你好吗y
看到大家都说38斤不多，我是没法理解38斤是怎么涨的，我现在二胎很注意饮食，32周加5天，今天早上空腹体重57.1公斤，孕前是51公斤，增重6.1公斤，昨天做的产检，宝宝发育很好，估重4斤，一胎没怎么注意饮食，涨的多，孕前48公斤，到生的时候59公斤，儿子6.3斤。38斤对于我来说太夸张了。我来说一下我怀二胎的每天的饮食吧，早餐200牛奶泡40克燕麦，主食也可以换成100克一个的杂粮馒头之类的，一个水煮蛋，100克左右水果，10克坚果，家里有蔬菜会再加80克左右的蔬菜。中午100克杂粮米饭，加不限量的少油盐炒的蔬菜，100克瘦肉鱼虾类，蔬菜不包括淀粉类的哦，淀粉类要算到主食里。下午4点加餐150克水果，也可以再加瓶牛奶。晚餐跟中餐一样，蔬菜不限量，肉类100克，主食减掉中午的一半，晚上9点再喝一瓶奶。每餐后要有运动，吃的顺序应该是，先吃蔬菜，肉，然后再是主食。我身高160，这样吃营养是绝对够了的，热量绝对不会超标，如果你孕前体重本来比较大，那么你可能这样就不够，适当可以增加一些，不知道怎么吃就去医院营养科挂个号找医生给你开食谱
请叫我李昭
我感觉挺正常的，我当时怀孕时也是差不多胖了这么多，怀孕之前100斤多一点，到快生时137斤左右，怀孕时特别能吃，一天3个苹果，2个西红柿，一个黄瓜，一天三顿饭，一顿饭满满一大碗，等生产完后体重只降了10斤，孩子生下来6斤3两，挺正常的，所以你不用担心自己太胖，孩子在里面营养丰富，就可以了，后期可以慢慢减肥
静静和宸宸
不严重，我生了两个孩子，孕期都是胖了四十斤，而且都是剖腹产，等生完孩子差不多也就还有140。基本是过了四十多天后就开始带腹带锻炼，最后也都恢复到120。不过现在几年过去了长到差不多130了。头疼啊，最近又再减重，希望能瘦到115。因为要带孩子，太瘦不行啊！！
金周至奇异果
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医者小梅
怀孕前94，孕6个月103斤，不知道算不算多[雾霾]
不想长的很胖，已经35岁了[吐血]
香水味79475516
正常的，我孕前95，到生的时候136，顺产生完宝宝五天出医院回家称124，现在宝宝快10个月了目前体重102斤[流泪]，想瘦体重怎么也是100斤左右，等宝宝戒奶在减吧[害羞]
Wei莉莉
不严重啊，我是芒果爸爸，我媳妇怀孕之前105斤，快要生我们宝贝时已经145斤了，
芒果出生时6.86斤，然后现在媳妇又一百多一点了，感觉又回到了没怀孕的状态了。
麦霸奶爸
我是觉得怀孕期间不要过于关心体重，宝宝的营养跟没跟上才是最重要的
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泡你丫丫
其实这个还是在正常范围内，羊水加上宝宝就有十来斤了，而且我们为了宝宝营养，都会吃一些鸡鸭肉等小补的食物，这些都会让我们自身的也得到营养补充，生完后至少宝宝加羊水可以少十来斤了，再控制下饮食就好。
素颜溪TY
孕妇在整个怀孕期间到最后分娩的时候，体重增加25斤以内是最好的，因为对于孕妇来说，整个孕期都是需要控制体重的，30斤除了孩子还有羊水，其实留给孕妇本身体重增长的空间是很小的，所以一定要控制这个体重，否则体重增长得过大，这些体重全都是在孕妇自己的腹壁，腿部，到生完孩子之后，其实往下减是很困难的，那就不需要增加这么多的体重，整个孕期只要在30斤以内是最合适的。
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