擒敵拳第三套提膝前戳
動作用途：提膝格擋，戳擊喉部。
動作要領：左腳支撐，提右膝上防，左拳護於頜前，右拳護於腹前，拳眼向上，目視前方（圖 2-72①） ；右腳在左腳後墊步，左腳上步成半馬步的同時， 左臂下格擋， 右手成插掌收於腰際， 掌心向上 （圖2-72②） ；重心前移成左弓步的同時，左拳收於腰際，拳心向上，右掌前戳與喉部同高，目視前方（圖 2-72③） 。
動作要求：提膝防守快、墊步前戳狠。
擒敵拳第三套擺勾衝膝
動作用途：擺擊頭部，勾擊、膝頂胸腹部。
動作要領：左腳進步，同時左擺拳（圖 2-73①） ；接右勾拳（圖2-73②） ；隨即右衝膝（圖 2-73③） 。右腳落步，左後轉體 180°成格鬥勢。
動作要求：拳擊快捷、衝膝迅猛、轉體到位。
擒敵拳第三套收勢：身體向右轉的同時，兩拳收於腰際，拳眼向上，兩腿挺直 （圖 2-74①） ； 右腳靠攏左腳的同時兩手放下， 成立正姿勢 （圖 2-74②） 。
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