Luck依
首先应认清一点，在家的确容易受干扰，即使没人的情况也经常会管不住自己，这是正常现象，大家都这样，负罪感只会削弱自己的精力。
我尝试了几种方法，对自己来讲还算比较有效，您也可以尝试下。1.为自己定个计划，将一天分为几个小段，每一小段可以少一点，例如四十分钟，时间较短利于坚持，这几十分钟内抓紧工作，时间过后才可以休息。2.工作时把手机放在离自己远点的位置，避免手欠[呲牙] ，干扰工作。3.我相信如果在家办公的话，领导会安排每天的工作量，如果没有，那自己也要安排好一天之内做完什么工作，有了目标，才会更好的管理自己。 4.早睡早起，这不仅可以增强免疫力，也可以提升自己的意志力，不要熬夜，尤其在这疫情阶段。
最后祝你好运[机智]，纯手打，方便的话，点个赞呗[灵光一闪][灵光一闪]
Jason解剖书
在家办公，有几条原则能帮你提高效率：
1、建立日程安排，并坚持不懈
在办公室，我们受环境的约束，形成工作的习惯，这是他律。
而在家里，环境更为宽松，如果本身不是特别自律，可以仿照上班的节奏列出日程安排，协调好工作与休息时间。
2、设定清晰的界限
在家办公，难免会将工作与家庭生活掺杂。
这时需要创建一个专门的工作区，比如书房，并让家人知道你的工作时间。
这样有两个作用：一是告诉自己，在书房就相当在办公室，提醒自己避免手机及网络的分心；二时让家人知晓，在工作时间内，你是不能被打扰的。
3、有规律的休息
尽快完成工作很有吸引力，但人的专注时间有限，可以设定为工作50分钟，休息10分钟，休息时间内做做拉伸、看看窗外，放松大脑的休息有助于恢复精力，具体时间因人而异，将其列入日程安排。
4、与人保持联系
长期与世隔绝会降低工作效率和动力，在日程中安排出固定时间（如果你上午工作效率高，安排可安排在下午），与同事联系向老板报道，并聊聊工作上的事，让自己“可见”是很重要的。
5、工作结束后的庆祝
独自在家办公保持干劲较为困难，每天工作结束花一点时间，庆祝已经完成的任务，而不是未完成任务。
划掉待办清单中的事项，是一件很有成就感的事情，提示你每日完成的工作，有助于形成一个良性循环。
胡恼火
在家办公这一点身边有很多人都是这样，不够专心，容易分心，还有就是怕吵怕打扰，特别是有孩子的家庭等，所以你得找个不被打扰的房间，时刻提醒自己现在在办公，还有你得调整好自己的心态，让自己有上班时候的状态不被分心，时刻约束自己。
树洞林先生
要求您远程协同办公的企业公司单位您们沟通.联系过吗？
对您远程办公进行影响的人.您们沟通协调过嘛…
我不认识您.和您没有雇佣隶属关系、
也没有要求您和我协同.也没有骚扰.侵犯您…
我不知道您怎么办…
以作答、祝愉快、祝安康、请签收…
祝您吉祥好运…
祝您阖家幸福…
祝您平安健康…
祝您新年快乐…
赤子心愿
静不下心估计不是你一个人面临的问题，在家办公应该都会面临注意力不集中，效率低的情况。或许你可以在家人都休息时办公。
流星结103887202
不管环境怎么样？首先要克服困难，沉下心来，好好工作，在家也是如此的。
