林妹妹lin526yuan
想问有多人因为疫情，在家不得出门后，晚上睡不着，白天起不来，因疫情宅家，不能出门没办法，所以晚上睡不着，所以白天起不来
川妹燕子姐
多人因为疫情，在家不得出门后，晚上不睡觉，白天起不来的，睡颠倒了。是什么好的电视剧吸引你熬夜到很晚呀？晚上不睡，白天不起，大多数都是学生们干的事。老年人一般都是早睡早起。自立春日开始，人体养生宜晚睡早起。为保证你的睡眠，适当放下爱不释手的影视剧，调整生物钟，睡前不要太兴奋，该睡觉的时候一定要睡。
我爱你无畏山川湖海
疫情期间，也不能把生物钟打乱了，确实生活方式跟平常有所改变，应养成按时睡按时起的好习惯，白天中午睡半个小时就足够的了，黑白颠倒对身体有很大的影响。
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