夕阳红77001
这样的＂三好＂男人也不少！又加上喜欢运动，生活质量即深沉又荡漾。内部是不规则的，外部是有规律的！
朱小龙7
一个人不抽烟、不喝酒、不打麻将，就是喜欢活动，问他们的生活质量怎样？我可以很负责任地告诉你，这样的人可谓是人中极品，他们的生活质量是理性、简约、精致和健康的。你要是问我怎么知道的这样清楚，因为我就是这样的人。
1，这种人基本上已经告别了暴发户心态了，他们已经不需要通过抽高档烟、喝名酒、开豪车等等显示自己的身份和财富了。他们不是不需要朋友，但他们需要的是真正志同道合的朋友，而这样的朋友一般不会超过10个。
他们绝不滥交朋友，酒肉朋友对他们来说是一种负担，所以他们通常会对朋友设置一定的门槛，宁缺毋滥是他们的处世哲学。
2，这种人通常内心世界极为丰富，他们大多数时间是用来学习和思考，即使年龄大了以后也不会改掉这个习惯。他们即使独处，也不会感到寂寞，所以时间对于他们来说永远都不够用，他们对待类似于打麻将和打电子游戏之类纯消磨时间的活动往往感到非常不解和无趣。
3，他们通常以一种严肃的态度对待人生，他们不想碌碌无为、随遇而安地就了结此生。因为充实，所以珍惜生命，因为他们明白自己的生命不仅对自己重要，对自己的家人可能更重要，所以他们普遍在意自己的健康，他们不仅想活的长，更想活得好。
为了达到这样的目的，他们非常喜欢体育活动，因此在身体上非常有活力，在思维上非常的积极进取。
4，他们在生活方面力求简约，他们不会为了排场而劳神，也不会为了满足口腹之欲而费力，饮食对于他们来说只是吸收营养的手段，繁琐的烹饪对于他们来说实在是多余之举。他们讲究生活品质、爱清洁、爱时尚，他们就是人类百花园中的一株幽兰。
老而弥帅
我来说说我的故事吧。本人53岁。不抽烟，不喝酒，不打麻将。有人说这种人活着有啥意思？我说每个人都有每个人的生治习惯和爱好。我觉得自己生活的很充实而乐在其中。
先说说我父亲，今年93岁，咱不能说走路箭步如飞，也可说得上步步矫健。如今仍然下地干农活，不让他干活还不高兴。我记事起没见过抽烟，更没见过喝酒，更别说打麻将。那时是村里说一不二的人。从一个生产队长到大队支书，又到乡干部。蹬实为民，受人敬重。
再说我自已。由于家庭的耳目熏染养成了与父亲同样的作风。不过小时也叛逆过，学过抽烟，不幸的是被父亲发现，自然免不了一顿训斥。从此没有恒心坚持在这条道上走下去。麻将不是不会，还老有技术。但久过河没有不湿鞋的。我25岁那年，小孩1岁多一点，有点发烧，老婆让我到药店买点感冒冲济。药到是买了，半道上遇见同学，非拉到他家吃中午饭。吃完中午饭同学的两个邻居也闲聊，聊着聊着说正好四个人，不缺一。很快长城堆上了。点子背啊！输了50多元。那时候的50元那可是差不多一家的全部家产。输就输了，小孩的发热也是火上浇油，39.9度。老婆在家急的团团转我却人影不见。那时候没有电话呀！还是我堂弟帮忙用三轮摩托送到乡卫生院。幸亏送地及时，也免不了医生的一阵臭骂。下面发生的故事不用我说大家也可能猜得到。现在我的右手食指还少一节呢！
后来我们到了城里，做点小生意，从无到有，靠的就是一双勤劳的双手。梦想着能把生意做大，那不是有句老话出门靠朋友。所以结交了不少朋友，当然了有一半就酒桌上的。有几个一朋友一块喝酒，酒过三巡，个个飘了。那一晚上，我像神仙一样，飘到离出租屋不远的地方，一头栽到地头水渠里，（幸亏水渠里没有水。要不今天哪有我发言的机会？）睡了一夜。因这事我在床上休息了三天。那后悔的啊！不怪别人，只怪自已喝酒还没到位。
静下心来，想想过去的事，自已都会不由自主的呵呵！
