L雪媛
六个月的宝宝一天还需要2到3次小睡，正常是早上一次，中午一次，黄昏一次。六个月的宝宝开始添加辅食了，可以从每三天尝试一直新的食物慢慢开始，从高铁米粉开始加起。以下谈谈我家两个娃在6个月时的作息及辅食安排，供参考。
早上7点起床，喝配方奶200ml。喝完到客厅的宝宝角玩，放地上让她们躺着翻身，学爬。提供一些安全的玩具吸引她们爬行。或推去户外逛一圈。
9点睡早觉。正常是睡一个小时。
10点醒来玩到10点30分喝奶，11点吃辅食。开始只吃两三口尝鲜再慢慢增加到最后逐步取代午餐。辅食后用吸管杯喝几口水。
12点午觉，睡到下午一点半左右。
下午3点喝奶。
3点半开始黄昏觉，睡到4点15左右。
6点喝奶，喝完奶后推出去户外活动。
6点45回家洗澡。7点喝奶睡觉。不夜奶。
作息都保持在上面列出的时间点相差半个小时以内。
娃睡觉后我就有自己的时间，觉得挺好的。
欢乐双胞胎日常
六个月的宝宝每天还是只要以母乳为主，适量添加辅食。我家栩宝也在逐渐添加各种辅食。
早上几点醒一般是看心情💢有时候6-7点，有时候5点就要醒来喝奶🍼
7-8点醒来喝第二次奶，然后就会睡到大概9点左右。9点后还是喝人奶。
因为要接小孩放学，带着栩宝走路去学校。回来立马炒菜（提前洗好切好）。做好饭菜就开始弄宝宝的辅食。
最近加了淮山泥、南瓜泥、红萝卜🥕泥，西兰花🥦，小米粥，4分一的蛋黄，有时候蒸蛋黄羹。
因为宝宝👶每次都在大人吃饭的时候哭着要吃东西，所以我干脆一边自己吃饭，一边喂宝宝辅食。栩宝喜欢💕单吃米糊，辅食另外给。
吃完饭隔半个钟帮宝宝简单洗澡🛁，换套睡衣，再次喂一点人奶，基本能睡到下午快四点半🕟。背着栩宝又去学校接小孩放学。
晚上到6点左右喂米糊啊和辅食。到楼下散步🚶♀️，或者在瑜伽垫上陪栩宝玩一下。
晚上宝宝洗澡🛁喂奶后睡觉💤，基本是9点放到床上玩，哭了就是要睡觉，大概10点左右。
从不到三个月开始没有夜奶，一觉睡到天亮。不知道这样做好不好，但是当宝宝适应了妈妈的习惯，慢慢就会越来越好带。
