鸡汤日记
给自己定个目标吧！
比如说做点什么样的事情，你自己会开心，就朝着这个方向发展走。
不要觉得看别人好像都过的很开心很容易，其实别人的开心都是表面的，每个人都有一本难念的经呢。
平常心对待，多充实自己，或者可以写写网络小说，把自己心里的不满情绪发泄在文字里，你会不会感觉好一些呢？
祝开心每一天！
小陈闲侃
生活压力大是当下所有人的通病，本人也遇到过，说实话真不是滋味！不过后来静下心来想了一想，看了一看，觉得自己比别人还强点，心里就好受多了！放眼同龄人，自己奋斗的还凑合，别人又遇上留下的房产，我没有，可现在也住上了和他们差不多的房子，自己的儿女都大学毕业了，儿子在国企上班，女儿还在读研，可他们没有，几乎子女都在家待着！哎，自己家奋斗的还行！！心里就好受点！一辈子的不顺利都成了自己不成功的绝好教材，成了遇到事情是的警示牌！总之个人认为，生活压力大是自找的！谁家都有父母子女！谁都要养活自己的家人，生活压力几乎是同等的，自己感觉生活压力大是自己对自己的认为。也是自己对自己的不自信找的借口！换个思维看自己，你可能就能看到一个不一样的自己！看到一个充满活力的自己！一个充满自信的自己！！！另外多句嘴，生活压力大真是现在人对自己不自信找的借口！也就是只有现在才有的！是为不想奋斗的人诞生的！
爱玩
创新创业九死一生，农产品烂在地里，租金交不起，门槛子越来越多，油--用不起，路--走不起，学--上不起，病--看不起，房--买不起，墓--死不起，菜--吃不起，债--还不起，状--告不起，官--惹不起，娃--养不起，爱--伤不起，良心--对不起，跌倒的老人--扶不起，
苍火
非常荣幸回答这个问题。
感觉生活压力大、无聊、不开心，可以从几个方面去看：
首先，生活压力大是一种情绪上主观的想法，因为我们可以看到无论是住别墅的人还是那些租房住的人，各自都有觉得自己的生活压力很大的时候，所以所谓的生活压力，是自己的心境造成的，既然如此，那么就从心境上去调整自己的情绪，这是最根本的办法。
每当压力大、心情不好的时候多去做一些让自己可以静下心来的事情，比如说独自一个人不带手机不听音乐的去散步、去找到一颗你看起来比较有安全感的树，把自己的压力、不开心跟那棵树去倾诉、第三是去做一些让自己心动的事情，比如说独自一个人去吃一些好吃的或者去买一件自己喜欢的东西，去做一个SPA或者去享受一次按摩泡脚等等之类的犒劳自己的事，形式可以多样，但首先是选自己最喜欢的。当然如果可以的话去找一个信任的会倾听的朋友倾诉，条件允许的话找个专业的心理咨询师是最好的。
无聊、不开心、做什么事情都提不起劲是情绪的衍生品，也就是说，当你感觉压力大、情绪不好的时候。身体自然会产生一种无力感，它会让你做什么事情都提不起劲来保护你的躯体，这是身体自然的生理反应，所以不仅不要排斥自己的这种感觉，还要让自己拥抱这种感觉，跟这种感觉呆在一起，因为你越排斥它，它会越强烈。当你可以更好地接纳自己的不开心、烦躁、无力的感觉，跟自己说“我现在很难过、很烦躁、很无力”等等这类话语，然后通过散步或者是倾诉等等之类的形式把它释放出去，经常这样做，你会发现你会越来越有力量，当内心长出力量以后，自然知道自己想要的是什么，这个时候目标感就建立起来了，当你有了目标就有了动力，而且这是你经过一番挣扎和洗礼之后筛选出来的自己真正想要的东西，所以当朝向目标迈进的时候不会惧怕困难，而且也容易有成就感。这就是经历风雨之后见彩虹的感觉。
希望以上的方法可以帮到你。
家庭教育岛
给你的办法是：坏的坚持好过放弃。让自己动起来。
每个人都会遇到，所以首先不要害怕不要紧张，更不要继续下去这种情况，努力改变。
生活压力大，无聊，没有动力，不开心，都是因为你没有把自己每天的生活规划好，得过且过的心态。
