成泰逸
原地踏步走，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲起，廣播體操，舞蹈踢毽子，跳繩等！
夢想成真自媒體
上午起床，俯臥撐，仰臥起坐！啞鈴！(無跑步機)
喜歡攝影，專門買了幾本攝影雜誌！讀吧！
抖音買了10多本書，看吧！
中午做飯吃飯！關注關注疫情！
下午躺會看看手機
醒了陪孩子玩會！偶爾看看書，一起增加家庭閱讀氣氛！
反正我感覺沒有無聊，說的實話
體重二十多天沒增加，減了兩斤！幸事！
價格敏感型消費群體
座椅。用於半蹲練習。
沙發。腿搭在上面做俯臥撐。
陽臺。壓腿，下腰。
只要自己想去練，在家不說有很多的提高，最起碼保持基本的身材問題不大。
哪有什麼歲月靜好213
在家裡健身不用器材也是可以的。
可以做俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，平板支撐，這些運動幾乎上可以鍛鍊全身的雞肉了。
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