顺子自媒体
遇到瓶颈期首先要调整的是自己的心态，不能急于求成，要正确认识到瓶颈期是对自己最大的考验。因为人之所以感觉到累，那是因为在走上坡路。所以这个时候就要对自己进行复盘梳理，了解自己在哪些方面还存在不足，去不缺补差，或者参考优秀榜样做更大的尝试，也许你就会发现自己在一个量的积累下自然而然就发生了质的变化。在乎学习的过程，看到事情的结果，努力持之以恒总会有收获，也就一直在进步不存在所谓的瓶颈期了。
左畔
工作出现瓶颈也是最近特殊时期出现一种心里恐慌，应对措施就是不应对，因为你越觉得是瓶颈就越恐慌，导致你进而恐惧，失去信心，唯有活在当下，充实自己，吾日三省吾身。你会发现所谓的瓶颈只是自己思想上的瓶颈，当你不限制自己的时候，你会发现没有天花板，迎接你的是未知领域的探索，最后送大家一句话，黑夜给了我一双黑色的眼睛，但我却用它来寻找光明。
悦天子安
作为一名职场精英，是不能让瓶颈期打倒的，尤其是当年跟我们同一层次的朋友，现在工资已经翻了好几番了。
对工作有一个明确的认识，而且要有明确的目标，相信自己一定能做到的决心，同时还要找原因，公司在行业中的影响力越大，我们上升的空间就越大，公司不行的时候要抓紧找下家，良禽折木而栖，度过瓶颈期就是这么简单。
工作到一定阶段的时候，如果感到很疲倦，其实可以用减压的方式来突破瓶颈期的，纯粹在精神各方面都很绷的紧的状态下，突破瓶颈期不是很理智，很多人不辞辛苦的去熬夜突破瓶颈。
所以现在猝死的工作人员也很多，这也可以，做一下运动，小范围的旅游爬山，开阔一下视野，回头再来处理你的工作，你那时候的精神状况就不一样了，有助于你更好的一个状态突破瓶颈。
我觉得当我们工作到一定阶段的时候，这个时候我们就会遇见一段平静期，但是如果我们想要度过这段时期的话，我们可以在这段时期的时候减小自己的工作，多做一些自己喜欢的事情，让我每一天都开心一点，这样的话就可以愉快的度过这段时期。
映南说
职场男女都会有遇到工作瓶颈期的时候，好好的一份工作突然觉得找不到工作的激情，或者说再也没有更好的成绩提高，总之感觉自己一直在原地踏步。这样一个时代，不前进便代表着后退，职场中也是如此，所以一定要及时解决工作中遇到的瓶颈期。那么在工作中遭遇瓶颈期该怎么办呢？又该如何突破这个瓶颈期呢？总结以下几条会给你很好的指引，希望能够帮助到你哦！
01
反思其原因
工作进入瓶颈期一定会有原因的，比如自己能力的欠缺，自己平日不够努力，或者是自己的某些性格造成了一系列的问题。亦或是公司出台的新规啊新制度啊之类，让习惯了旧制度的你有些措手不及，等等这些问题都有可能导致你出现工作瓶颈期。所以说在自我感觉到遭遇瓶颈期的时候不用急着想办法解决，而是先找到真正原因，再定身打造适合自己的解决方案。
02
努力赶走烦躁
我相信每一个经历过工作瓶颈期的人，都会有这样的一种体验，心里很着急，希望自己快速走出瓶颈期，可越是着急越是难以突破，于是会造成一些烦躁不安的情绪，而这些情绪的出现，只能导致自己无法安静下来，更不能理性的分析解决之道。所以哦，一定要让自己的情绪安定下来。
03
提高自己的工作能力
可以这样说，很多职场男女遇到工作瓶颈期的最大原因，和自己工作能力有关。因为平日不注意加强自己业务的锻炼与学习，总是靠着以前的那点点经验工作，时间久了，你的那点经验自然不够驾驭瞬息万变的工作，那么你自然会感觉到自己原地踏步了。所以说平日在公司少些八卦，有时间不如加强一下自己工作能力的提升。
04
学会创新不要守旧
