路南海
吃辣的多会引起宝宝湿疹，吃凉的怕会引起宝宝拉肚子，宝宝太小，消化系统不完善，宝妈应特别注意饮食，忌辛辣和过油腻的，生冷的东西。
豫鄂小仝
会的，因为在哺乳期间妈妈是要有一定的忌口的，尤其是宝宝3个月之内，都要忌口。为什么呢？因为你吃的食物会通过乳汁直接影响宝宝的身体，3个月之内的小宝宝的肠道功能都还很弱，只能吸收单纯的乳汁，如果妈妈的乳汁过于复杂，宝宝的身体健康肯定会受到影响的，如果宝妈实在是想吃，可以在吃完后，暂停宝宝的母乳！
我自己也有过这样的亲身经历，刚生完宝宝，还在月子里，我妈也没在我身边呆了几天，本来是要照顾我月子的，正好因为我爸突然长疱疹，不得不回家，我婆婆吧也什么都不懂，我吃什么，做什么她也不说，自己又不知道，天天躺在床上，就有点便秘，后来就吃香蕉，一天都吃好几根，结果第二天宝宝就开始拉肚子，接着就红屁屁，特别严重，又去医院检查，检查也没什么，就拿了蒙托石散和妈咪爱，吃了两天，还是拉肚子，和我妈视频，我妈就说让我不要吃香蕉，包括所有的水果，和凉的的东西，
都不可以吃，我妈说大人吃香蕉是可以缓解便秘，但是到小孩身体里就会导致小孩拉肚子的，后来就开始不吃香蕉了，小孩拉肚子的症状明显好转，才明白，原来母乳喂养的妈妈真的不能随便乱吃的！
- 我妈每次都说，你是爽快了，小孩跟着受罪了
朱小妹在无锡
我不是专家，只是一个妈妈。不具代表性，只说个人情况。我生完娃，大出血。婆婆很心疼我，也心疼娃，奶少。给我炖了猪蹄花生汤，因为太腥，放了花椒大料。当天孩子喝了奶，大便特别多，粘，有点像拉肚子。停了这个汤，孩子大便就正常了。反正我吃的辣了，太腻了，孩子大便就比较多，粘。洗屁股最少要三盆水，不然，洗不干净[捂脸]
Ailsa81liu
宝妈在哺乳期乱吃东西的话对宝宝的身体健康会造成影响的。邻居就是这样，她特别喜欢吃辣，由于一直哺乳忍住没吃，但是去年过年的时候没忍住吃了点腌制的辣菜，结果她儿子第二天就上火了，嘴里起泡泡到了元宵节还没下去。有一次夏天比较热，她也是喝了杯凉白开，结果下午小孩就拉肚子了。经过这两次之后，她再也不敢乱吃东西了。当然人与人的体质不一样，有的人可能不会像她这么立竿见影，但是多多少少都会对孩子造成点影响。所以在哺乳期为了孩子着想，还是不要乱吃东西的好。
翩翩一叶子
母乳对婴儿来说很有营养，在哺乳期不要去吃一些辛辣和寒凉的食物，不要因为一时的不忌口，让孩子受苦。举个例子，我当时也是哺乳期没忌口，夏天么特热，就连着吃饭时喝了可乐，结果连着两天孩子喝奶都哼哼唧唧，各种吼哭闹，感觉小肚子有气顶着。我才突然意识到自己喝的可乐有气，孩子受不了，后悔了好几天。也希望大家引以为鉴哺乳期尽量忌口，多食有营养食物，荤素均衡，让孩子更好的健康成长。
爱在醉后
简单介绍一下自己：坐标深圳，终身学习者，资深的母乳喂养咨询从业者。支持循证，专业背景涉及生育教育，胎教，分娩陪伴，母乳喂养咨询，母婴心理，亲子教育等。女儿大一，法学专业，亲子关系极佳。
母乳的营养与妈妈的饮食关系并不大，在现有的物质条件下，只要做到饮食结构均衡，足量饮水即可，此外妈妈不管吃什么东西，都不太能改变母乳本身的营养结构（除了大量进食高油脂的食物和汤水可能导致乳汁的脂肪含量高而堵奶）。
乳汁有一套非常复杂而安全的生成和安全机制，它的成分是相对稳定的，乳汁合成是主动转运，胞吐这些机制为主，并不是妈妈吃什么，就会在乳汁里有什么。乳房并不是一个漏斗，血乳屏障可以避免很多大分子物质进入乳汁。
除了酒精（应绝对避免）与药物（应详细针对特定药物查询安全性，如果有影响可考虑用哺乳期的安全用药来替代）以外，其它的食物，妈妈可以选择自己喜欢的，毕竟喂奶也是个辛苦活儿呢，吃得开心还是很重要的，开心的妈妈，奶量都会多一些：）
