日常搞钱
运动，不停地跑，跑到精疲力竭双腿发抖，甚至吐。那种酸痛会伴随你好就好，不停得跑就是了
dante7191
2002年的夏天六月恶运从天降年仅58岁的父亲离开了人世。当时我才22岁，就有如我的天塌下来了一样，才想初入社会那受得了那么大的打击。整个人的情绪极度的失落非常的不好，以后生活该怎么办当时也真不知道，可以说是一片迷茫失意！当时是借钱按照我老家当地的习俗办完了后事，处理好家里的一些事情已到八月份情绪也有点稳定了。准备想跟村里人出去打工，开始问好了的他那里工地要人也答应要我去，到了出发那天早上说打电话问了领导又说小工多了不要那么多人去了。我是当时村里开始答应要去几个人中唯一没去成的一个，其他的都要去了。我当时就感觉到很被人看不起的感觉！我当时也在看一本《挑战自我》的书，自从父亲走后也少找同学朋友玩了，人开始变得更爱看书爱思考问题！
到了八月13号我终于鼓足勇气带着身上仅有的全部身家将近400块钱，独自一人闯广东，从广西博白车站坐了差不多十个钟的卧铺车来到了人生地不熟的东莞长安！白天背着行旅找工作，晚上住最便宜的十元一晚的旅馆！当时抓居住证很严的晚上只能在住处看书不敢出去。找了几天感觉很累，钱也不多了，有一个五金厂要招普工，工资9元一天，加班1.5元每小时包吃住，应聘成功！
工作是有了，算能活下来了，初出社会在这人生地不熟的地方老是想家想亲人！每天上班下班心里面觉得很空虚无味，但想想父亲已经不在了，村里人也那个看小我，文化又少还是鼓足劲坚持坚持！经常看些励志的书找能量，不用上班时出去溜达溜达放松一下心情！因为好学我从那时起开始慢慢成长后来换了好点的工作！那一段算是我人生中最失意的日子了！有了一定的社会水平和经济基础后来我自己创业了。到现在已经快20年了已在深圳结婚生子两个小孩都读书了还是记得很清楚当时的经历！有时从深圳出差到长安总是习惯性地想到当时工作过的地方去看看！
我想讲的是心情不好时要学会自我调整，自我放松，尽量保持平常心！积极向上对生活对人生充满希望！
深圳创业小哥
记得几年前，我离开上个公司后的一个月里，极度空虚，无助和失意。那时我的二宝还不到一岁，而我已经奔四了，我不能在家一直带孩子啊！可是，像这样的年龄又非常尴尬，不容易找到理想的工作，起码那个时候我是没有信心的。
记得那时我买了很多书，关于心理学，关于人生规划。每天也晚把孩子哄睡了，就看书到凌晨，根本无法睡眠。
是书籍带我走出了那段迷茫无助的路。学会自救的人，才能救别人，自己站起来，才有更多的路可以选择。
人生本来就是起起伏伏，确定自己的路，在一个领域深耕，时间会给你回应。去帮助更多的人，上苍也会来帮助你！
你好，我是~明锐古典占星师，感谢你阅读我的文字，期待你的关注，点赞，转发，我也会继续输出价值！
明锐古典占星师
我记得第一次徒步旅行的时候很不适应，景色虽然很美，但一路的条件非常艰苦，海拔高，身体的各种不适夹杂着焦虑的情绪。现在已经过去很久了，回想起来，路上的各种艰辛已经模糊了，但是绝美的景色一直念念不忘。
我想生活也大抵如此，有时会充斥着艰难困苦和各种不如意，坚持了很久还看不到希望，但这些都是生活的一部分，享受生活意味着也要品味这些苦难。我记得有句话，具体记不清了，大概意思是不要辜负苦难对你的磨砺。
人需要自我驱动，空虚无聊的时候尤其需要，实在没事就健健身吧，身体疲惫的时候就顾不上空虚无聊了。
母肥子壮
空虚无聊，失意是每个成年人必备的修行。在快速发展的现在，利益最大化成为大多数人终极目标。人与人之间相对的关心少了，人性之间相互慰藉少了。
空虚无聊相对的是孤独，孤独是生命中的常态，每个人都害怕空虚无聊，却又不得不接受空虚无聊。当我们能坦然面对空虚无聊，不在空虚无聊的时候寄希望于他人，那我们已经足够成熟。
