乐宝西
年轻人情绪更不稳定，压力也大，我自己最近也很抑郁。
今天上午女儿上统一的网课，课间居然也给我出难题。其实女儿提要求也正常，她想住有木地板的大房子，嫌我们的房子又破又小。我告诉她我们有大房子，要等她上大学以后我们才会去住，因为那里离我们的学校特别远。
女儿说她可以早起，我说那样太耽误时间。我说要不我们周末和假期去住，她说住的时间太短，还是住旧房子的时间长。我也想不出好主意来了，心里好抑郁。
我最近感觉好累，一方面是因为睡觉晚，最重要的原因还是脑袋里心里真的没有空间，整天呆在一个十多平的小屋里，到处满满登登，简陋得不能再简陋，别说孩子，我也早够了。
原来也动过离开父母搬出去的念头，可母亲给我算成本，一个月差不多多花三千多块钱，母亲留得不遗余力，我是迫于经济压力，才三番五次打消了独立出去的想法。
可是，我越来觉得越不舒畅了，母亲应付不了女儿的早饭，一年看到头看到余生的日子，我也过够了。并且长此以往，破七烂八的环境，心能大得了吗，能走出大格局的孩子吗？况且母亲天天专注地盯着我们的风吹草动，我也很不舒服，况且也让父母“焦心”。
下午跟女儿下楼跳绳，给我的一个同学打电话，她说无论是我还是孩子，都需要独立的空间，确实应该出来，对我日后的生活也是转机。在狭小局促的空间里，什么事都没法进行。
那就走出第一步，疫情结束，装修房子，早入新居。
有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！
陈大大新语
因为现在的人越来越多的是到了晚上不睡硬挺着，玩游戏，看手机！后来挺着挺着就失眠了，在挺着挺着就抑郁了！其实不光年轻人，老年人也开始熬夜了。最后都说自己抑郁了。
其实说到底可能是多数人白头觉得没有自己的时间，于是就剥夺晚上🌃，挺个一段时间也就抑郁了！
爱威威
我来回答一下。
去年大概有几个月的轻度抑郁。那几个月都是痛苦的失眠，痛苦的想死，害怕黑暗，害怕一个人！
我觉得那时主要是因为连续长时间的加班，工作压力大。但是没有很好的调整自己，就回导致心理上崩溃。
我觉得主要是自己心态的调整，当生活上，工作上都压力很大时，很有可能导致抑郁。紧张的情绪需要及时释放，才能更好的工作。
其实年轻最好的生活方式就是认真的过好每一天。
完毕忧郁
为什么现在的年轻人很容易得抑郁症？这也是一个复杂的间题，与遗传，环境，生理，心理，家庭，学校，社会等等有关。
第一，在人生的某个阶段人都会有抑郁的情绪，但不要当做抑郁症去考虑。抑郁症有遗传的倾向，有的性格内向，有什么事好闷在心里，有的性格外向叫微笑的抑郁症。
第二，个人生活原因：不爱运动，昼夜颠倒，三餐无律，宅家太久，想的太多，常看手机，信息纷杂且碎片化。如果生活规律了你的抗压能力就强。
第三，脑力劳动者抑郁的多，而体力劳动者抑郁的少，一个喝牛奶的没有送牛奶的人身体健康，爱运动的人往往有毅力，有活力，睡眠好。
第四，家庭，学校，社会对孩子的影响较大，犹其是家庭，家长对孩子太溺爱，没有责任感和抗挫能力，对孩子管得太多，他们丧失了自由而得不到快乐，成了空心人，抑郁人，茧居人。
第五，社会用分数，挣钱，成功，出息等一把尺子去衡量每一个人，不成功的就很自卑很焦灼，成功的和上面比也很焦虑，这样就陷入了压力大皆焦虑的时代。
总之，即然来到这个世上，你己是亿万分之一，你就要感到自信和骄傲，大千世界天生我才必有用，不要去攀比。陶渊明给我们的启发是：生活是最大的事业，自由是最大的追求。
空谷幽兰666666666
家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今社会，抑郁症问题已经是令社会家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前社会上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
详细看链接:
科学教育法
1、最早我们提起来精神病和神经病几乎是意指同一种病。虽然我们普通大众不能说出来区别，但是我们被告知，精神病或者神经病是不正常的，应该远离。从这种大众认知我们可以得知：在那种吃饱穿暖就是幸福的年代，大家对精神类疾病是缺少正确认识的，而实际上
【神经病和精神病是完全不同的两类疾病，神经病侧重生理，神经系统组织发生病变或者机能障碍，比如脑瘫，帕金森，癫痫，一般思维和判断能力是正常的。可以简单理解为生理病变导致的行为异于常人。而精神病，指的是人的精神世界，特指情感、意识、思维，意志等心理活动出现持久的明显异常，显得古怪，在这种病态心理支配下，会攻击自己，自杀，伤害他人，自知力缺乏等，因为很少有器质性病变，所以只能通过症状来判断病因】
