获得爱情，人的心情都是甜的。可是当失去爱情的时候，人的心情是苦的，同时也会有很多痛。有很多人，在失恋了以后一直走不出来。有些人没有办法正常工作和上学，所以他们会把自己关在一个房间里面，然后待上很长很长时间。

有些人缓上一周，就会慢慢好起来，而有的人可能一年也都走不出来。这便是失恋带给我们的感受，人人都不会是好受的。

感情，本身就是有起有落，有甜当然也就会有苦。所以很多人在失恋以后痛苦不已，希望能够早点好起来。失恋以后，好的解决办法可以减轻人们心中的痛苦，可以抚慰人们的心灵，让他们对生活和爱情重新燃起来希望。

一、找家人朋友去倾诉一下

刚分手以后，很多人心里面都会有很多话要说。这个时候不要自己憋在心里面，也不要一直把自己关在房间里。很多人就是因为得不到好的解决方法，时间长了也就得了抑郁症。家人和朋友一直是我们的后盾，是我们值得信任的人。所以说心里面不舒服的时候，就可以和他们在一起说说，这也是一种疗伤的方式。相信家人朋友听到你们失恋的事情，也会及时地去安慰，及时地去劝导你。尤其是家人面前，他们总会给我们疼爱和宽容，所以多去感受一下家人和朋友的温暖吧，不要把自己所有的时间都用在恋爱上面。

二、去健身让自己挥发汗水

有些人分手了以后，他们可能是哭不出来的。有的人是因为太伤心，而有的人是因为觉得自己不能那么脆弱。这个时候，你就可以去健健身，或者是跑跑步。让自己的身心去放空一下，运动的时候什么事情也都不要想了，这种疗伤方法对于男生比较适用，当然女生也是可以试试。把你们的泪水变成汗水，痛痛快快地挥发出来。很多人说过，人在运动的时候可以减少不安的情绪。可以让人感受到一些幸福。所以说，大家实在是难受的话，就去疯狂地运动吧，把自己累到筋疲力尽，到时候心里面也会好受很多。

三、去一场一直想去的旅行

很多人都想要去旅行，可能会一直被各种事情所耽误。所以说不要总是躲在房间里面，你要出去走一走，要多去发现这个世界的美。旅行，便是游玩和散心。当你去旅行的时候，什么都不要想，很可能你在旅游的时候还能够遇到很多新朋友。当一个人去旅行的时候，其实脑子里面也会想很多东西。所以你在这个时候，就可以去好好地想一下。很多人旅行回来，一切也就都会变好了，心情也会好很多。这是重新了解自己，也是倾听自己心里声音的机会。世界如此之大，人不要总是为了一件事而闷闷不乐。后来不好的事情还有很多，所以我们要勇敢地振作起来，不要被生活给打倒。