南丨風
疫情期间农村可以外出跑步吗，需注意什么？
你好，我是小王品生活，很高兴回答你的问题。
我的观点：疫情期间农村是可以出去跑步的，因为在农村里，疫情的传染源较小，人口也比较少，房屋也很疏散，不像大城市那样人口多，房屋也密集，空气不流通，疫情传染源也大。
现在也已经是春季了，早晨这个时候农村里空气是最清新的，因为花草树木都开始苏醒了，开始发芽了，各种各样的花草散发出新鲜的空气，提供人们呼吸，这样人们会感觉到神清气爽，所以说，这样的早晨最适合农村人们跑步了。跑步不仅能锻炼身体，还能增强体质，能抵抗病毒不入侵我们的身体。
这样的环境虽然适合农村人们跑步，但是我们也不能马虎，该注意的我们还是得注意，外出跑步时，还是应带上口罩，虽说空气清新，但是也有少量的病毒，体质好点的还能抵抗，体质差点的的说不定就会被感染，所以我们不能大意，还是得戴好口罩。
这是我的观点，请采纳，希望能帮到你！
感谢你能观看我的回答，非常感谢[微笑][微笑]
小王品生活
疫情期间农村还是可以早晨起来跑步锻炼的，我们这里户与户之间最少也相隔几十米到上百米，早上起来带上口罩跑跑马路，会有什么关系，不锻炼的人几乎都是睡到上午八九点钟才起床，路上根本都没有人走路，等人家起来了我跑完回家了。
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这个问题的关键点在于是农村，注意啊是农村。
农村，居所相对于城市没有那么密集，人员也没有那么频繁流动。再有，农村有些田间机耕道，一般情况下，不是农忙时节，不会有人员走动。
所以，我给出的答案也是可以外出跑步的。
但是要注意，在这个阶段里，只能到自己组里的机耕道去跑步，且不能有第二个人出现，进出时也不能和其他人接触，否则，最好别出门，不能给村干部添乱。
非要跑步，只是不能速跑而已，自己的家里还是可以跑步的，因为在农村自家房子里，就是弄出点响声，也不可能影响邻居家休息的，不比城市，楼上楼下的真的不能在家弄出那么多的动静
除了跑步外，在家，就是在床上都可以进行各种活动。
可以做腑卧操，可以引颈向上，可以抬腿收臀。反正有好多，就怕懒。
家里有两个凳子还可以锻炼双杠，若是家里早先备有人字梯的，可以炼单杠，引体向上
希望大家少出门，多锻炼，有一个健康的好身材。
我家农村的
完全可以，我们防范疫情，但是并不是盲目害怕病毒。在农村没有人的地方，自然就不会沾染上病毒，完全可以放心大胆地去跑步。
钟南山院士说过，病毒传播的主要途径是飞沫传播、接触传播。在无人的野外跑步，或者是进行耕种活动，一来不会接触到人，不会因为他人的飞沫喷入自己的呼吸道，感染上病毒。二来接触不到什么东西。
此外，钟南山院士在戴口罩这件事上也有过表态。他认为在人迹罕至，边上没什么人的地方是不需要戴口罩的。原因也很简单，没有人自然就不用防范病毒。
因此，我们可以放心地说，在农村的无人地带，干什么都是安全的。
但是，若是您在湖北省，特别是武汉周边地区，可千万不要出门，无论干什么，千万不要出门。在湖北以外的地区，在农村跑跑步，干干农活也是可以的。
在武汉都已经出现了露天的集市，这说明在露天通风的情况下，感染病毒的几率是比较低的。更何况农村野外连个人都没有，更不必担心了。
不过，如果村干部明令禁止的话，还是听村里的比较好。现在全国一盘棋，大家都在家里忍耐着，在家好好呆着，也是响应国家号召。
乐在三农