从那以后，本人真是恋恋不舍地走上上三不贴的人生。在这条道上足足走过了二十多个春秋。突然觉得挺有意义的。朋友也没少结，见了朋友没烟抽，咱可以一人给支口香糖，或者一瓶水挮过去。虽没有那男人的风范，但是的都是真诚。
可能是耳目熏染吧，我的两个孩子，自觉地养成了三不粘习惯。你能说人家活的没意思？大的大学毕业，开了五六个店，那交的朋友都是棒棒的。虽不是大老板，也小有成就。小的在校学生，学习还可以，关键是同学关系处的很好。在我看来将来也走不出这个圈。我敢保证。
并不是说抽烟，喝酒，麻将有多不好。一个人有一个人的习惯，大多也是家庭的影响。也不能说不抽烟，不喝酒，不赌博就活的没意思，没出息，没男人范。不能一概而论，是吧？
（个人见解，有不同见解实为正常）
天涯海角6137
我曾抽过烟，不过后来忌了，至今有近二十年了。不馋酒，偶遇场合喝上四两半斤也毫无问题，但平时一个人絕对不喝酒，至于赌博，沾钱的游戏从不光临。说起运动，除每天遛遛弯，接接孙子以外，几乎不外出旅游，因为开了近一辈子汽车，跑遍了大半个中国，见识的地方太多了，退休之后，终于清闲下来了。唯一嗜好就读书，从小就养成了买书看书的习惯，家中现有藏书数千册，闲暇之余，随手翻阅，感觉挺好，如此逸养天年，足矣。
杨玉贵841
一个人不抽烟，不喝酒，不赌博，想必这人一定是个心智很高的人，身体肯定比抽烟喝酒的人好。我身边有几个好友，爱抽烟，爱喝酒，在世时平时爱和我下棋钓鱼，打打麻将，可他们都未年进70全都去见马克思了，这就是抽烟喝酒过量，得了不治之症的结果。我原先也抽烟喝酒，可是现在戒了(已戒了十多年了)，运动嘛，每天上午打打球，并坚持每天完成1万步街游，偶尔也打打小麻将，小赌怡情嘛。现在自我感觉身体精神还棒棒达。
筑城老唐
“三不”与“三喜爱”的人相比较，你能说谁的生活质量就好于谁？不一定。
人与人的情况是各不相同的，身体状况和兴趣爱好千差万别，适合自已的就是最好的。
我曾是个既抽烟又喝酒还打麻将，潇潇洒洒我行我素地过了大半辈子的人，我并不认为自已的生活质量怎么差，相反，淡泊随缘，过得很快活。
50多岁后，根据自已方方面面的情况，在不同时期陆续戒掉了烟酒麻将，由“三喜爱”到“三不”。可能应了那句“ 愚者千虑，必有一得。”吧。
退休后，年纪大了，身体条件也变差了，周圍环境也没有繁枝缛节的緾绕，得为自已晚年作想了。
我除由“三喜爱”转变为“三不”外，现在最爱好的运动就是游泳，每天都要连续游个千米以上。还会经常背个相机外出潇洒。七十多岁的人，淡泊随缘就图个清闲自在。
（摄于武昌昙华林）
江南樵
我的爱好很少
1.戒烟21年了。我69年开始学吸烟，当时有个同事，早晨上班前来了先吸烟，他就扔过一支，时间长了，自已买烟吸。平时我烟不勤，十天半个月不吸也可。下午4点半下班前，领导交写的材料，我必须当晚写出来。这样我就一根接一根地抽，一盒烟抽完了，材料也写完了。1998年10月18日早晨头晕，一上午不敢动弹，老伴数落我"又抽烟又喝酒'，"吸烟有害健康"，想想抽烟能提神，交友以外，没什么好处。从那就戒烟了，不馋烟，闻到旁边有人烟味有点烦了。
2..玩的不会。不会玩麻将。95一O2这7年，岳父在我家，内兄姐弟4人来湊一局。我不感兴趣，只是认牌，从不上场。我岳父去世17年，我家"消失了麻将"。朴克也打的稀里糊塗，71年在部队下乡，打朴克输了钻桌子，玩过几回，觉得与军人身份不符，不玩了。转业后，修江堤，挖地道，弄秋菜，休息时玩几把，88年有次到省半个月培训，有人说"结业拿两证:学习结业证，玩朴克结业证“。有次"三打一"我大小王，3个2，2个3，我要牌，主挺多，我只知大管小，不记牌，我身后有人支招，最后我还输了。89年随领导、办公室的人到富锦参观。到地进招待所，有人张罗"三打一“，缺人让我上，玩了两把，输了2元4角，这是我有史以来，也是唯一一次"赌博"。正好来人，谢天谢地不玩了。临近退休那几年，中午有几位AA制自助餐的，我也参与几回，玩打圈的升级，刚明白O4年3月未退休了，再也没玩过朴克牌。