所以，在最早时候，大家都知道无论是精神病还是神经病，总之和大家不一样就对了。而因为缺乏知识，恐惧未知，盲目从众，只关心温饱，所以那时候对精神病和神经病患者都是缺少理解和关注的。尤其是精神类病，因为没有明显的生理变化，所以不容易被发现。可能最多被认为是脾气古怪，性格不好。大家对精神类病是敬而远之的。哪怕真的自己不舒服，也不会给自己贴标签。因为在一个对精神病有芥蒂的时代自爆精神病无异于“自取其辱”，所以能憋着就憋着，能不让人知道就不让人知道。但这个群体少吗？未必少，只是不被关注，不被看到，不被认识罢了。
韦添献
我身边就有朋友是抑郁症。她主要是家庭不幸福，攀比心比较强，不付出努力想财富从天而降，从小就一直内向。
现在的生活压力越来越大，贫富差距也很大，要自己调整自己的内心态，这个谁也帮不了你，必须你自己想得开。
静思默想aaa
时代飞速发展，为了紧跟时代的步伐，越来越多的年轻人陷入了焦虑中：工资涨幅赶不上通货膨胀、工作没发展前途、做生意没有承担风险的本钱、房贷车贷……
这些普遍性问题，相信大多数年轻人都为此焦虑过吧。如果不能及时宣泄，长期积压就会有抑郁症的可能。
在大城市打拼的年轻人，工资看似比小城市高很多，然而大城市房租高、消费水平也高，仔细算下来，除去房租和必要的花销，再加上有时必不可少的人情往费，更要给父母寄回去一些，自己就真的所剩无几了。
或许你会说，我已经在大城市买房子了、定居了，可以省去很多费用。的确，但大部分奋斗中年轻人得常态还是普遍的那样，能定居大城市并且生活的很好的年轻人毕竟为数不多呀。
在小城市奋斗的年轻人，工资普遍不高，花销同样不少，消费水平也没比大城市低多少，面对的压力也同样不小。
无论身处哪个城市，奋斗中的年轻人面对的压力大体相同，面对如此普遍的压力，焦虑在所难免。
但愿面对压力的我们都能找到适合自己的宣泄方式，合理排解焦虑情绪。欢迎评论区留言，我们一起遇见更好的自己。
若晞能量社
近些年来在年轻人中的精神疾病患者在不断的攀升，曾在药店工作的我最多接触的就是患有双向情感障碍疾病的患者，而所谓的双相情感障碍就是我们所说的躁狂抑郁症。
男人和女人有平等的机会被诊断为这种疾病。男性的第一集往往是狂躁症，而女性更容易首先经历抑郁症。双相情感障碍发病的估计平均年龄在20岁左右，事实上，躁郁症患者大约有五分之一出现在20岁以前。后者基本上是一种不太极端的躁郁症和轻度抑郁发作的躁郁症。虽然患有循环系统症状的人表现出不太强烈的症状，但其中将近一半的人会发展为全面躁狂发作。年龄较小的患有完全躁狂发作的患者被称为青少年双相情感患者。
遗传学和一个人的家族史似乎对被诊断患有双相性精神障碍的可能性有一定的影响。双相障碍在那些有兄弟姐妹或父母患病的家庭中以及患有心境障碍的几代人中更常见。双相情感障碍的原因尚不完全清楚。遗传，神经化学和环境因素可能在很多不同的水平上相互作用，在躁郁症的发作和进展中发挥作用。目前的想法是，这是一种主要发生在大脑特定部分的神经生物学障碍，并且是由于某些大脑化学物质（在大脑和身体中都会发生）的故障造成的。三种特定的大脑化学物质已被牵连 - 血清素，多巴胺和去甲肾上腺素。作为一种神经生物学障碍，它可能处于休眠状态，并可能被自发激活，或者可能由生活中的压力源触发。
药疗君
一、社会现状
数据显示二三十岁的年轻人抑郁症比例越来越高，越来越多的年轻人因财政压力导致抑郁、焦虑，013年以来抑郁症比例增加了47%。刚步入社会的那三年需要承担的太多，大学时期有父母做后盾，只需要学习和玩乐。刚步入社会，收入低，支出高，一面徘徊迷惑人生，一面被催相亲结婚，仿佛要在20~30岁之间事业有成、家庭圆满、儿女双全，然而事实是在大城市买不起房，甚至没有存款，在小城市又不甘，父母逼的更紧。
二、心理原因
大多数的年轻人是孤独的，他们住在一间租的小屋子里，每天上班下班，麻木而又机械，几乎不与人交流，渐渐地，有了社交恐惧症，有了对现状的不满，开始觉得生活无趣，思想负担加重，开始失眠心慌，逐渐抑郁。
解决抑郁最好的办法就是想开点，人生短短几十年，最重要的是让自己快乐，遇到什么事情都想开点，提高满足感，知足常乐，充实自己的生活，培养爱好，或者可以养一只小动物，让生活的重点有所转移，有所寄托。
希望我的回答对您有用，祝您生活快乐！