初到一个公司的时候，总会听到那些老员工们这样的感叹：我曾经如何如何，我原来怎样怎样，要不然就是公司原来怎样之类的话。尤其是那些老员工，整日守着“曾经如何如何”面对自己的工作，不知道创新并且不接受新的事物，只是守着陈旧的一切，这样的话，你肯定会无限时长的卡在瓶颈里出不来的。不管你工作多久，不要守旧，一定要学会创新，且学会接受新事物并将其合理运用。
05
领悟到公司的最新发展趋向
所有的公司，都不会是一成不变的，如果是这样的话，这家公司估计离破产很近了。公司的一切都是一日日更新的，老板的思维与决定也是会时时刻刻的更新着发展着。你要是一直秉持着公司最初的那些规定也好目标也罢，你一定会遭遇瓶颈期，甚至还会遭到淘汰。所以说身为公司员工，你要及时了解公司的发展新动向，以便于你自己对自己能力的要求，并且找到自己该更加努力发展的方向。
06
和领导多些交流
虽然我很厌恶那些拍领导马屁的人，更我更不欣赏那些在公司里不和领导交流的人员工。和领导适当交流不是为了拍马屁，而是偶尔的聊一聊工作中遇到的疑惑、矛盾点等等。领导之所以能够坐到领导的位子上，就一定有领导的能力摆在那儿，他们的只言片语对你来说可能就是一个机会，或者是一种提点。如此一来，你一定会很快速突破自己的瓶颈期的。
07
审视自己的弱点并加以改正
如果有人告诉你，在遭遇工作中的瓶颈期的时候，第一时间你要休息的话，你可以送一万个白眼给他。如果遭遇瓶颈期的时候你选择休息的话，你不过是逃避的心态罢了。况且即使休息，你也休息的会很不安心的。那么，与其休息，何不努力解决问题？自己反思一下自己的缺点，看一看遭遇瓶颈期是不是因为自己性格的问题，或者是自己在某些方面能力缺失的问题等等。反思到自己的缺点，想办法赶紧改正，只有这样，你才能有效的走出工作瓶颈期。
08
适当休假几日
好吧，我终于说到了你们最喜欢的一点了。当你把以上的事情都做好之后，我相信此时的你真的是疲惫到了极点对吧？这时候就别硬撑了，看看情况如果允许的话，休假几日吧。最少一天，最多不要超过三天。你要记住了，职场中最不缺的就是人才，不要以为你的位置无可替代，当你只顾着享受的那几日，可能你的位置被更优秀的人坐上了，到时候你该如何呢？适当修饰非常有必要，但适可而止哈。
铅墨芳华
总会有这样的阶段，工作就像是摸到了天花板，不知道该如何突破？曾经有位业界的前辈曾经引导过我，告诉我在工作遇到瓶颈时应该怎么办？-－你需要学习！
学习永远都是我们进步的阶梯！特别是当我们迷茫时，不知道该怎么办时？需要寻求突破时？或许只有学习才能解决我们的问题。那我们该如何学习呢？
一、思考期。静下心来思考一下我们的问题，只有先把问题弄清楚，我们才能知道自己接下来该走的路在哪里？如果实在不知道，我们可以咨询有经验的前辈，或者像您一样，来我们的悟空问答提问，这些都是好办法，他山之石，可以攻玉。说的就是这个道理，而询问的过程，就是学习的第一步--找准问题所在！
二、计划期。知道了自己的短板所在，就要知道如何攻坚克难，明确学习的重要性，制定一份可落地执行的计划方案。凡事预则立，不预则废！想到了才能做到。
三、执行学习期。立即行动永远都是解决问题的最好的办法，矫情是小孩子的事儿，而我们都是职场中成熟的大人，没事少矫情，有空多学习。可以通过读书、查资料、报学习班、跟师傅等，快速的弥补自己的短板，突破个人的瓶颈。
水滴石穿，量变积累到一定程度也会质变，相信自己，只有不断的学习，才是我们改变命运的好途径！千万不要抱怨，更不要自暴自弃，放弃有很多理由，但坚持只有一个理由，那就是我们想要坚持，抱有不放弃的信念，努力走下去，我们都可以成功！加油！