3.不会跳舞。61年经济困难时期，单位年终总结会后跳舞，当"看客"。8o年以后又兴起跳舞，单位组织野游跳舞，我是观众。20O0年左右，也随人进过几次舞厅，我听歌。这2O来年再也没进过歌舞厅。对跳舞不感兴趣。
我还有什么爱好？
1.喝点小酒。17.年前喝醉过几次。从此再也不敢多喝。在家每天中午喝不到1两白酒。一年家人聚会或在外聚会2一3两，多了不喝。酒能活血，随着年令增长，不敢贪杯了。
2.骑自行车丶与友散步，聊天。
3，参加理疗活动。
4，读书看报。
5，参加《今日头条》"悟空问答"，锻练写作，活跃脑细胞，与友交流，也是乐趣。自我感觉生活充实，有质量。
用户6096一帆风顺
我不抽烟，不打牌。偶尔跟朋友聚餐要喝个酒，不过酒量都是随意，从不劝酒，一般两三瓶啤酒，或者二三两白酒吧，一般一个月有个一两次。我在三线小城市80后，单身，工资四千，有房贷，有车。其他爱好多了，夏天游泳一周两三次吧每次一千米。平时爱徒步，爬山。还爱骑自行车。去年迷上摩托车了，今年又买了辆摩托车，周末休息骑出去周边玩。还爱烹饪，喜欢做吃的，不管吃没吃过，还有外地美食，视频里介绍的美食，有时间自己买食材回来做。还爱旅行，工作了17年了，一年两次带薪休假。基本一次国内，一次东南亚那边找个海岛，休闲游。周围接了婚的朋友羡慕我自由，而我压力来自家里，一直没结婚，父母比较着急。其实自己还是特别享受这种自由的生活吧，主要习惯了。好处是除了上班，剩下的时间能过自己喜欢的生活。不好的一面是估计这么一直下去，肯定不想结婚了。我反正觉得我对生活的态度还是很积极的。
周小麽
大学即将毕业，我就开始抽烟，吞云吐雾，那种饭后一根烟，赛过活神仙的惬意，只有烟鬼们才体会得到。20多年过去，一日出差住旅馆，突感咽喉发痒，一咳，樱红的血泄在洁白的瓷抽水马桶中，把我吓坏了，从此，每年的3月25日这个日子就成为了我最值得纪念的日子--介烟日。酒本来就不怎么喝，现在干脆滴酒不沾。打麻将小赌赌也没啥意思，所以我20多年来一不抽烟二不喝酒三不搓麻将。笃信“抽烟等于自杀，敬烟等于谋杀”，酒伤肝，麻将易中风，还是要运动。除此之外，一个人还要有爱好，如琴棋书画。退休后我花一万元买把小提琴，自娱自乐，简谱五线谱，把过去曾经拉过的曲子拉拉，慢慢才感悟到原来的水平是一塌糊涂，钻研艺术之路，无穷尽，其乐无穷。当然，那些每天为子孙买菜做饭接送孙子上幼儿园上学的老头老太，同样也其乐无穷。世界是多样化的，有人抽烟有人喝酒有人打麻将，如果都不抽烟喝酒打麻将，那也是可怕的。
F827054
1969年的我今年50岁，从不吸烟亲朋好友同学来了也只喝一瓶啤酒最多二瓶，白酒从不想喝，也不喜欢打麻将。
一：从小学就爱好体育活动
二：中学高中喜欢打蓝球
三：参加工作后经常在家里自己锻炼身体看看书
四：40岁后每周坚持4天锻炼身体肌肉1天骑行
五：饮食方面不太讲究吃什么都感觉好吃，平时喜欢素食多点水果多点，大鱼大肉26岁到46岁几乎不太吃。46岁后吃点鱼肉但也不多。
六：最近几年远离吸烟喝大酒的朋友，心态顺其自然内心自我感觉幸福美满。别人职位高钱多咱不羡慕，1997年下岗孩子出生不自卑自弃努力奋斗靠自己能力自食其力。
