幸福的婚姻，始于相知，别让你的婚姻无话可说，无话不谈的交流，才是幸福婚姻的防腐剂。

恋爱时，情侣之间有说不完的话；结婚后，夫妻之间有吵不完的架。就算你嫁给了爱情，婚后也会遇到不可避免的矛盾，生活中没有完美的伴侣，不是说选对了人一辈子就能无忧无虑一直下去，两性亲密关系是需要夫妻共同维护的。

很多夫妻有一个误区，一旦遇到不可调和的矛盾，就会这样想“我都娶了个什么人啊”，指责抱怨对方的这种行为，根本解决不了你们之间的问题。

世界上不可能存在没有矛盾的夫妻，想清楚这一点，如何在矛盾中争吵中化解情感危机，我们需要思考一下伴侣之间的高情商沟通3技巧。

允许对方暂时沉默

有个女性读者曾经问我，为什么夫妻一吵架丈夫就选择沉默，无论她从一开始低声细语，还是到最后歇斯底里，丈夫都无动于衷。

我想说的是，有些人，特别是女人，沟通时总是用力过猛，非得逼出对方的心里话才肯罢休。

争吵的时候，总是期待对方能立刻做出回应，咄咄逼人要求对方对你说的话，及时有反馈，这种情况反而会适得其反，对方往往会反感这种状态，选择沉默以表示反抗这种交流。

更多时候，我们应该做的是，多给对方一些的时间和空间去思考。与此同时，管理好自己的情绪，要记住，沟通不是一味的向对方宣泄情绪。

有效沟通讲究时机和场合，允许对方当下不表达，待双方冷静下思考过后再沟通，重建沟通的可能。

明确自己的沟通目的，恰当地表达需求

朋友A说这辈子最后悔的事，就是和老婆结婚。

从恋爱到领证，他们的争吵都没停止过。为牙膏是从底部还是中间挤，为炒菜先放盐还是最后放盐，为上卫生间谁没熄灯，为睡觉谁打呼噜，为谁熟睡中抢了被子。总之，只要跟生活沾边的，鸡毛蒜皮的小事都能引起他们的吵架。

旁人就看不懂了，穿衣吃饭睡觉，有什么可吵的。别人家叮叮当当响的是锅碗瓢盆，他家叮叮当当响的是嘴巴。吵完闹完，身累心更累。离婚吧，又懒得离。谁能保证下一个就比现在更好处。凑合着过吧，又特别累。

我们要清楚一个事实，任何争吵，冷战，实质都是希望关系能越来越好。我们不要因为一时的权力斗争忘记了自己最初的目的。

要吵架的时候，与其讲道理，不如恰当表达需要。

比如：丈夫每天早出晚归，妻子想让丈夫早点回来陪伴。

第一种争吵模式：“你天天都那么晚回家，干脆别回来了！”

第二种沟通模式：“你每天很晚回家，我一个人在家很孤独，我需要安全感，你明天可以早点回家陪我吗？”

上面第二种沟通模式的表达，才是高品质沟通。妻子明确这次沟通的目的是，丈夫早点回家陪伴，她要表达的需求是，希望得到更多的安全感。这样的高情商表达，往往能得到对方良好的回应。

这种沟通结果往往能被对方有效执行，从而增进夫妻之间的亲密关系，奠定婚姻基础。

理解的基础上，允许对方做自己。

身边有这样一对夫妻：

妻子有个特别的嗜好，喜欢收集各种品牌，各种色号的口红，尽管有些放到过期也没用过几次，但下次看到喜欢的还是忍不住买，而丈夫从来不阻拦妻子的购物欲，反而会带着宠溺口吻说：喜欢，就买吧。

丈夫喜欢吃粉条，妻子偏爱吃面条，每天早上妻子都会不辞辛劳做好2份早餐，她从来不强迫丈夫吃面条，看着丈夫吃着开心，她便觉得再麻烦都值得。

丈夫做事严谨，细心，家里所有东西都会归类整理；妻子大条粗心，经常忘记关水龙头，忘记扔冰箱的过期食物，丈夫会默默得把这些小事自己做完，贴心写上小标签提醒妻子，从来不会责怪妻子笨手笨脚。丈夫了解妻子身上的缺点和不足，但是从来不干涉妻子做自己。

这对夫妻应对分歧的方式很简单，如果既无法达成认同，又无法相互理解，那么能给对方按自己的想法生活的自由是最重要的。

曾经，有这样一位妻子，她总觉得自己说得都对，老公孩子都要听她的，希望周围人都按照她的意愿来做，一旦对方有区别于自己的想法，就会大发脾气，指责和评判对方。

上述这位妻子沟通目的在于通过改变对方，来达到对方按照自己的要求去生活的目的，她把自己的需求放在首位，而忽略对方的感受，一旦达不到效果，既让对方痛苦，也让自己痛苦。

沟通的最大意义在于，更加了解对方的需求，认识到自己的局限，采用“求同存异”的策略接纳彼此。

恋爱的时候天天盼结婚，结婚了却天天想离婚，有人打趣说，不幸的婚姻都会有100次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。然而，幸福秘诀在于——第101次的理解以及第51次的包容。

爱情需要学习，婚姻有幸福密码，这些都藏在你和爱人的内心，等着去领悟，去沟通，去探索…

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『知守』关于生活.情感.婚姻，用动人的故事，唤醒内在的力量。

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