新冠肺炎疫情已經進入第二個14天，全國各地醫護人員仍不斷馳援湖北，為抗擊疫情作出力所能及的貢獻。同時，除湖北外的各省復工在即，在這疫情防控的關鍵時期，每個人做好自我防護就是最好的戰鬥方式，為早日迎來疫情拐點盡一份力。
那麼，疫情之下，我們該如何科學地保護自己和身邊的人呢？
“首先，新型冠狀病毒是什麼？如何傳播？”
根據國家衛生健康委員會2月7日發佈的《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第四版）》：
“其中需要引起大家注意的是“飛沫傳播”這一途徑。”
根據美國疾病預防控制中心（CDC）官方網站上的說明，冠狀病毒最容易通過感染者咳嗽、打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播。當被感染者咳嗽或打噴嚏產生的飛沫在空中，並沉積在附近人員的口腔、鼻子或眼睛的粘膜上時，也可能會發生飛沫擴散。
對於戴口罩阻隔病毒通過呼吸道傳播這一點，相信已經是大家的共識，然而我們是否有必要佩戴護目鏡來阻隔病毒通過眼睛傳播呢？
研究人員已經發現，一些呼吸道病毒感染個體後能引發眼部併發症，或通過眼部暴露之後，引發呼吸道感染症狀。這意味著存在這種可能，眼睛是病毒最先感染的場所，繼而發展為呼吸道感染。
“來看看國家衛健委的官方建議！”
根據國家衛健委的建議，高風險暴露的相關醫務人員在對新型冠狀病毒肺炎的疑似和確診患者進行護理時，如果操作可能會產生氣溶膠或口鼻分泌物飛濺，則必須佩戴護目鏡或者面罩。
而對普通民眾來說，重要的是戴口罩、勤洗手。
如果前往人員較為密集的公共場所也可佩戴框架眼鏡作為眼部的防護，沒有近視遠視的朋友們可以選擇平光護目鏡，在一定程度上阻擋飛沫。此外，大家還要注意做好眼鏡的消毒清潔工作。
“當然，除了必要的外出，其餘時間還是建議大家儘量在家。”
在家打打遊戲、刷刷劇 、在線辦公都是不錯的選擇！看看哪個是你？
不出門，讓我們面對屏幕的時間大大增加，在此提醒大家，宅在家的同時也需要注重眼睛的保護，讓眼睛少受藍光傷害。
“那麼，有害藍光有什麼危害呢？”
1.容易使眼睛疲勞，導致視力下降
有害藍光具有較高能量，穿透晶狀體直達視網膜中央的黃斑區，使眼睛容易疲勞，引發視力下降
2.可能影響睡眠質量
有害藍光會抑制褪黑素分泌，使睡眠質量降低，因此，我們建議大家宅家期間配戴好防藍光眼鏡，將有害藍光阻隔在鏡片之外！
在保護好眼睛的同時，讓我們繼續堅定不移地“悶在家裡”，直到把病毒“悶死”，一起打贏這場疫情防控阻擊戰！
最後，附上一份
給節後復工朋友們的防護TIPS，
希望大家都能健健康康、工作順利！
給節後復工朋友們的TIPS
1. 減少聚集。避免不必要的外出，外出時做好個人防護和手衛生。在公共場所建議佩戴醫用口罩。
2. 勤洗手。使用洗手液或香皂在流動水下洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。
3. 來訪人員管理。辦公樓等場所應當加強對來訪人員的健康監測和登記等工作。
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