很小夥伴分手後陷入痛苦的煎熬之中，想挽回卻屢屢失敗。你走了哪些彎路？
在挽回過程中最怕的是什麼？自己努力做了很多事情，自己明明真心真意的想跟她在一起，為什麼對方卻視若無睹。到最後竹籃打水一場空，往往因為自己一些不當的舉動，而導致對方越來越反感，最後就會陷入糾結的心理，自己想做什麼卻又怕做錯什麼，最後只能眼睜睜的看著與真愛擦肩而過，很多人在挽回中，過於注重挽回技巧，與實際操作而忽略了自己和對方真正分手的原因，沒有去解決真正的問題，於是挽回成功也很難去維護長期的關係，要真的認識的錯誤做好切實的改變，才能讓你們之間的感情走得更加長遠，穩定。
學員小程和他的前任小芬是經過朋友介紹認識的，小程比他的前女友大四歲，在一起的過程也挺普通，彼此的情況也是知根知底，小程一開始就打算往結婚的方向發展，
因此最初的那段時間非常甜蜜，小程的戀愛經歷並不豐富，之前只談過兩次，還都是大學生時期的小打小鬧，因此身邊突然多了一個這麼好的女朋友，心情自然每天都跟開了花一樣，不久之後小程和小芬就同居了，想提前體驗一下婚後生活，那會兒想來真的是很不錯，小程對小芬的態度就是唯命是從。
小芬剛剛工作沒多久，收入沒有小程高，小程對小芬的要求也基本上是有求必應，小程基本上把自己的銀行卡都給了小芬，說過年放假出國玩一圈，當小程為他們美好未來規劃的時候，變故一點點開始發生了，同居的那段時間，小芬的工資基本上就是自己吃喝玩樂，其他的生活基本是小程負責，小程也感覺有些吃緊，想著以後是老婆了，多花點錢也沒什麼，但是卻發現女友大手大腳非但沒有開始收斂，反而花錢更加沒有截至了，小程也和小芬就這個問題進行溝通，小芬每次嘴上答應得不錯，但行動上依舊我行我素。
小程也因為不好意思每次假裝隨口說說，也不好意思就這個問題深入溝通，後來有一次小程因為在公司沒有完成任務指標，而被老闆臭罵了一頓，項目獎金也隨之泡湯。
小芬發了幾個淘寶連接給心情低落的小芬，讓小程幫她付款，小程積累的情緒爆發了，小程和小芬大吵了一架，小程本來想嚇唬下小芬，結果失手打了女友一下，小芬一怒之下搬了出去，第二天小程開始後悔，去找小芬，小芬說婚前都那樣，無法想象婚後的生活，就此別過了 。
事後小程覺得非常難以理解，好好地怎麼突然就成了那樣了，小程開始了自己的計劃，對小芬進行了全方位的各種騷擾，以及狂轟濫炸，一個勁兒的跪舔道歉，後來惱羞成怒的進行了語言上的威脅和攻擊，總之是想各種方法去留下，結果讓對方離自己越來越遠。
小程和前任的問題出在哪裡呢？
1、價值失衡，只會一味地付出
對不起你是個好人，變成了一句變相拒絕的話語，而小程在這段關係中一直扮演老好人的角色，或許在一些男人的眼中，我什麼都聽你的，什麼都依著你，是對你一種愛意的表達，但是實際上戀愛的本質也是一種人際交往，博弈才是維持關係的關鍵，在戀愛過程中付出是沒有錯的，但是不管做什麼事情，都應該遵守中庸之道，不可以走極端化，不可以一味地付出，也不可以一味地不付出，在戀愛過程中雙方都應該遵守這個道理，並且為了雙方的愛情付出，這才是愛情最平衡的樣子。
2、不善於不表達和溝通
戀愛過程中溝通是老生常談了。愛情是心和心的交流連接，而小程卻看成了物質上的付出，有了想法和意見也不和對方及時的溝通，導致雙方不對等而分手。在小程有想法的時候不第一時間去溝通，反而選擇了默默容忍。沒有人會喜歡這樣的解決方式。
3、情緒化嚴重