1:空虚无聊时鼓励自己出去奔跑，跑步时分泌多巴胺和内啡肽 让你摆脱不开心。
2:空虚无聊时读书，大声的朗读。书愉悦的内容会感染你的心情。书中悲苦的会激发你的斗志。
3:空虚无聊时找三两个好友聊天，感觉轻松后回家规划自己的时间，人要有事可做。
4:去偏远地区走走，看看我们生活之外的人只为一日三餐，衣衫褴褛，都能积极的生活。我们还有什么值得空虚无聊的呢？我们怎么能不振作呢。
加油吧朋友，感谢我们的祖国，感谢我们的先辈是他们用热血和生命为我们博得美好的今天。即使我们只有绵薄之力也要为社会付出我们的爱，即使我们不是很成功，不是很出色父母妻儿也期待我们回家。
失业的妈妈
一切众生具足无量的智慧德能，只要一明心见性，当下就是「成就如是功德庄严」，比佛比圣不少一丝一毫，一念明白就是「即以食时」，一念明白当下就是「如是功德庄严」！我们要感慨万分呐！因为这个法太重要了！佛三番五次提出「成就如是功德庄严」，你明不明白？就是因为它是《法华》的秘髓，所以佛要反复问，「嗯，成就如是功德庄严」，「嗯，成就如是功德庄严」……讲了几句话就来一下子，明白吗？众生在迷中啊！你不重锤猛击，他不会醒悟过来。佛法从诞生开始就充满着尖锐的斗争，不是在一个歌舞升平的世界中成就人的。我们现在是后五百岁66，佛金口玉言，这是斗诤坚固的时代，只有斗诤才能成就。
《法华经》是佛的临终遗嘱，《法华经》是开权显实，是第一方便，是第一义谛。劝各位日以继夜也要把一部《法华经》看一遍，涉及到这些内容根本不需要老师讲解，你一目了然，但是要认真看。有些人读《法华经》十八年，连〈药王菩萨本事品〉提出《法华经》是「经王」，打了十个比喻，他还不知道在哪里。
《佛藏经》倒数第三页讲，波旬魔王与他的魔子魔孙流着眼泪发恶誓，要让末法时代的修行人只知道读、只知道诵而不懂。这段经文你看啊67！瞿昙沙门：瞿昙是佛陀的种姓；知我觉我：你知道我哦，你了解我哦，是不是一种威胁的口气啊？我常长夜：这个「长夜」就表示利用众生的无明烦恼啊，来说胡话啊；愿佛灭后，破持戒者（告诉各位，讲解《法华经》《楞严经》的法师是最大最圆满的持戒，他持什么戒啊？他持「如来心戒、道共戒、慧共戒、定共戒」68），助破戒者：不持心戒的人是从根本上破戒，违背佛的临终遗嘱；欲令诸恶比丘，不知佛法但知读诵：不知佛法就是不懂。
听了以后，你要倒吸一口凉气，要好好好好看佛是怎么讲的！佛明明在《金刚经》也讲：若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来。我们就是硬着头皮要以唸佛，要以音声求佛，我就是要拜佛，以色来见佛……你何苦来哉啊！想成佛又不听佛的话，你有智慧吗？
羊羊莲华
走到这种地步的人，多数都属于积极进取，发奋图强，不甘落后的人。一个碌碌无为人之人，不可能遇到这种情况的。所以，我说过一句话，顺境时善待别人，逆境时善待自己，让自己放下心来，放松自己，宽待自己，改善一下伙食，买两件自己喜欢的衣服，外出旅游等等。处在逆境中的人，最关键的是要敢于面对眼前的困难，正视问题，找出捷径。只有不畏惧困难的人，只有自强不息的人，只有看到光明的人，只有一心想着解决问题的人，敢于迎难而上的人，才能振作起来。需要做好四件事，一是看书，从书中找到重新振作的精神力量，不是说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋吗？去见见颜如玉释放心中的压抑，找找黄金屋壮壮自己的胆子，这叫口袋有钱心不慌；二是回忆美好的往事，往往过去经历过的美好生活能增强人的意志力和战斗力，鼓舞人心，催人向上，克服困难；三是设想美好的未来，当你想到以后自己规划的宏伟蓝图时，你会忘记眼前的一切，你会拼命工作，以自己实际行动来实现你的愿望和理想的。四是和正能量的人交朋友，因为正能量的人传递给你的，都是美好东西，比如天是蓝的、水是绿的、风见到你都是笑盈盈的，你会看到一种力量，无法抗拒的，战无不胜的强大的精神力量，自然而然就会重振旗鼓，最后不然是不鸣则已一鸣惊人。
