琴亲27
1.2号凌晨三点我老公失眠听到我呼吸急促把我叫醒了。开始宫缩。 上午十一点半到医院，一直到下午三点这期间肚子都不痛，三点开始肚子又开始有宫缩，疼痛程度和痛经差不多。
一直到晚上八点，不规律宫缩一直有，疼痛程度没有增加，由于太困，晚上八点我就睡觉了，一直到第二天凌晨三点这期间肚子又没有宫缩了[汗]，大概三点半肚子又开始痛，把我痛醒，出冷汗，四点半五点的时候痛到不行，内检开二指，五点半再次内检开3指，吃了点东西七点进待产室，进去之后做胎监，做了半个小时，这期间肚子又没反应了，内检还是三指，医生叫我下床活动一下，我叫了老公进来陪产，八点半躺在产床上做胎监，医生说我长时间没进展胎头还很高，要人工破膜，破水之后宫缩开始剧烈了，很痛，叫我骑在瑜伽球上来回动，痛到什么程度呢，痛到不敢动不敢呼吸不敢说话，把产床上面的垫子抓烂，最后我要求上无痛，先掉了一瓶软化宫颈的药，然后开始上无痛。
说实话打在椎管内的药很痛，但是和宫缩的痛比起来那都不叫事了，无痛打上一分钟吧从腿部开始麻，慢慢的就没知觉了，然后我睡了一觉，大概二十分钟，(开指快慢和体质有关系，我整个孕期都没怎么运动)再次内检已经开十指了，医生叫我有宫缩的时候就开始用力，可是我没感觉，然后就看着胎监上面的宫缩叫我用力，还把小便尿在床上[尴尬]，听医生的话就会很大程度上避免侧切，我宝宝差不多五分钟就生出来了，后面医生给我缝合我完全都不痛，药效消失了以后宫缩也不痛，不得不说无痛是万千产妇的福音 。
整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长再来说说我的恢复和月子 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就150多斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
夏季坐月子注意事项
1、吹空调
天气太热，不吹空调，妈妈们很容易出现中暑现象。气温较高时，是可以开空调的哦，但是得注意不要直接让空调对着自己或者宝宝吹。空调将温度调到26～28℃为佳。建议：穿宽松凉爽的薄长衣长裤，穿袜子，防寒气。
2、吃水果
如果妈妈们胃肠没有不适的话，吃水果是很有好处的哦。可以吃一些苹果、香蕉、木瓜、奇异果等水果，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的，可以用开水泡几分钟再吃；
3、出汗
三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。身体出汗多不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
4、刷牙
月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。
5、注意清洁与卫生。
三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
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夏天本来气温很高，生完宝宝的新妈妈爱出汗，再加上不洗头洗澡，往往坐月子会特别遭罪。那夏天坐月子有哪些需要注意的事项呢？京妈来总结一下，大家可以收藏哦。
1、夏天坐月子不要捂，可以适当开空调
妹妹家宝宝是6月24号出生的，坐月子也正好赶上最热的时候，但是是她婆婆和我妈一起照顾月子，俩老人都不让开空调，结果孩子长痱子了，我妹跟我告状，我给俩老人打电话解释了半天才同意开空调，开了空调，俩老人没那么热了，妹妹和宝宝也舒服了。
其实，夏季坐月子是可以开空调的，需要注意的事项注意到就好：
开客厅的空调，不要对着产妇和宝宝直吹；
温度合适，不要开的过低，保持室内温度在24-26°为宜；
早晚勤通风，不要一天总开空调，热的时候开会，早晚凉了要开窗通风，保证室内空气新鲜。
2、坐月子要正确洗头、洗澡
很多老人，不让开空调，也不让洗头和洗澡。月子期间注意卫生也很重要。
顺产的妈妈来说，生完宝宝一周后可以洗头洗澡；
剖腹产的妈妈产后一周可以洗头，两周后可以洗澡；
注意洗澡的时候避免盆浴，要选择淋浴，水温合适，不凉就行。
3、关于月子期间吃凉的食物
很多新妈妈也清楚，月子期间不能吃辛辣和凉的食物，因而特别谨慎，常温的水果也不敢吃。