在我们这个疫情相对严峻的村子里，别说外出跑步了，就算是出个门，就会有无人机过来跟你对话，我们村有两例新冠肺炎患者，正月初2查出来的，到现在也快半个月了，按理说也过了潜伏期，但村委会下了死命令，家里缺啥少啥可以打电话，村委会代买，家里有啥急事也要跟村委会报备，村长的一句话说的非常对“小日本子咱打跑了，03年非典咱们给治跑了，14年禽流感咱们也给收拾走了，咱不能让20年的病毒给祸害了”，所有村民都要在家待着，这不是命令，这是救你命”，在村委会的大力监督下，我们村200多户，基本上是没有出大院的。
当然在一些疫情比较轻的地方，或者深山老林十里八村没有人员的农村，想要跑步估计是没人会拦着你的，但眼下疫情非常严重，如果实在想锻炼身体，也一定要注意以下几个步骤：
1，戴口罩
2，要跟别人最少保持2米远距离，最好是别交流
3，跑步回去一定要洗手消毒，如果能洗澡的话就更好了。
做好这3点防护，只能说是能尽量避免接触到病毒，但不能完全保证你不能接触到病毒，现在这个新型冠状病毒传播能力非常强，我和你可能就说几句话的时间，就会被传染上，所以个人建议，如果可以的话就尽量在家做有氧运动吧，毕竟在家隔离能安全你我他，即使在很广阔的农村，谁能保证就没有病毒存在呢，为了大家的安全还是安安稳稳在家待着吧。
一起种植
我是60后赵大姐，很高兴为您回答这个问题:我认为在农村道路上跑步散步
个人觉得是可以的。一，农村接触疫情少，感染力低，拿我所在农村以及隔壁村来说吧，整个乡镇都没有疫情。二，跑步是人们日常锻练，增强免疫力的有氧运动，可以增强人体免疫力，预防疾病很好的生活方式。跑步时总结，以上属常规状况。若所在农村有疑似或确诊病例疫情的，还是减少外出锻练，跑步时减少与人接触，并做好防护措施。谢谢
60后赵大姐
疫情期间外出跑步，但不建议外出跑步，原因有以下几点：
1、村民异样的目光：疫情期间人人在家待着，你却出来跑步？左邻右舍+七大姑八大姨的议论，不是你能承受的。
2、你确定要戴着口罩跑步？ 平时戴着口罩已经影响呼吸了，何况跑步乎？疫情期间外出肯定要戴口罩的，所以戴着口罩跑步，不现实！
3：你不怕村支书的大喇叭吗？以这种方式成为“村红”，成为村支书教育的反面教材，应该不是你想要的吧？
4：你想成为“网红”吗？更可怕的是，人人有手机，人人都是媒体，万一有人把你跑步的视频发到网上，你可能就成网红了，不过得到的可能不是赞，而是骂声居多！
5：一定要在特殊时期跑步吗？有这必要吗？少跑两天，身体也差不多哪去！实在想活动一下，家里高抬腿，爬楼梯，也够你出一身大汗的，没有必要非要这个时候出去跑步，搞得自己成舆论中心。
总结：锻炼身体是好事，疫情期间外出跑步，一是不方便，二是舆论压力大，三是没必要。还是多想想在家怎么锻炼身体吧！待到春暖花开，疫情战役胜利，再撒欢外出跑步吧！
三农课题
农村人口密度低，并不是说农村就没有感染者。
即便农田里旷阔，没有人。
但是你在去农田的路上，万一碰到人呢？
我一个同事的村庄，2/6确诊一例，现在整个村庄的每户人家都被隔离了，不许进出。
2/5之前，大家也都认为是安全的，
人们都有侥幸心理的，大多数患者其实都觉得跟自己无关。
但事实是：控制疫情，我的责任。
不要简单的说‘人人有责’，往往是把责任推给别人，觉得跟自己无关。
大家都要认为‘是我的责任’，
自然就不会有侥幸心理。
全国一盘棋，责任你我他。
户外跑步，给社会添乱，给大家添麻烦。
完全可以在家里跑步，居家跑