首先[加油]你要尽自己目前最大的能力把自己的工作和生活安排好，可以具体到某个时间段，可以具体到某一件小的事情，约束自己，写成文字规定下来，逼自己一把，即使坚持不下来，是那种吊儿郎当的坚持也行，只要你慢慢坚持，总会变成习惯的，唯一就是坚持。
其次[比心]找你的亲人爱人或者朋友，向他们倾诉，发泄一下，让他们帮你找出问题和解决办法，并监督你，放松听音乐看看电影搞笑的综艺，多想一些开心的事情。
最后[握手]如果坏的情绪已经影响到了健康，其他都是浮云，去尝试一段你想过的生活，改变自己的现状，换一个环境，再来寻找目标和动力，注意这段缓冲时间千万不要太长，尽快调整自己，毕竟你的爱人亲人孩子朋友都需要你。
2020家有男宝
同志，你并不孤独[灵光一闪]生活压力大好像大部分人都是这样的。有压力说明你应该是个负责的人，会把很多事情想的周到，并放到心里。
不过想要化解压力，还是要找到压力的来源，然后直面困难解除痛苦最好的办法就是分析它，处理它。压力可能来自好几桩事情，那么就要分清主次，轻重缓急，一样一样专注的去解决，做一件事情先不想另一件事情。
我是贫困家庭出来的孩子（基本家庭都比我家富裕点，你条件肯定比我强得多），从小穷惯了，所以经济上的压力对我来说基本不会有，因为习惯了，有钱没钱都一样，每天开心的时候占大多数。我认为感受的压力小是因为我对钱不在乎，即使在我负债的时候（欠钱原因不在我），我也没有太多压力，因为我有能力去偿还（分期还了一年多）。所以要是来自金钱方面的压力的话，没必要，只要自己有能力在，就不呀要怕，你可以的！
要是来自其他方面的事情就更好办了，能做到的尽量去做好，实在做不好就接受，但要付出全力，问心无愧，是事情总有结果，努力用行动去做，而不是瞎想。你会守得云开见月明的。忙起来的时候心里就没那么多压力了。
快速的解决方法还有——倾诉，并且很有效就是把压力的事情说出来，不要闷在心里，朋友肯定会为你支招，三个臭皮匠顶个诸葛亮呢。
要多笑，即使不开心，因为大笑可以缓解疲劳，带动心理机制的改变。建议你去看看《人性的弱点》，它对我来说很有用。
心若黎明
1,压力大和无聊，首先你得学会减压，多出去走走，转移你注意力，多看看搞笑的视频，培养几个兴趣爱好比如钓鱼等，扩展自己的交际，多和朋友互动。
2既然没有一件事让你高兴地，这己经发生了，不可能改变结果了，你只有去接受它，你自己的心情是可以自己改变的。只要攻变对这件事的看法，想想这件事给你带来有利的一面就可以了，凡事都坏和好一面，不高兴只能说你让自己的思维绑架了 只看到坏的一面，相由心生，多想想好的一面，你就开心了。
3没有动力，只是你没有目标，只要你有强烈的目标，就不怕你没有动力了。我的分享到此束了，谢谢。
建666888999
人生无聊，那纯粹是没有找到奋斗的目标，如果您找到了目标，整天的时间还不够忙的呢。应该是有压力才有动力，而您这恰恰相反呀。
证明您还是没有真正的压力，总之您先摆脱无聊吧，找个喜欢做的事，然后定个奋斗目标，就OK.
刘丰源唱作记
因为你没有发现生活中的美，没有发现活着的意义。睁开你的双眼，抬起你的头，多看看周围，寻找生活中的小确幸，有时候是一抹阳光，有时候是一朵，有时候就是一个不经意的笑容，或者一碗面，一个好吃的，甚至是来自陌生人的一句话。当你敞开心扉，你会发现世界之于你，有很多未曾尝试过的事物等着你去发现，哪有时间想那些不开心的事呢！
用户8597108089376
我和你一样，感觉到生活充满压力，无聊的很，有时候信息满满，有时候无聊透顶，娶了一个半傻子式的媳妇，说个啥都要解释。总结起来，咱们这种个性，都是心里想法丰富，也就是不甘平庸，可是现实混得不如人意。所以充满悲观厌世情绪，哎抑郁症