看似小程的情緒是積壓已久的爆發，但是仔細分析，兩個人之間卻並沒有什麼矛盾難以協調，小芬覺得不適應的原因，實際上是小程態度的突然轉變，以及情緒化激進，加上之前一直被寵著導致了心理落差較大而引起。
挽回方案：
01、調整情緒
在挽回初期挽回前任遭遇碰釘子的情況是非常常見的，有很多人在這個階段有時候會控制不好自己的情緒，這實際上是非常危險的信號，在這十天內我們沒有對目標進行任何形式的打擾，同時小程按照指導進行了三條高逼格的朋友圈建設，在朋友圈反響很好，雖然目標沒有點贊，但是和目標的很多共同朋友都進行了評論和點贊，在這段時間之中，除了展示形象之外的改造，內在價值的扭轉和學習自然也是少不了的。
02、聊資
小程對女生方面所知甚少，也是兩人矛盾最終爆發的隱性炸彈，我為小程推薦了幾本書，在上面看了平時女生喜歡什麼，為以後逐層建立聯繫感打下堅實的基礎，避免出現無話可說或者對方情緒不高的事情發生，同時讓小程學習聊天課程，對小程跟妹子的聊天思維有了巨大的提升，不會因為對方發一個消息過來不會回覆而懵逼半天，之後安排小程通過分散小程的注意力讓小程和一些陌生的妹子聊天溝通，來提高自己的聊天水平，經過了連續聊天之後，小程的聊天能力飛速提升，已經沒有和女生聊天的恐懼感。
3、學會情感投資
他們兩人之間產生矛盾且難以修復的難點，就在於小程一開始姿態過於低。安排在了聊天和理論練習之間，讓學員深刻的體會到一味地討好妹子是無法永遠拴住妹子的心，在練習中活用了推拉，主動去調動他人的情緒，不哭不鬧不爭不吵才是挽回的基本。
4、共同朋友圈適當聯繫
兩個人是經朋友介紹，且介紹人是和小程比較熟悉值得信賴的，安排小程在確保不驚動小芬的情況下試圖和朋友溝通，從側面瞭解打探小芬最近一段時間內的契機破冰，採用了事件式復聯，且以打電話的方式直接進行，因為小芬當時走得比較匆忙，還有一些東西留在了這裡，而且分手初期小程進行了各種形式的打擾，為了避免小芬誤認為是套路，在斷聯十天後採取打電話的方式更加直接，也體現出事件的重要性，不出所料小芬順利的接了電話，但是小芬依舊存在牴觸情緒，採取以退為進的方式，通過郵寄的方式將物件都郵遞了過去。
5、採取逐漸增強感的聯繫方法
在郵寄出的第二天直接微信問小芬是否收到，小芬雖然話語裡還有牴觸，但是基本的正常交流沒有問題了，後續展示面的頁面繼續進行，和小芬的接觸維持在一週兩次左右，在這兩週已經和小芬的朋友圈開始有了互動，經過判斷小芬的窗口已經不遠了，幾天之後小芬發了一條心靈雞湯的朋友圈，經過研究判斷其心情狀態不太好，當一個傾訴的對象是一個拉近關係不錯的機會，經過兩個小時的實時指導聊天，對方的情緒很好的傾訴到了小程身上，安排小程買了一箱她愛吃的零食寄了過去，美其名曰開心零食，這次小芬的態度明顯有所轉變，兩人的聊天頻率逐漸加強，彼此之間的話題也漸漸豐富起來，終於在報名後的第四周小芬同意和小程週末出去散散心。
6、 約會把控
在指導之下小程對約會路線和地點都進行了踩點，約會非常順利，在告別時小芬說出來覺得小程和以前變得有些不一樣了，當晚回去在指導下聊了過去很多的美好回憶，使用情感共振法則，對方的情感被一點點重新翻了出來，最後又約會了幾次，兩個人的情感再次升溫，但是誰都沒有捅破那層窗戶紙，最後讓小程給小芬準備了一個驚喜， 提前定了一個雙人去三亞的旅遊，對方也欣然接受，最終兩人在旅遊途中確認恢復了關係。
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