徐瑾彥
脊柱病這個概念，實在是太廣泛了，頸椎、胸椎、腰椎、骶椎出現問題都可以叫脊柱病，不同的問題養護方式也不一樣，簡單的挑幾個有代表意義的，希望大家可以在休養的時候，避免意識不對，造成二次損傷。
大的原則
不管是哪種脊柱病的休養，都應該把控一個原則，就是不去做引起身體不適的事情，也不可以絕對臥床，這種方式是弊大於利的，飲食很重要，恢復需要能量，要從食物中獲取，不要忍著疼痛去工作（這是久治不愈的主要因素之一）。
1.頸椎病
頸椎病發病期間，是不可以經常臥床的，對於頸椎的恢復幫助並不是很大，尤其很多人躺床上玩手機，看電子書、追劇那簡直就是雪上加霜，如果有不得已的工作，頸部不適疲勞的時候，應該休息一下，緩解了再繼續工作，一直有症狀要積極就診。
2.腰椎病
不同的腰椎問題，注意事項有很大差別，例如，腰椎小關節紊亂要避免一個姿勢過久，站久了或者坐久了都不舒服，腰椎間盤突出症要避免負重，急性期可以適當的臥床休息為主，腰肌勞損則要注意保暖和過度勞累。
3.胸椎與骶椎
胸椎問題，由於肋骨的加固，相對穩定，但是，有部分人後背疼痛，也怕一個姿勢就了，負重不舒服也不要拿，骶椎出問題一個是錯位，一個是尾骨骨折，尾骨骨折就趴著休息，骶椎尾椎錯位會坐著馬上就痛，要進行矯正。
喬棟談健康
脊柱由四個生理彎曲構成，頸胸腰骶尾， 脊柱病好多種，護理起來確實要自覺，科學，合理才能做好，不然遭罪的就是自己，比如椎間盤突出，外傷後遺症，脊柱損傷，椎管狹窄，脊柱增生，包括脊柱附著韌帶損傷等等，下面具體說一說。
脊柱疾病病因病理 脊柱病因大致分為幾個因素，一是外傷沒有及時治癒，形成外傷後遺症，椎體增生，壓迫神經根等，二是疲勞引起的脊柱病變 ，脊柱彎曲改變 ，功能喪失等，還有一種就是病理性病變，比如骨髓炎，骨結核等疾病。病因不同 ，病理不同，調養方法也是不同。
脊柱病的調養護理 什麼介紹了，脊柱病因不同，病理就不同，調養方法也是不同，比如腰椎間盤突出，首先要注意疲勞，注意保暖，功能鍛鍊要適當進行（小飛燕運動），按摩，針灸想，理療等輔助療法。比如椎管狹窄，運動幅度一定要小，更不能疲勞，休息為主，保暖做好等。病理性病變導致的脊柱病變，治療後都要合理科學的保養，不然複發率很高的。那麼多因素導致脊柱病變，就不一一列舉介紹了。
所以脊柱病因不同， 護理方法也不同，辨證施治，學會保養脊柱，健康常伴隨。就分享這些，不懂不明白評論區說明。
