他方面的誘因，就會逐漸加重起來。
就工作本身來說，所有的工作都具有一定的壓力，這是工作的常態。沒有壓力的工作不具挑戰性，人就不會體會到工作的樂趣和成就，從而也不會得到成長和進步。
有的人把工作壓力作為前進的動力，對工作充滿激情和能量；而有的人卻把工作壓力當作包袱和負擔，不堪重壓，以至於被工作壓力所壓垮。
針對你的現狀，提出如下建議：
1、調整好心態，始終想著工作有壓力才是常態，沒有壓力的工作讓人平庸。變工作壓力為動力，努力幹好工作是排解工作壓力的最好辦法，讓工作業績成就自己。
2、不要追求完美。人都會有缺點和不足，工作中也是如此。不要企求著把工作做得如何完美無缺，那樣更不利於工作，也給自己憑添無謂的壓力。
3、如果確實是因為工作的壓力給自己造成的身心不堪重壓而焦慮抑鬱，應當機立斷向領導提出調職調崗，或者索性辭職另謀他就，畢竟身體是最重要的。
4、為調整好自己，暫時停止工作，去看看心理醫生，在家多休息一段時間，或藉此機會出去旅遊旅遊，讓心靈做一次清空。
總之，抑鬱症狀主要靠自我調節。
祝你早日康復！
收穫人生後半場
1，心理治療法。在面對抑鬱症的時候首先第一件應該做的事情就是及時的進行心理治療，以減低傷害。但是在進行心理治療的時候一定要注意心理醫生的選擇，如果選擇了不適合自己的醫生治療效果也會大打折扣。所以建議大家在選擇心理醫生的時候要多下苦工。
2，自我調節。在進行工作的時候人們一定要知道如何成熟的面對自己的生活，並不是所有人都會很幸運的從事的工作就是自己喜歡的，所以大家在面對工作的時候一定要積極的探尋個人工作的價值，儘可能在自己的本職工作上發光發熱，這樣才能幫助得到大家遠離抑鬱的問題。
3，和身邊人交流。在面對抑鬱症的時候很多患者都會有不同程度的自我封閉，長時間的處於自我封閉的狀態中對於正常生活的影響是十分大的，所以大家為了減低傷害建議在生活中多和身邊的人交流，向一些有經驗的人士尋求經驗，這樣才能遠離抑鬱。
最後，在工作中很多人都會有各種各樣的不順心的事情，關鍵在於是否可以積極的面對。如果大家在面對生活中的不如意時不知道怎麼辦才好，這個時候不妨就醫諮詢，讓心理醫生幫助大家走出心理困境，但是無論什麼時候都不要對生活沒有信心，以免因為不良情緒嚴重的影響到患者的生活乃至身體健康。
島城熙陽
題主是說因任職中層9個月 得了抑鬱症？！
之前未任中層職位 是什麼狀態？沒有壓力？
建議 先去精神科（神經內科）請醫生診斷 必要的用藥 緩解症狀… 再約心理諮詢師 澄清壓力源 討論應對策略…
知心音樂心理
憑權威機構疾病診斷書，到單位申請休病假。
既然你休病假了，單位會安排人臨時接手你的工作。
病好了，你或許還能繼續幹你原來的工作。如果不能幹，那就明確向單位提出來，請求安排其他適合的工作。
目前，不要考慮太多，儘快離職治病。單位離開你不會有多大影響的。你離開崗位，既有利於緩解壓力，減輕病情，又防止工作出錯，給單位造成損失，給自己帶來麻煩。
總結：立即請病假，搞好工作交接，其他的事情等病情好轉了再議。
紅楓詩箋
工作如果辦不了停薪留職，就先辭了吧，身體才是革命的本錢，沒有身體，其他都是浮雲。
