這裡有我
首先要看这个人是否感染，如果没有，就没问题，但是如果有感染新冠病毒的话，就要看你自己是否做好防护了，首先就是距离是否够远，一米开外，第二点就是你有没有戴口罩，第三点是有没有风，第四点是你停留的时间。如果是你刚经过，那么就赶紧离开，离的越远越好，如果正巧有风，那么建议赶紧回家，对自己做个消毒，包括衣服，鞋子，帽子，手等等，口罩也要密封然后丢掉，以防万一。
因为新冠病毒比较狡猾，除了飞沫传播，粪口传播外，感染新冠病毒的人接触过的物品也会留下病毒，以及现在出现的病毒气溶胶感染，所以在出门的时候，更应该注意这些方面，小心防控，不仅要带好口罩，还要远离人群，遇到人以后保持1米以上的距离，尽量不要触碰公共场所的物品，如果外出购买东西，建议可以戴一次性的手套，或者是套一个袋子，手不要直接接触。
除了防护做好以外，提升机体免疫力也是抗病毒重要的一环，提高机体免疫力，除了不要熬夜，早睡早起，足量饮水，适量运动以外，更需要注意的是一定不要便秘，以为便秘也会降低人体的免疫力，所以饮食上要注意荤素搭配以及粗细搭配。
心理营养师程伟华
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