47歲的王倩是武漢市某業餘文藝團體的成員，在一次文藝匯演中，她意外感染了新冠肺炎，50歲的丈夫在照料她的過程中也一同被感染。
在武漢民眾彼時還未意識到新冠肺炎疫情正在蔓延時，武漢市江漢區某三甲醫院“破例”將其丈夫安排至她的病床旁休息，並又“多次破例”為其提供輸氧等及時治療，最終挽救了夫妻二人的性命。
目前，王倩已於2月6日康復出院回到家中，其丈夫也早在1月21日康復。
談及治癒經驗，王倩說：“面對這次疫情，首先要有信心，要克服心理恐懼。在治療過程中，是來自於醫護的專業治療、病友和家人的鼓勵，還有自身良好的身體素質。”
據瞭解，王倩的丈夫愛跑馬拉松，一年能跑1000多公里，心肺功能好，出現新冠肺炎重症症狀的他，在五天內就康復了。這次他很快好起來了，也是因為他身體好、抵抗力強。
元宵節已過，這場由新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在繼續。新型冠狀病毒進入人體之後，也是對人體免疫系統的一次考驗。在沒有特效藥之前，堅持鍛鍊，增加身體抵抗力，你的免疫力就是你身體的最強防線！
“我是一名醫生，很瞭解一個人的身體健康狀況，鍛鍊對身體健康起到很關鍵的作用，讓人保持年輕的心態。”院士鍾南山幾十年堅持鍛鍊，始終如一日，他說：“運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。”
運動本身是一種機體的應激，適度鍛鍊可以使血液中白細胞增多，進而增強自然殺傷細胞活性，消滅病毒和癌細胞，並促使身體釋放使人興奮的應力激素，從而達到提高人體免疫力的目的。
然而，運動是把雙刃劍，過量運動將會產生免疫抑制，造成抵抗力下降。特別是經常不運動的人，突然加大運動量，必然出現免疫抑制。
在特殊時期，一定要科學運動，運動強度、時間都要適度，並且在運動方式選擇上可多做一些個人習慣的運動，一定要居家鍛鍊，不要出門。
（文中王倩為化名）
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