可以慢慢跑，强化有氧基础
可以高抬腿跑，刺激心肺，强化肌肉
可以做NTC，等徒手体操，提高柔韧性，提高稳定性，提高肌肉力量
跑步需要的锻炼，不一定非要去户外跑，在室内也可以的。
如果你非要外出，请做到
（1）口罩
（2）目罩/面罩，也可以是头盔/遮阳帽，带护脸的透明的那种
（3）一次性手套
（4）一次性雨披
（5）回家后消毒
（6）不要跑强度，不要让身体疲劳，因为疲劳了免疫力会降低
（7）跟别人保持2米以上的距离，不要面对着。
跑者阿飞
疫情期间农村可以外出跑步吗？需要注意哪些？
我来回答你这个问题，说说我个人的看法。
首先，我们要知道疫情是病毒的扩散造成的，病毒是我们无法看到和感知的，而且这次的冠状病毒的传播性很强，可以通过飞沫和人的粘膜部位传播。这也是专家要求我们在家尽量少出门的一个原因。
我们再来说说当下农村的环境吧，农村环境空旷，户外如果没有人员聚集，一般来说人口密度是很低的。因为病毒基本上都是人与人之间的传播，所以传播的几率也是较城市低很多。但是，人流虽然少，毕竟有人，我们不了解其他人之前的行踪和与他人接触的情况。在现代大量人口流动交换的现实背景下，每一个人都不能排除沾染病毒的嫌疑，需要把每一个你视线之外的人都当成病毒携带者来防控，千万不要有侥幸心理。因为病毒毕竟是看不见，摸不着的。只有我们大家都以这样的心态去防控病毒，疫情才能控制，从而打赢这场全民有责的“战疫”。
说了这么多，到底可不可以外出跑步呢？
答案是肯定的，因为专家说这次病毒没有空气传播的能力，在人口稀少的农村户外是可以跑步的。但是一定要做好必要的防护措施，必须戴好合格的口罩，路上遇人尽量保持一定距离，不驻足和他人交谈，跑步结束后回到家一定要洗脸洗手。做好这些，基本没有多大问题了。
最后还是建议最好取消这个计划，平时虽然有跑步锻炼的习惯，但是非常时期，能不出去就尽量不出去吧！就怕万一有疏漏的地方，最后造成不必要的麻烦。我们现在尽量呆在家里，就是为了疫情能尽快过去，才能快点享受外面自由空气和广阔的空间。
半路农民阿平
非常高兴回答您的问题，我是牛哥。疫情期间，不管是农村还是城市，还是建议您不要出门乱跑。
1、传染是概率问题：虽然农村没有那么密集，人员也没有那么频繁流动，但是感染病毒，不是“会不会”的问题，不是0%和100%的区别，是“多大概率”的问题，概率很小，但是万一就那么巧跑步的时候旁边路过一个人，恰巧他就正好得病了，这种后果呢？你承担得了吗？能接受吗？
2、“新冠”确定气溶胶传播：之前都说飞沫传播，那么带着口罩到人少的地方跑几圈也没啥问题，只要看到人就绕开跑，距离都能保证两米多，不接触就可以。但是现在确定气溶胶传播了，你难道不慌吗……
3、跑步重要还是命重要：如果你的跑瘾很大，而且是压制不住的那种，而且是那种不跑步就感觉活不下去的感觉，非得出去跑跑。
4、那么建议，务必找个荒郊野地，一眼可以看到方圆两地的空旷地，遇到人就绕开！一定要停止一切性质的集体约跑，个人跑步即可，与其他人要保持2米以上距离。
5、原地跑练习：在姿势跑步法中，原地跑是一项看起来简单，但其实是好处多多的练习方式。进行原地跑，就能加强我们对自然跑步姿势的理解，并自己思考关于跑步的认知。身体各个部位究竟应该如何运动，运动多大幅度。
喜欢运动，那么您肯定热爱生命。能畅快跑步的前提是，我们要好好活着。希望广大跑者不要本末倒置！这阵子不外出跑步，我们将会有一辈子的时间去跑！
