用海岸岸线
哈哈我也是55了，十一点钟就睡了，中途起床尿尿，一至3点左，有时间起两次，5点多点就睡了，睡觉老是梦多，看了不少中医，没多大作用
游祖国名山大海
正常。我现在快满六十三，每晚睡觉比较晚，常常十一点零点后睡、两三小时就醒了。如果下雨继续睡，不下雨便开始删头条主页，然后收圆梦精灵的点数。随后又睡睡。
你十一点多钟睡，早上五点多钟醒了，这个年龄段的瞌睡基本睡够了。如果还在上班，中午吃过饭，睡上半小时就能胜任下午的工作了。一般五十多岁的人，晚上睡上五六个小时，就能胜任第二天的工作。
像13年我在大渡口一个工地上干活，早上六点钟就要从家里出发，晚上六点才下班路上顺利四五十分钟（乘车）；不顺利要晚上接近八点才回家。回家得煮饭饭煮好晾着，洗澡洗衣服才吃饭，做完这一切九点多了。看会电视就睡觉。
早晨五点半准时起来热饭吃，工地上干活去迟了要遭扣钱，我做了一个秋天。现在退了比原来少睡很多，一般四五小时就够了，刚才我也才冒雨遛人遛狗回来。看见你问就回答了。
残阳余晖3
如果这个都不正常的话，对于刚三十出头的我来说得哭晕在厕所。
我每天生活作息很有规律，早上闹钟设定在七点半，八点半得上班，我开车也就二十分钟。可我每天早晨四点就醒了。顺带提一下，我晚上一般正常十一点睡觉。一般我也就睡个五个小时左右，白天照样不打瞌睡，可能大家说我还年轻，可能是吧，不过我中午一般会午休个十来分钟，或许这缓解了睡眠这一块。
随着年龄的增长，睡眠时间应该会是越来越短，具体时间，也没规定睡多长时间合适，我觉得白天有精气神，不打瞌睡，不管睡十个小时还是一个小时都正常。
希望不要怀疑，欢迎大家讨论，指正！
Mr压力锅
随着社会发展的加快，工作压力也在增强。常常12点至零晨2点睡觉到4一5点起床，那是年轻人的专利，睡眠确实不正常。
象你这种情况从11点多睡到5点多起床，这是很正常的情况。50岁以后的人，随着年龄的逐渐增大，睡眠时间也会逐渐减少，这是很自然的现象。你的这种情况还算是正常的，无需担忧。
你如果担心怕以后睡眠质量不好，最好的办法就是减少不必要的思虑，以减少思想压力。再者就是白天要多喝水，多运动。这样有利于你的身心健康，精神愉快，有利于睡眠质量的提高，达到身体健康的状态。
如果以上对你有帮助，请关注我，以便有事互相讨论。
用户我的74612
比较正常，俗话说前三十年睡不醒，后三十年睡不着。人上了一定年龄就没有那么多的瞌睡。睡个六七个小时也比较正常。我五十多岁，睡眠和你差不多。也有很多同龄人，说每天也只有六七个小时的睡眠时间。
君子兰ycy
正常啊
如果你晚上8點睡覺
你覺得自己幾點可以起床？
中醫其實是有18問的
心理咨詢師就有18問
中醫望聞問切
辨證論治
對症下藥
關鍵是18摸
摸就是中醫望聞問切中的[切]，qie四聲
切就是要摸
摸就是要知道你的脈搏
脈搏就是氣血
氣血不足的人
呃
氣血不足的人體溫就低
一搭脈，
不用說話
體會一下你的體溫
當然是自己得知道自己的人體體溫
比如說你自己的體溫是36.6°，摸一下病人的體溫比你還低，氣血兩虛唄
比如說你的人體體溫是37.3°
我的個媽呀
所以，當中醫的人首先得知道自己的體溫
然後你得知道什麼體溫會得什麼疾病
所以，望聞問切有神功
太素老道
太正常不过了！我经常凌晨三点多钟醒来，我也50多岁，没办法，顺其自然
清瘦中年
正常，我也是这样
不争无尤565
你是一个很勤力的人，所以会早醒，而且还是一个习惯了，日间精神饱满地工作，中午睡一觉，醒来又继续做，只要身体健康，饮食均衡，起居有常，心情愉悦，你定是长寿之星。祝福健康快乐。
陆叔23
是否正常要看
您醒时的感觉，有没有什么不适？比如头痛，口干舌燥？如果没有什么不适的感觉，则属于正常。
您白天是不是精神饱满，是否常有困倦的感觉。
如果醒时没有什么不良感觉白天又精神饱满不常感觉困倦，可以说基本正常！
