节后将要上班,如何做好自己的防护措施?

嘉媒


一、全程戴口罩

这条准则乍一看与许多网上科学戴口罩的说法不太一致。网上有说在没有感染者且人迹罕见的山村、小区、大马路等空旷的地方可以不带口罩。

但新型冠状病毒具有潜伏期甚至隐秘性,谁也不能确定下一例疑似或确诊病例在哪里,以及它发不发生变异。没有必要冒这种小概率风险,该带还是要带。

此外,在超市、出租车、公交车、轻轨、地铁、火车、电梯、办公室等人来人往的封闭区域,就算人少甚至没人,也要带上口罩。

二、外出保持人与人的距离

新型冠状病毒可通过飞沫传播。人说话的时候,飞沫传播范围在1米之内,最多不超2米。但咳嗽、打喷嚏时,飞沫的传播范围会大幅增加。

为了减少与感染源的接触,外出时最好与行人保持1米以上距离。实在要坐轻轨、公交等交通工具,也尽可能不与周围人挨在一起。

三、不要用手接触鼻子、眼睛、嘴巴

新型冠状病毒传播途径还有接触传播,以及可能发生粪口传播。这就要求我们外出尽量减少接触扶手、墙、电梯按键、厕所内壁等公共环境。

无论外出还是上厕所,都不能用未经过清洗的手去揉鼻子和眼睛,这样容易让病毒从眼结膜、口、鼻等进入呼吸道,从而造成病毒感染。

四、采用七步洗手法洗手

七步洗手法是应对接触传播和粪口传播非常重要的办法。

饭前便后、回家或者从户外进入办公室,都要严格按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”这七步清洁双手。避免依附在手上的病毒不小心传播进体内。


五、做好物表消毒处理

紫外线、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿都能有效灭活病毒,其中75%乙醇是家庭常用消毒剂。

给物体(例如手机、鼠标、键盘、文具、椅子、桌面、外衣等)消毒时,将酒精喷洒在上面直接晾干就好,不需要擦拭。不过没必要把酒精直接喷到手上,会伤害皮肤。

关于外衣消毒问题,通常把外衣防置通风处晾晒即可,无需消毒。去了人口非常密集的地方,可以用75%的乙醇喷雾先喷一遍,再将外衣晾晒。去了医院或确认有和感染者接触,则需要将外衣换洗。


玛恩医生


第一,自备酒精消毒,在工作场所接触外物后,回到家中应用酒精擦拭手部。经常接触的如手机,餐具最好也常用酒精擦拭,在使用过程中同时还要注意安全,避免酒精燃烧与爆炸。

第二,上班期间,最好戴上一次性手套,避免接触到附着在物体表面的病毒。

第三,工作日就餐的问题,如果有条件最好自备餐食,若不能,则避免聚集就餐,尽量吃盒饭,使用一次性或者自带饭盒,吃饭时与同事之间间隔一米左右的距离。

第四,备点常用消毒剂,在办公期间注意给周围办公环境消毒,同时注意通风。

第五,最最最最重要的,一定要佩戴正规厂家生产的一次性医用口罩,使用后谨慎丢弃,避免成为第二感染源。

注:在使用酒精,消毒液等物品时,一定要注意安全,分开存放,避免火灾,中毒等情况的发生


神米的我


个人觉得,首先戴口罩那是没得说的,而且口罩一定要选正规的,是有效的,而不是三无产品,对我们肉眼来说,口罩看起来其实都一样的,但实际上正规的医用口罩,夹层所用的材质是可以帮你杀死病毒的,无效口罩仅仅起到过滤作用,对病毒这种微生物的话,其实是过滤不到的,所以,所以使用正规口罩是第一步,也是最重要的一步。

其次网上所说,出门要带一次性手套,个人觉得话有条件的可以带,没有条件的实在无法带的,一定记得勤洗手,千万不要随便触碰口腔,鼻子还有眼睛,包括耳朵,因为病毒很可能通过接触传播,也就是说通过你的黏膜使病毒进入你的呼吸系统,从而染上肺炎。

最后,多消毒自己使用过的生活物品,用酒精或者消毒水消毒,及时把病毒杀死,因为人难免有不小心或者忘了的时候,接触到这些病毒,那么你就有可能会被感染,所以及时消毒是很有必要的。


生活君516


防护手册来照办,马虎不得。


总渠红报


口罩,勤洗手,少聊天。好像也没有更好的方法了


轻描淡写爱上你


勤洗手 注意卫生 戴口罩 关好门窗


阿真和悦悦日常生活


少去人流密集地,戴好口罩,勤洗手!


憨憨生活记


戴好口罩,


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