Swk
以宝马X3的ZF 6HP-21系列六速AT变速箱为例，厂家规定的是终身免维护，但就国内路况及环境而言，应当是10万公里左右更换，传统更换模式为重力换油，也就是说利用地球引力将变速箱内的油放出，一般最多放出整体油量的三分之一，现在大多数店内都是采用循环机换油，也就是将循环机的两根管子分别接到变速箱的循环管路上，用新油顶旧油的方式完全更换，全程是可见的，如果你开到了10万公里就可以去更换了，更换后明显顺滑不少。
撩车堂
ZF变速箱号称终身免维护，免换油的，也不知道哪位车主敢这么任性，保养手册上面的建议是6万公里，个人觉得开到十万公里应该问题不大，换变速箱油有个吴区啊！大家去4s店里换的基本上都是重力换油，然而外面的维修厂就是用机器来循环换油！重力换油一般在四升左右 ，而机器换油则要8－12升之间这样一来就浪费了很多的油了，同时成本就高很多了。
津北汽车
变速箱油是保持排档系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。宝马3系变速箱油多少公里更换？
宝马3系变速箱油建议3年或4万公里进行更换，车主应根据实际使用情况来决定是否需更换。我们需要注意的是，在更换油时必须更换厂家规定的自动变速箱用油，这是因为不同的自动变速箱其内部结构、摩擦部件和密封部件等都会有所不同，原厂用油是根据变速箱的结构和材料特殊配制的，其他品牌的油即使质量很好但也未必适用。
我们在选择变速箱油时，第一、闻油味。正品油有一股焦糊味。第二、看油的流动性。正品油“挂瓶”后，很长时间不净。第三、看油的气泡。正品油摇动后，很少见气泡。第四、看油的粘稠度。正品油沾手不易去掉，能拉丝。如不具备上述特征，建议车主慎重选择，换了假冒伪劣油，对变速箱的损害是很严重的，得不偿失。
车医哥
因汽车使用环境和人为驾驶习惯不同，自动变速箱油是需要更换的，有些汽车销售说不需要更换变速箱油是纯属为销售手段，所谓量变质变，自动变速箱油的工作温度是比较高负荷的，自动变速箱油在几万公里内经过无数次的高温、高压、剪切、摩擦、清洗、散热、润滑、会慢慢变质润滑效果变差，也会有一定的杂质颗粒，从而导致变速箱阀体范卡升档顿挫，直接影响驾驶感受，严重了会加剧变速箱内部离合器的磨损，为使自动变速箱始终保持良好的状态建议六到八万公里换一次油换油时最好把变速箱滤芯一起更换，这样效果会更好。更换变速箱油有两种方法，一种是重力放油，重力放油的弊端是更换不彻底。另一种是用变速箱油交换机，用交换机等量交换用油量比较多，大约10L~12升，但是换的彻底。换变速箱油相对换机油来说是比较便宜的，因为换一次自动变速箱油可以跑6到8万，按时更换变速箱油能避免很大概率的变速箱故障，自动变速箱一但分解维修费用再便宜也得几千块钱才能解决。
