疫情当下，足不出户不仅让我们的生活受到影响，心情也很容易苦闷，所以今天我想带给大家的是
一份个人独处时可以观看的治愈系剧单，让大家在享受治愈人心的电视剧的同时，暂时能放下现实的纷扰和焦虑。空闲时候，我也会经常点开来重温。文末有所有剧单的收看地址，大家可以直接观看。
1、日剧《东京大饭店》
这部由木村拓哉大神主演的热播日剧刚刚播完。
“演一行火一行”的木村拓哉在剧里扮演的是一个有天赋但孤傲的米其林法餐厨师“尾花”，而日本演员铃木京香饰演的女主“伦子小姐”则是一名四十多岁的“大妈”，两个主角带着和年龄不符的“执念”，梦想着开一家米其林三星的餐厅却经历了诸多考验，总的来说这是一个很燃很热血的“中年追梦”故事。
这两个“梦想合伙人”从选址，找贷款，装修，到一点点组建团队，再到确定每一道菜品，参加评选，这期间他们就像升级打怪一样，克服了层层困难，终于为他们的酒店争得了米其林三星的荣誉。
▲这就是由日本演员铃木京香扮演的伦子小姐，剧中的她身上有一股不达梦想不放弃的“韧劲”。
说起来，虽然这是一个开餐厅的故事，我却一边看一边会联想到自己的创业历程。其实无论在哪一行创业，都一样会面临这样或那样的困难，比如我们现在面对的突如其来的疫情，对所有行业来说都是一个巨大无比的挑战和考验，但唯有拿出百倍的勇气和力量去面对和跨越。
▲剧中最后集结完成的整个团队
日剧经常让人觉得真实的点就在于，我们很容易在剧中角色里找到共鸣。
在故事里，剧中人物遇到难以解决的困难时也会选择后退；如果确实在做厨师这件事上没有天赋，他们也会放弃；搭档之间如果不能解开误会也只能默默承受……但是无论如何，哪怕是后退了、放弃过、承受着，他们还是会继续找寻适合自己的方向和位置，一直努力地向前行进着......
▲尾花和伦子两个合伙人也会有冲突，但也在磨合中都获得了成长
值得一提的是，这部剧还有超强“干货”——里面的法餐部分非常专业。据说是有两家米其林三星的团队在指导，电视剧实地拍摄的那个餐厅据我东京本地的朋友说已经火到不行，连剧里木村大神推荐的富士山餐酒现在也是很难买到，这大概就是日剧“匠人精神”的体现了。
我看剧的时候经常是深夜了，当下剧里一整套的米其林美食对我来说真是一个巨大的考验啊！
下面也来分享一下剧里的小部分美食，大家也来感受下美食当前的诱惑▼
2、日剧《逃避虽可耻但有用》
虽然这是一部2016年的片子，但我时常会忍不住点开来看，这也是日本宅男女神“新垣结衣”的高分剧哦。
▲每一集最后结尾男主女主都会出来跳舞，好欢乐
剧中的女主因为一直不想面对社会，读完本科又继续读研究生，拿着心理学硕士的文凭却又一直找不到工作（有点扎心了），最后迫不得已去到程序员男主家里做“家政工”；而男主则是个忙碌又恐婚的IT男（据说是我们公司程序员小哥哥们最爱的日剧哈哈）。
两个主人公都有自己想要逃避或者不想面对的人和事，剧里围绕着“逃避”这个主题，还讲了他们以“契约婚姻”关系相处，并最终成为真正爱人的故事。
▲虽然剧情会有点脱离现实，但其实像剧里的人物一样我们每个人都会遇到想逃避些什么的状况
这部剧里面最治愈我的，就是新垣结衣扮演的女主“森山石栗”用认真工作的心态，管理的方法去做家务的部分，哪怕是“家政工”这样一份工作，她也运用到了表格，分类管理等工具，把男主“津崎平匡”家里打理得井井有条，而她自己也在这份工作中获得了成就感和自信心。
▲剧里面的新垣结衣哪怕是做饭打扫都是拿出工作中百分百的力气和态度
这个假期我也来了一次“断舍离”，把家里收拾得窗明几净，这也是很治愈的一件事呢，特别是我们还可以带着娃一起收拾，这也算是一种言传身教了，大家也可以来试试～
3、美剧《why women kill》
据说这是2019年最火的美剧，我也是一直囤着等到假期才有空看。
虽然一共只有十集，但每一集单独来看都像是一部电影，每集会有一个主题，片头片尾都会进行呼应。
▲制作真的是超级精良，每一集开头的剧情版动漫我都舍不得跳过
剧里主要讲的是在同一栋房子里住过的三个时代的女性，在不同的时代背景下，她们遇到的不同的人生状况和难题，以及如何去面对和处理的故事。
其中80年代那篇的女主是我很喜欢的女星刘玉玲演的，剧中她把那种高饱和度又造型浮夸的复古风服装驾驭得游刃有余，另外两个年代的服装和装修风格都特别有各自的年代特色。
三个完全不同的故事在这部剧里交织进行但完全不违和，流畅的剧情看着很让人享受，剧里还大量运用了“平行蒙太奇”镜头，严重治愈强迫症，值得一看。
另外，剧里这三个女性的生活经历和性格特色都很受热议，她们各自不同生活经历精彩纷呈，也让人很容易陷入情节中呢，这也是这部剧的最大特色之一。
▲60年代的Beth Ann梦想就是成为一名家庭主妇，狗血的生活让她变成“战士”
▲刘玉玲真的是演活了这个西蒙尼（Simone）角色，无论什么情况下都“高昂着头颅”
▲和我们现实距离最近的这段，我也是被那个像poison一样的女孩Jade吓到了
4、美剧《This is us》