希望对你有帮助~
周霞资深母乳喂养咨询师+育儿顾问
正常情况不会影响母乳营养，你怀孕之前怎么吃，现在就可以怎么吃。
你可以吃自己喜欢吃的东西，只要你没有感觉到不舒服就可以，比如冰激凌🍦或者麻辣烫，只要是你喜欢，并且吃完之后身体没有不舒服的感觉就可以。当然，尽量少吃点，因为不管你是不是哺乳，都是不健康的食品，少吃点，不会影响母乳的。
我现在宝宝一岁了，仍然在哺乳，偶尔会喝冰可乐，吃麻辣烫，可以令我开心，娃身体也棒棒的，母乳足够喂养，我觉得挺好的，跟正常人一样，不矫情。
祝你哺乳期顺利哦
育儿专家妈妈课堂
通常我们说辣的不能吃，怕宝宝上火；凉的不能吃，怕闹肚子；没营养的不能吃，怕奶水营养不足，除了生的，桂圆，甲鱼，一些偏凉性的食物其它都照常吃，从中医角度讲也是有一定的道理。
哺乳期的妈妈就像一个生产奶水的厂家，为了保证奶水健康，营养，充足能满足小客户的需要。要每日进食水果，蔬菜，汤水，适当的肉类，以保证奶水的质量和数量。
也有专家表明：乳汁的营养跟妈妈的饮食关系非常非常小！
绝大多数情况下，母乳妈妈的乳汁都是有足够营养提供给宝宝的。
即使有时候妈妈的饮食营养和摄入热量有限，母乳依然足够满足宝宝生长发育的需求，除非妈妈的饮食长期存在缺陷，才会影响妈妈身体的营养储备以及母乳的营养构成。
邓二
母乳是孩子最好的口粮，为了保证母乳的营养价值，哺乳期我们都是吃一下营养丰富的食物。哺乳期一般建议都是忌口的，当然有些人也不忌口，只要孩子能够承受得了而有些不忌口的孩子喝了母乳以后就会出现不舒服的反应，如呕吐，拉肚子，上火等现象。
我在哺乳期的时候是非常忌口的，因为我不敢因为自己的贪嘴而让孩子受罪。从孕晚期开始到哺乳期结束，冷的、酸辣、上火类我都不会去碰。
夏天的时候的确很嘴馋想吃冰淇淋。可是那么冰冷的冰激凌吃下去，自己是舒服了，但是孩子喝母乳的时候就难受了。因为冷的会让人的肠胃不适，而小宝宝更加不能承受。孩子就会出现拉肚子的现象，拉肚子对于小宝宝真的很难受，拉得多会红屁股，而且也怕拉多了会脱水，孩子也会因为肠胃不适而哭闹不止。
酸辣都是很爽口诱人的，但我还是忍住了诱惑。因为吃了辣的食物进去，转换成母乳给孩子喝，会引起孩子上火，上火后孩子可能会出现咽喉发炎、发烧、咳嗽等现象。或者孩子会出现呕吐、便秘等现象。
不单是冷的、辣的，像烟酒、咖啡、饮料等，还有一切回奶的食物，烧烤、油炸等上火食物，都要尽量忌口。忍过了哺乳期再去好好的享受这些美食，我就是等到断奶那天去大吃大喝，冰淇淋、螺蛳粉、麻辣烫、辣条、炸红薯等吃了个够。
每个人的体质不一样，孩子的承受能力也不一样，有些哺乳期妈妈是不忌口的，而且她们的孩子也能够承受得住的。所以根据自己的情况来决定要不要忌口，母乳不会因为吃了冷的或者辣的而没有营养，但是会因为吃了冷的或者辣的食物后哺乳引起宝宝的不适。
全职宝妈小包
作为过来人，首先我要肯定母乳的营养价值，高于任何其他奶源！
但是，在喂奶期间乱吃东西，我个人认为是对孩子的不负责任，就像题目中所说过的冷的、辣的，在喂奶期间吃这些，会间接导致孩子拉稀，上火…有的妈妈会说，我吃了以后，我家孩子没有反应么，好好的。那我告诉你，孩子的脾胃已经伤了，不光是小朋友，大人现如今有许许多多的亚健康现象，根本都在于脾胃虚弱、寒凉，辣的东西除了会引起上火还会引起痰，冷的吃下去大家都知道，身体其实是喜欢温热的内环境，一吃冷的，身体就会自动产生更多的脂肪来保持温度，特别是胃，胃寒不注意会产生一系列的疾病！
所以我还是劝宝妈，在喂奶期间还是不要乱吃东西，忍忍忌口，是你作为母亲对孩子的负责，一辈子也就这么几个月…
