雨林中的阳光 我也不知道,只不过天天做着。最初是为了锻炼颈椎,感觉挺好的。才做动作僵硬,现在感到动作舒展协调了。每天做过后,神清气爽。大家都说古人几千年传下来的功法,所以坚持着! 分享到: 關鍵字: 之机 健康 宁神