其实，只要不吃刚从冰箱拿出来的水果就好，常温下的水果是可以吃的，毕竟夏天天热，常温下的水果也不会太凉；如果还是担心，那可以把水果蒸着吃或是煮水喝。
4、月子期间喝汤要合适
生完宝宝后，家里人都会给新妈妈熬汤喝，有助增加奶量。但是月子新妈妈喝汤也有技巧：
避免喝太过油腻的肉汤，可以熬汤时撇去上面的浮油；
熬汤时可以少加点盐，不能完全一点都不加；为了增加奶量，还可以加适量的通草；
要选择吃八九分饱的时候喝汤，避免饭前喝，而且最好换着花样喝，避免每天都喝同样的汤；
奶水好的新妈妈要少喝汤，避免堵奶。
5、月子期间要防产后抑郁
前几天有个生完宝宝的妈妈留言说，还在月子里，家里人对自己都很好，但就是总控制不住自己，特别敏感，总哭。
是的，宝宝出生后，由于身体激素的突然下降，情绪会很低落，再加上频繁的给宝宝喂奶，休息不好，若是再有点家庭矛盾，必然会有抑郁的情绪，严重了就是产后抑郁。
所以，如果自己发现自己情绪不好，要多主动和家人朋友沟通，家人若是发现新妈妈情绪低落，多主动和新妈妈聊聊天，帮忙照顾照顾孩子等。
6、月子期间尽量睡眠充足
生完宝宝，由于没两三个小时就要给宝宝喂一次奶，新妈妈会休息不好，总感觉睡不饱。那可以：
尽量和宝宝保持作息同步，宝宝睡了，新妈妈也睡会；
家里人多帮忙照看宝宝，让新妈妈多休息。
7、月子期间适量运动有助身体恢复
有些地方的坐月子习俗是，坐月子期间，不出门、不下床，甚至还要拉上窗帘，不让人探望。
其实，月子期间，由于新妈妈身体还未恢复，宝宝刚出生免疫力低，尽量避免月子期间探望是可以理解的。但不下床，在床上躺一个月，科学的来讲，是不利于新妈妈身体恢复的。等伤口恢复后，可以下床每天适量的运动，比如，在家里来回走动，抱抱宝宝等。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。坐月子期间虽然要注意的事项很多，但很多是不科学的，可以在孕期提前学习些坐月子和育儿的知识，会在宝宝出生后少遭很多罪。
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你好，现在夏季来临，炎热的天气灼灼逼人，对于我们刚刚生产完做月子的妈妈来讲完全是个巨大的考验。
首先不能吹风，更不能吹冷风，要戴月子帽，不然以后头要疼，不能坐浴，要淋浴，不能洗头，不能洗冷水，不能刷牙，现在市面上有月子牙刷可以用，不要站着喝水，不能吃冷的，不能吃硬的，不能吃酸的，要吃猪油，要少放盐，等等
以上是我的父母教给我的，由于他们是过来人有经验我们肯定要听从，但是慢慢的从经历过后我觉得有些他们是错的，以前医疗条件不发达，书也读的少，有很多错误的认知，我就不一一明细了。
这次题主说的夏季坐月子，那么首先不能吹风，不能开空调，如果实在天气太热，可以吹风扇，不要对着人吹，要戴帽子，尽量一个星期后再淋浴，平时可以用热毛巾擦身体，用无添加剂湿纸巾擦洗私密部位，并保持清洁干燥和消毒，不能吃冷饮，不能吃酸的，不能吃辛辣食物。然后最好床上不要铺凉席，用纯棉的被单，穿纯棉的睡衣，实在酷暑难耐的话，只有开空调了温度当然不能太低，适当调高一点，风力小一点，不要对着人吹并在房间里放一桶水保持湿润，。
其实现在的科学坐月子已经普及到大众，依然有一些固执的老一辈，一己偏见害了很多年轻妈妈，伤害了无辜小生命。所以，自己要有主见有文化，不能任人宰割，怎么舒服怎么来
我希望一直是仙女
夏季天热，人体通过出汗散发热能是维持正常体温的生理调节，再加上产妇再分娩后还要通过汗液来排除体内积存的水分，故汗腺的分泌更为旺盛，头发及衣服，被子常是湿乎乎的，因此需要勤洗头，沐浴或擦身，及时更换衣服，以保持身体清爽干燥，这样有助于预防感冒及皮肤疖肿的发生，
清晨及夜间，居室适当开窗通风，但要避免凉风直吹，夏天天热，最好减少外出，外出活动时。外出活动时间最好安排在上午10点以前，出门时应带遮阳帽，避免阳光直射面部。
金宝贝空间
如今产妇坐月子都讲科学，冬天开暖气夏天也可以开空调。“捂月子”的做法已经过时，捂得不好反而会出现“捂热综合症”，对妈妈和婴儿都有风险。
产妇在医院分娩的时候，通常产房和婴儿室里的室内温度是恒定的。冬天一般为24～26℃；夏天则为23～26℃，空气湿度一般为55～60％左右，并且每天保持定时开窗通风。
所以聪明的妈妈只要稍微留意到这些，回家照着做就行了。你想嘛，医院设置这样的温度和空气湿度，肯定是对产妈和婴儿是最有利的。当然了，不管是冬天还是夏天开空调时不要对着吹就行了