杨家伦
生活中总会有一些人！无论他事业上多么成功，看起来多有成就，内心总会感到极度空虚、无聊、人生失意！
极度空虚无聊，是一个人内在的自我的感觉和投射，从心理学的角度来看，是由于这个人在童年时期，在和父母的互动中，儿童自我没有得到父母足够的安抚和安全感造成的！
生活中有些人在热闹时感觉不错，一旦独处内心孤独寂寞、空虚无聊也是这个原因！
那么，该如何调整自己呢？
一：首先认识到这种感觉只不过是童年时与父母互动时没有得到满足的一种感受！
二：心理暗示自己，现在的我已经长大，我已经有能力给自己安抚，给自己想要拥有的一切，我具备让我幸福的能力！
三：好好爱自己。提升自我安抚的能力。看书、听音乐、学习一项能够抒发儿童自我情绪的爱好，比如画画等，进行健身等！
四：俗话说，物以类聚，人以群分，多和积极正能量的朋友一起分享！
五：和父母和解，事实就是父母已经用他们能爱我们的方式给了我们最好的爱！
六：给自己做计划，制定阶段性目标，每当自己实现了一个小目标，就犒劳一下自己，提升自己的自信和满足感！
七：娑婆世界，人生无常，一个人三穷三富不到老，假如暂时状态比较“丧”，但如果我们这个人的本质状态是阳光明媚、积极上进的，那么，何愁不会东山再起呢！
所以，一句话，好好爱自己！信自己！向着自己的目标前进吧！加油💪[灵光一闪]
伴你走一生
调整自己的心态吧！调整自己心态很重要。
（1)所有意念本身并不是烦恼,并不是苦!是因为你认同了它,才是苦!所以我们要同时知道,看到和了解它,才不会误陷其中!
(2)请记住:一切烦恼的,不好的意念都根本不是自己的,都是意识形态的空!大可不必理它!
(3)意识形态本就是空不存在的,只是个观念,文字,符号而已,这些全是空而不实的,请问空有什么放不下?空有什么好执着的?反正是空,还不如转个观念,产生逆反心理,化负面心理为正面的心理岂不更好?解脱有时只在一念之间!关键是不要跟自己过不去!
(4)世上本无事,其实世上本就没有什么大不了的事!是自己把本就很简单的问题看得过于复杂化了,所以记住,以后当你感到烦恼的问题很复杂烦乱时,请记住:复杂问题简单化,简单问题没有化!
(5)观看法:当你烦恼正在升起时,一直用眼睛看着它,盯着它不放,不要加任何排斥它和解决它的念头!记住,一直死死看着它,盯着它,慢慢它就消失了!
(6)人的意念和烦恼是虚妄的,空性的,是生生灭灭本不存在的!所以让它去吧,根本不必去理它!它当下就成为过去,而过去之心不可得啊!
(7)人的心本来面目是宽广无边,一无所碍,四通八达,畅通无阻的!是不可能被任何事物障碍住的!所以要学会用理性和智慧时时清洗它!
(8)佛法上讲:其实外境是空,内心是空,眼所看见的,耳朵所听到的全是虚幻不实的假相,全是空!你不着它,身心自在,你一着它就被它骗去了!所以赶快觉醒吧!
(9)世事无常,再大的烦恼都会随着时间而流逝!让时间去冲洗一切烦恼吧！
(10)心理病也只不过是大脑的游戏罢了,只是你把它太当真,才成了真的!全是自己想出来的,完全是多余的!能想出来就一定能走出来!因为没有只能进而不能出的门啊!
(11)心是心,大脑是大脑,大脑不过是个收集和反映的器皿,而人的心灵是安静的.你痛苦不过是随着念头走了,没有认清楚它!你在痛苦,你能看见你在痛苦的那个心,就是安静!
(12)其实真正的宁静和安祥就在这些混乱,烦恼升起的地方!悟到当下空就是宁静!
(13)当你身心痛苦不堪而无法摆脱时,干脆把它当作快乐痛痛快快去彻底享受一帆!你就会发现其实苦与乐全在于一心,只在一念间!