裴家浚
那就需要你静下心来好好思考一下问题出在哪里，是出现了哪方面的瓶颈呢？
一、你可以从以下几方面审视下：
1、 业务能力。由于新项目或新的棘手的工作。
2、 资源调度。部门内部或公司内部资源调度、协调配合。
3、 团队管理。架构调整，管理力不从心。
4、 人际沟通。与高层或项目团队沟通中出现问题。
5、 工作厌倦。长时间的重复岗位工作，心态厌倦，做事缺乏激情。
二、沉着冷静，积极应对。
每个人在工作的不同时期，都会遭遇瓶颈期，是很正常的，处理好了，你会得到很大的提升；否则，逃避下去，后面还会碰到。
针对不同的瓶颈性质，采取不同的办法。需要上级协调资源的，和老板积极坦诚汇报你当前遇到的问题是什么、采取了哪些办法仍然无法解决，你期待用什么样的方式；业务方面遇到困难，要积极向前辈和同事请教，利用业余时间多学习，缺哪补哪；沟通和管理方面出现问题，可在知乎、在行等请教专业大神或是学习线上线下相关课程；若是工作厌倦，可适当休息、请年假，利用这个时间放松、梳理自己。
三、未雨绸缪，不断向上成长
问题不是一天两天形成的，唯有不断学习、提升自己，不断总结经验和教训，在新的问题到来之前，才能做好准备迎难而上。
愿你我都保持好的心态，不惧怕瓶颈和困难，征服一个个问题过后，我们会越来越强大！
职业规划小河流水
说明你应该抽时间静心来思考总结学习了。
1，总结哪里出现了瓶颈？
是工作能力和技能问题还是心态问题？是人际关系处理问题还是沟通交流表达问题？是团队管理问题还是领导力协调配合问题？总之，要分析清楚出现瓶颈的原因是什么。
2，找出针对性的解决办法，趁业余时间、碎片时间恶补功课，成年人的学习是哪里缺就补充学习哪里，实用主义。
如果是工作能力、沟通表达等技能问题，那就抓紧通过各种渠道学习练习，每一份私下的努力都会成为你脱颖而出垫脚石。
如果是心态问题，就抓紧自我调整，理清头绪，及时调整好心态。把工作、生活、感情严格分开，工作就是工作。
3，确定学习的方法和渠道:
一，书本学习，可以系统化
二，线上学习，视频和资料
三，同事和前辈学习
博诺思李俊乐
推荐使用思维导图，专门处理各种疑难杂症。
首先，要找到问题所在，最好用数据说话，不能光凭自己的感觉。
其次，集思广益，走群众路线，听听大家的意见，“三个臭鼻将顶个诸葛亮”。
最后，民主集中。综合各种意见，形成对问题的比较全面的认识，进而组织大家提出可行的办法。
枯枝嫩芽
首先，第一应该让自己的脑子休息一下。有条件的话可以出去旅游一下让自己放松放松。在玩的时候说不定会有更多收货重拾信心。第二寻找原因看看为什么会出现这种情况仔细想想是哪里出了问题遇到问题并找到解决的办法。第三重新规划目标每天坚持坚持完成，多学习、多向有经验的人请教。不断的培养自己的爱好时间久了你会发现自己已经强大了，只有强大自己才有不迷茫的时候。最重要一点就是吃别人不能吃的苦，干别人不能干的活。付出的时间要比别人多的多相信这些都做到了一定会有好的结果！加油！
申通源哥
工作如果出现了平静，那就需要换一种是方式去思考，换个方向去努力，每个人的工作都会有平静，达到一定程度都会有平静，然后总是过不去这个坎儿，我也特别难受，这个时候的话你就需要，要么就是出去旅游一下，放松一下自己，让自己的改变一下思路，如果招到还照你以前的思路去做的话就很难突破，要换一种方法和思路，然后去做事情，这样的话才会有所突破。