。
产后坐月，妈妈要注意7个问题：
1、妈妈个人卫生的问题：
产后刷牙不受影响，早晚刷牙保持口腔卫生；顺产妇产后3天之后，即可洗头洗澡；剖宫产妇则可推迟到7～10天后。不过只能淋浴，不可坐浴，以免生殖道感染。
2、母婴同室，按需喂养：
产后坐月子要保持母婴同室，母子分开尽量不要超过1小时，并且建议保持按需喂养。因为新生儿宝宝刚出生很容易安全感不足，同时由于宝宝胃容量小，吃奶的频率也比较高。所以宝宝什么时候要吃就什么时候喂，尽可能做到完全满足。
3、触摸颈后判断宝宝体温：
新生儿细胞含水量比较大，新陈代谢能力又比较快，所以宝宝容易出汗；通常要判断宝宝热还是凉了，可以通过触摸宝宝的后颈部。如果摸起来汗津津的，那就说明捂得太热了；如果摸起来发凉，说明室温太低；只有摸起来温温的也没有出汗，才是刚刚好。
注意哦，摸宝宝的手和脚的温度是不准确的，因为宝宝的手和脚远离心脏为末梢神经系统，所以要判断宝宝体温是否正常，需要触摸宝宝后颈部，或者使用体温计。
4、产后饮食的问题：
产后一周不喝荤汤，肉可以吃；动物肝脏是补铁的好食材，比如猪肝丝瓜汤，既补血又下奶；别光吃肉也要吃蔬菜，预防产后便秘；鱼肉有修复伤口愈合的作用，且能增加母乳当中的DHA含量，对促进宝宝大脑发育大有好处。清淡饮食，少食多餐，促进消化和吸收。
5、新生儿护理的问题：
宝宝出生后数天，及时补充维生素D每天400IU，早产儿每天800～1000IU；新生儿阶段宝宝主要以睡眠为主，每天要睡16.5小时左右；如果宝宝经常易惊易醒，很可能与维生素D补充不足有关。
6、宝宝大小便的问题：
宝宝尿不湿每天6～8片左右，小便不发黄，大便每天2～4次，奶粉喂养的宝宝可能每天1～2次。大便为金黄色表现健康；大便灰白色表示黄疸末退干净；稀水便表示宝宝腹泻或着凉；墨绿色大便则提示宝宝胎便末排干净，或者奶粉的铁元素不被宝宝消化；如果大便干燥，则提示宝宝便秘了。
7、产后母乳不足的问题：
产后7～10天为泌乳二期，宝妈不要生气了，保持较充足的睡眠和愉悦的情绪，每天多喝汤汤水水，这样母乳就会充足；产后10天后，喂养的频率决定了母乳的产奶量。每天不少于8～10次，这样可保母乳充足。
爸爸不讲理
夏天气温高，稍微不注意就容易把自己弄得汗淋淋的，而且宝宝也怕热，所以新妈妈坐月子该注意的事项还是要注意的。
虽然现在人们生活水平，很多人家里装有空调，但也有不少人家里只有风扇没有空调，那怎么办呢？
如果家里有空调的话，温度不要调得太低，个人感觉26-27度为宜。而且空调不能装在产妇的床头，最好不要开上下风，开左右风就好。
对于家里没有空调的产妇来说，可能就会遭罪一些了。很多老年人不让吹风扇，但不吹风扇的话根本受不了。风扇还是要吹的，但建议开适当档次的风速就可以了。最好风扇要摇头，不要定住产妇和婴儿吹，否则容易导致产妇头晕。
月子里可以洗澡洗头吗？
月子里可以洗澡洗头的，但要洗热水澡，千万不能洗冷水澡。适合淋浴，不适合坐浴。
顺产妈妈产后5-7天可以洗澡洗头，剖腹产妈妈5-7天可以洗头，洗澡就根据伤口恢复情况晚几天再洗澡吧。
还有一点值得注意的是，洗完头要立马吹干，免得落下病根。
坐月子期间的饮食应注意什么？
产后一周内主要促进恶露的排出，产妇饮食从容易消化的小米粥、面条再逐渐过度到炖汤。
炖汤从清淡一些的蛋花汤、肉片汤、鲫鱼豆腐汤再到鸡汤、猪蹄汤的过渡。
虽然是坐月子，也要做到荤素搭配，可以吃一些温性的水果。要吃温热的食物，别吃冰冷腥辣的食物。最后祝你母婴平安，全家幸福快乐！
文海话育儿
我是5月14日生的二宝，房间的空调偶尔开一下。房间白天通风，每天吃一个常温苹果🍎、有时也吃橙子🍊。头发不洗，夏天简直太难受了，我是每4天洗一次头发，但是要立刻吹干。宝宝睡觉时，我也跟着睡觉，目前感觉还不错！
小W老师
关于月子期间，以前都是一个月30天，但是正确的对身体好的做月子时间是，顺产42天，剖腹产56天。这个时间里大家都要尽量注意休息，养好身体。
三伏天怎么做月子
1.注意室内温度，三伏天还裹着棉被捂着，那是及其不对的做法，对产妇有害无益。开空调温度保持在29度左右，经常开窗通风，人不能对着风口，避免着凉。空调的过滤网也要经常清洗，防止细菌滋生。
2做月子期间，也要卫生习惯保持好，刷牙，洗头洗澡不可少，洗澡用淋浴，刷牙用纱布牙刷轻轻的刷。刀口乳房仔细护理，保持清洁干燥。
3要保证睡眠充足，
4避免同房
5饮食注意不要贪凉