这部剧我在之前跟大家介绍英语学习app的时候推荐过，不过我也是在这个假期才知道原来这部剧已经播到第四季了！我连第一季都还没有看完，你们千万不要剧透我最后Jack是怎么和Rebecca分开的啊，拜托了~
▲这位有着三个孩子的爸爸Jack简直是我心目中的带娃典范，他尊重每个孩子的个性
这部剧堪称韩版的《请回答1988》（下面我也会推荐这部韩剧哦），就像海报里说的，这是一个关于爱和生活的真实故事。36岁生日那天的Jack收获了三个宝宝Kevin，Kate和Randall（其中黑人宝宝Randall是收养的），随后剧里便讲述了这四个一天生日但状况各异的主人公，他们各自交织的成长经历和不同现状的故事。
▲每一次四个人的生日都是一个重要的情节串联点
里面扮演Jack和Rebecca的演员从相遇的时候一直演到了孩子长大成人，演技也是相当了得。我看剧时的最大感受就是内容非常真实，像是一个老友在给你讲述他的成长故事，过去和现在无缝切换，每一集都是细水长流式的生活琐碎，让大家在笑中带泪里喝了这碗温暖的鸡汤。
▲我还没看到最后，但是太有爱了不希望他两分开啊！
还有值得说的是，里面的配乐都超赞的，主人公之一Rebecca的梦想就是想做一名歌手，所以里面的配乐很多都是有点历史感的美国乡村音乐或者爵士乐，如果大家想要暂时放空一下大脑，随便挑上一集听听里面的配乐都能被治愈，在放空的间隙里还能唤起你身体里的那个‘老灵魂”。
▲带着三个娃的妈妈Rebecca怎么看都是“英雄母亲”
5、美剧《The Marvelous Mrs. Maisel》
说实话，一开始我是被这部剧里的服装给吸引过去的。
听说这部剧已经出到了第三季，但我也是连第一季还没有追完（妈妈追剧真的伤不起啊）
▲这部剧的戏服可以说是行走的搭配教科书模版了
这也是一部时代剧，讲述的是上个世纪五十年代一个女脱口秀演员的成长史。有意思的是，我在美国的同学跟我说，这部剧在美国也特别火，因为剧里真实地反映了那个历史时期下美国犹太人的地位变迁和心态转变，很多细节都被真实还原，还引起了很多人的共鸣。
▲剧里面米琪的父母亲是一对可爱的活宝
抛开这些历史背景，吸引我的主要是剧中主人公人生态度发生转变的情节。女主人公米琪一开始是一个精致的家庭主妇，为了取悦老公每天严格控制自己的体重身材，不曾想却遭受了丈夫的出轨，不过她并没有被打倒，后来她在当时女性基本不能工作的环境下，通过自己努力，冲破各种束缚，站上属于自己的脱口秀舞台。
▲当时出来工作的女性都很少，更不用说脱口秀演员了
我常常觉得，美剧中的女性，不管哪个时代的主人公，比较少自怨自艾或者逆来顺受，都有个人的独立自由的乐观态度，像女主人公以脱口秀吐槽的方式来表达自己的态度，这也是另外一种方式的正能量表达啊。
▲不管哪个年代，遵循自己内心的梦想并努力去达成，都是很励志的事情
6、韩剧《请回答1988》
如果你只看一部韩剧，那我一定推荐你看这部。
这是一部你可以笑得尽兴哭得畅快的高水准韩剧，也是我收藏夹里和宫崎骏系列一起放着的一部剧。每每不开心也好，不顺利也好，抑或是只是想要逃离一下现实，我就会随便点开一集来看，跟着“德善”一家一起穿越到1988年首尔的那个小巷子里，一起经历几家人温馨的家长里短。
▲有一起成长的小伙伴是多么幸福的一件事情啊
这也是来自于韩国“请回答”系列剧之中的一部（大家说是“猜老公”系列哈哈），同系列的其他两部也很好看，但是在我心里都比不上这部经典。可能因为自己和主人公们是同时代人的关系，剧中汉城奥运会、围棋热、港剧等等这些历史事件的出现都让我觉得尤为亲切熟悉，小时候那种邻里之间相互关照的记忆也会在看剧的过程中变得鲜活起来。
▲特别羡慕德善妈，珍珠妈和豹子女士这样的友情，这也是一部适合和妈妈一起看的剧呢
我第一次看的时候已经做妈妈了，当看到最后姐姐出嫁的那一段，简直是哭得不行，不过那是关于成长的幸福眼泪。
▲里面的每个人都好喜欢啊，但我还是喜欢阿泽多过狗焕哈哈，你们呢？
看完这部剧，我也忍不住感叹，亲情永远是最让人动容的情感之一啊。大家如果平时也是很难与自己的父母和兄弟姐妹相聚，不如趁这个能宅在一起的机会还是多陪陪他们、多聊聊天吧~
治愈的电视剧就先分享到这里了，这里面有你们看过或者想看的吗？在私信回复关键词“治愈剧单”就可以查看全部收看地址，或者你们有什么在追的剧，也欢迎留言分享啊。
最后分享一张《this is us》里面的经典剧照，当时的场面像极了《阿甘正传》里面阿甘妈妈跟他说“人生是一盒巧克力”的场景，剧里的医生诚挚对着Jack说道，如果生活给了你一颗酸涩的柠檬，我们还是努力把它酿成一杯甜美的柠檬汁吧。
我觉得这句话也很适合现在的我们，如今生活给予了我们考验，但我们也可以选择去勇敢面对和克服，收获苦尽甘来的喜悦，也把这句话分享给大家，一起互勉啊~
【END】
作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号
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