巧小愛
很高興回答您的問題,我是刨腹產,手術完就綁上收腹帶了,我帶了一個月,出了月子我選擇的是收腹內褲,我月子裡瘦了30多斤,我是每天少吃多餐,多喝水,多吃水果
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駿陽媽媽
還是根據自身情況的,如果你是剖腹產的話,傷口癒合還沒好就用會很不舒服,我生了現在倆月多了,一直沒有用,肚子也在慢慢變小,與其用收腹帶減肥,不如堅持母乳餵養,母乳裡的油脂都來自母體,前幾個月瘦的慢點,六個月後會瘦很快的。。我產後145斤,現在產後倆月,瘦了六斤了,最近兩週才開始瘦,月子裡盡補充營養了,怎麼瘦啊,不要想快速減肥,女人生孩子對身體消耗很大的,還是在自身健康的情況下,合理瘦身吧。
大美麗小漂亮的媽媽
產後減肥主要看是產後多長時間還有就是你小孩在哺乳期,如果是產後時間較短建議你不要過度的減肥。
小孩在吃奶時也不要過度減肥,這樣會對身體以及寶寶不利的,如果是產後較長時間了想減肥可以採取飲食和運動的方法來減肥。
平時飲食要清淡飲食不要吃油膩的食物以及含熱量高的食物,不要吃甜食以及夜宵,要吃蔬菜和水果還有就是要做有氧運動比如慢跑、快走、游泳、瑜伽等對減肥效果都很好的。
勝哥不敗
現身說法,不要相信什麼緊腹帶,當有了孩子,生活壓力變大,你就會很自然的瘦下來。
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