狂砍一條街
…… 為了避免好了傷疤忘了疼而重蹈覆轍、自律是良藥、療效怎樣看自律程度成正比、投入越多效果越明顯、反之亦然……多看一些有關自律方面的書籍或網友們寫的文章🈶️助於加強意識的培養和覺醒。
聖賢中
這個我相信每一個成年人都經歷過吧，你喝酒喝到吐的那一時刻時，感覺太不舒服太難受了，你就會想下一次絕對不會再喝酒了，當個一段時間後，有朋友啊同事啊，或是遇到什麼喜事時，有人叫你喝酒時，你就會把之前的醉酒經歷給忘掉，就會覺得喝就喝吧，大不了就醉酒而以。所以才會很很做到下次真的不喝酒了。
日常小旺
酒喝多了嘔吐，這是人的正常生理反應。為什麼醉酒而嘔吐的朋友，“下決心"下次不喝了呢?因為醉酒嘔吐的當時，用一句話形容，很恰當。就是:生不如死。可“大病"過後，往往都是好了瘡疤忘了疼，還要繼續喝。酒這個東西，究竟好與不好?就像吸菸一樣。我也說不清楚。我只相信一條:沒有賣的，自然就沒有買的。我建議酒友們，別把自己整醉了。細水長流嘛!只要活著，天天都會有酒喝。他媽啦個巴子，我又整了二兩。決不會丟人現眼。各位師友放心好了[大笑][大笑][大笑][大笑]
遲金燕1
人們愛罵酒鬼的話就是江山易改本性難移，其實酒鬼也覺得自己有點屈。酒仙酒神怎麼就有人羨慕嫉妒，酒鬼酒話怎麼就招人煩。差那呢？其實酒真的是好東西。少喝對身體有益，但多喝真的是不敢叫人恭敬。酒也真的是有誘惑力，但有的人也真的是自己不長記性。有的是架不住別人勸，有的是捨命陪君子。有的是架不住別人捧。有的是自覺替別人擋災。有的是不喝正好，一喝就高。人性的弱點沒辦法了。但願酒仙酒神酒鬼各位大仙都能漲點記性，叫家人同事朋友從心裡認為你的酒量還可以，否則還是量力而行為對。謝謝。
陳殿江1
喝酒吐是人的生理反應，吐的時候可以用生不如死來形容，當然在人的潛意識下就決定不喝酒了，甚至用發誓來來約束自己。但酒精過後有一種情況的人就感覺有一種莫名的想再來一次，蠢蠢欲動，所謂的上癮。有的借酒澆愁，有的飄飄欲仙.還有一種就是商場應酬，同學朋友聚會之類的，為了工作，架不住盛情難卻，挨不住面子，最後又來一次生不如死！[捂臉]
譯陽868
本人也喜歡喝酒，喝酒主要分兩部分：第一主動喝酒，就是為了喝酒而喝酒，大部分體現在如自酌自飲，親朋聚會，單位同事聚餐，特別是和投緣的，關係特別鐵的人，那真是酒逢千杯少啊，越喝越高興，這次喝吐，下次還接著來[大笑][大笑][大笑]。第二被動喝酒，這個體現的比較多，如跑業務的，公關的，替領導擋酒的，各種應酬，聚會被強迫喝酒的等各種局，能避開的避，避不開的有什麼辦法，喝唄[捂臉][捂臉][捂臉]。
夏蓬有話說
要判斷自己是不是一個嗜酒者，是有鑑定標準的，可以參照一下，面對自己，真誠地進行自我鑑定，也可以邀請信得過的親朋好友一起來進行鑑定。如果真的沒有，那敢情好，真誠地為你祝福。如果很不幸，真的就是一個酒鬼，那麼，就放下酒杯，爭取做一個正常人。
在幫助他人的過程中我發現有相當一部分朋友會對自己酒鬼的角色有懷疑。他們有的在堅持一段無酒的時日之後開始這種危險的念頭，有的則自始至終一直不承認自己的酒鬼身份，結果導致自己戒酒失敗，甚至是愈陷愈深，難以自拔。所以，我覺得非常有必要經常性地確認一下自己的身份，以此來提醒自己，從而，更好地做到“今天不喝酒”，努力保持二十四小時清醒。
如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？
只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現已加入互誡協會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環境，多休息一下，或多一些業餘愛好。但這些人最後還是加入了互誡協會，因為他們在內心深處感到，自己已被酒精所征服，並準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒慾望。 在互誡協會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要麼是嗜酒成癮者，要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。
自測是否患有酒精依賴症
如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。 酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。
一 輕度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶. 2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內. 3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大. 4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等. 5)對酒精的耐受力增強. 6)因為飲酒與家人爭吵. 7)因為飲酒耽誤正常的工作. 8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。 9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
二 中度依賴: 1)一天累計飲酒量250ml
三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等併發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。
在戒酒一段時期以後，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，並發展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要麼使自己的嗜酒問題日益惡化，並承受由此而帶來的各種各樣的災難；要麼徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。
使用“24小時”計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓“再也不喝了。””我發誓要一年不喝。”,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於“烈酒”，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的“永遠”總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要髮長期的誓言。更實際、更有效地說法是：“我只是今天不喝酒”。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
“24小時”計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鐘內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。
頂尖模式
喝酒的理由太多太多高興喝酒不高興喝酒聚會喝酒走親訪友喝酒拜訪喝酒辦事喝酒等等，彰顯出酒有著幾千年的酒文化，
有的人喝酒吐了（有高興有痛苦有成就有悲傷等等）心理學好像有一個自我懲罰快感類似的一個說法人一切的痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒”。為什麼很多人吃得了生活的苦，卻吃不了學習的苦？因為自己無能，所以要懲罰自己。有的人會選擇自殘，有的人會選擇喝吐。總之讓自己越慘越好，越慘越能中和對自己無能的憤怒，我已經吃了這麼多苦了。無能就是愁。也有另一方面是身體五臟六腑對酒刺激的需要，酒是好東西是在於怎麼去把握，酒文化需要傳承，不醉酒也有益[微笑]
唯朝有你
喝酒吐的時候是真心傷不起了，所以說的不喝了是真心話，真的不想喝了。很多人為了應酬，還會繼續喝，因為他要達到自己的目的。但這裡邊我要說的是有很大一部分人不是為了應酬，是為了找到喝多的一種狀態，這是一種心癮，是一種病態心理，自己很難改掉，找心理專家治療下有可能改善。
吃貨天下華哥
因為吐的時候人很難受啊，人的潛意識裡會告訴自己喝酒讓我這麼難受可不能再喝了，可是當你醒酒了以後身體恢復正常了，也不難受了，酒精的慾望就又佔領高地了，因為你的身體已發出健康的信號，人在健康的時候身體是充滿慾望的，喝酒也是其中之一而已，這就應了古話說:喝酒的人沒臉，也就是這個道理，然後等你再次喝吐的時候還是會告訴自己不能喝了，然後就是反覆循環…………