(14)心是什么?心寄居在何处?心本就是看不到,摸不着的,是虚妄的,空的,本不存在的!你要说烦恼的心寄居在身体上,就如同把空挂在石头上一样可笑!你要说烦恼的心寄居在心里,就如同把空挂在空上岂不是更可笑?所以你烦恼的心其实根本不存在!
(15)眼见外境的一切现象在动,其实是你的这颗心在动!心不随境转自然得大自在!
(16)昨天的烦恼会造成今天的后悔,今天的烦恼会造成明天的后悔!反正都是过,还不如开开心心过好每一天!
（17）当你还在被某个观念或事困扰，纠缠而无法摆脱时，你就干脆彻底看破它，把这个观念和事放到手心上看看到底是什么？有吗？既然什么都没有还抱持着它做什么？放下就是了！
（18）所有心理上的痛苦和烦恼本是空性根本就不存在的啊！连除都不用去除，你一除反而是认可它啊！是以妄想治妄想反而增加妄想，空用得着去除吗？放下它，不去理它就OK！其实放也是多余的，不存在用得着去放吗？
（19）所有难受的的念头和感受不必排斥和想解决它，可以试着彻底的进入它，溶入它，高兴的跟它交朋友！我与念头合二为一！我就是念头，念头就是我！我就是所有感受，所有感受就是我！并欢迎它们下次再来！所有难受的念头和感受马上消失！
(20)从月球上看地球,地球只有篮球般大小,从宇宙中看地球,地球小得连砂子都不如!试想你所烦恼的东西在宇宙时空中有什么意义？所以无限的放宽心胸！开开心心过一生！
(21)每个人的潜能,潜力,精力其实大得无边!每个人的对外界所受打击的心理承受能力也是大得不可意议的!而且每个人对环境的适应能力也是非常强大的!每个人潜在的智力也是无边的!这是每个人都完全具备的宝贵资源财富!这是从古到今在无数人身上已经得到充分证明了的!努力发掘出来!人人都有可能创造出奇迹!对自己永远不要失去信心!
(22)凡事学会往好处想!看问题学会从多方面,多层次,多角度,深层次,高层次全面的辩证的看待所有问题!就不会死钻牛角尖!平时做人心胸宽广无边,能屈能伸,能上能下,能进能退!要能经受得起任何挫折和磨难!把挫折和磨难做为你接受挑战的极好机会!也是你走向成熟和进步的台阶!
（23)学会知足常乐,助人为乐,无我无私而无畏!热爱生命,热爱生活,用爱心对待周围一切!
（24）对治心：以静心对治动心，善心对治恶心，信心对治疑心，真心对治妄心，包容心对治狭隘心，无心对治有心，平常心对治好奇心，永恒心对治无常心！还有要培养耐心、虚心、细心、孝心、直心、诚心、、清净心、慈悲心、宽恕心、欢喜心、布施心、平等心、忍辱心、惭愧心、忏悔心、感恩心、等发挥心的不可思议妙用。
(25)建议你把儿童当作自己最好的老师吧!
（26）所有烦恼产生的根源就是处处站在自我的视角看问题！处处不离一个‘我’字在作怪！
(27)话又说回来,其实再大再大的烦恼也不过就是一个心在作用!有必要如此难过嘛?心本就是空性的啊,关键是不要太执着于某些观念!有时就在一念间的问题!不要被外界的一切污染的太深!学会用超越,积极,正面的,正知正见,智慧,理性的态度对待外境和内心!使自己内心达到和谐,宁静和安详!破一分执着就得一分解脱和自在!
（28）学会忘我，无我，只有做到“忘我”当忘了自己的时候，也是走上健康坦途的时候。学会接纳：接纳自己，人生，宇宙，接纳所有人，接纳过去，现在，未来！接纳所有的烦恼！接纳脑子里出现的各种想法,不排除,不过多关注,不执着！总之接纳一切的一切！
（29）在做任何事前对自己说三声：所有烦恼我没时间陪你玩！然后轻松，舒畅,专注，高效率的从事所有事情！另外平时多给自己一些好的心理暗示,多一份好的暗示就多一份好的能量在支持,支撑着您!
上述看后如仔细去体悟，便会豁然开朗！把这颗空性的心运用自如，游刃有余，成为能正确主宰这颗心的主人，而不是奴隶！
爱爱将心
之所以会空虚.孤独.寂寞.心烦.无聊.迷茫.累.烦恼.心情不好.郁闷，是因为周围的环境。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
1．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒
走一回，自会快快乐乐地过一生！
