大乐王先之
好的，日常生活习惯应该是从小培养的，和家庭教育环境有关，越长大越要自律，当然相信家里的氛围也是很重要的，如果你想改变的话，试一下，把计划写下来，看一下一天，每个时间点应该做些什么事情，如果做得好的话，可以给自己适当的奖励，做的不好的话，也要一点小惩罚，一个好的习惯一般需要两周时间去形成。希望我的回答能帮助到您。
小鹿往前走
好的日常生活习惯囊括了我们生活的方方面面，它涵盖了我们所以的衣、食、住、行。如一个男人每天早上坚持刮胡子；一个女人每天上班之前坚持画淡妆；一个小孩每次饭前、便后都坚持洗手、不随意丢垃圾、不乱穿马路等等等等，这些都是一个好的日常生活习惯。 那么怎样培养自己良好的日常生活习惯呢？
良好的日常生活习惯与我们的生活环境，特别是与我们的家庭有着千丝万缕的联系。就拿我来说，我在县里读高中那会，因为家里是农村的，离县城有点远，所以只能选择住校。刚好我小姨就嫁在县城里，就住在我学习对面，挺近的，为了节省开支，小姨让我在她家吃饭。她家里有一儿一女，都在读小学，因为关系处的还不错，他们有些功课不懂都会问我，我也会耐心的辅导。每次辅导完都会深情的对我说：“谢谢你，表哥”。这句话也许稀疏平常。我第一次听他们说心里也有点狂恐。我注意观察，他们家庭成员之间也是如此。我家里兄弟姐妹三人，平时兄妹、父母间也没有这样表达，也许大家心里都会感恩，但表达出来也许又是另一种境界。这是一种习惯，好的习惯。它始于家庭，延于社会。这种例子很多很多。当然不好的生活习惯也大多始于家庭，比如有些家庭，父亲大男子主义从来不做家务，爱抽烟、酗酒等等都是不好的习惯。培养良好的日常生活习惯，应从家庭做起，从小孩抓起。家庭成员间应相互监督，培养好的习惯，戒掉不好的习惯。
那么学历学历越高的人是不是日常生活习惯就越好呢？答案是否定的 。学历越高代表文化素养越好，与好的日常生活习惯没有必然的联系。我高三那会有个化学男老师，平时上课咳嗽、打喷嚏从来都不避讳，因为我是坐在第一排靠中间的位置，每次他咳嗽打喷嚏我都会故意把头埋在书桌下，假装故意找东西，避免尴尬。这里不是去找我老师的茬，只是觉得这习惯令人不舒服。当然，这只是个例。良好的文化素养能正确引导好我们的日常行为规范，能正确指引着我们的人生观。
良好的日常生活习惯有助于我们保持身心健康，让我们在日常的学习，生活，工作中更加从容、自信。
风中的小白杨
文化是源头，能更好的认知自己，明白自己需要的是什么，才能更好的约束自己，让自己更加的完美。首先要理清你想要建立的好习惯是什么。如果你的脑子里已经清楚地知道自己应该养成那些好习惯，那么事情就简单多了。列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。例如，戒烟之后，你可以变得更健康。在另一边列出可能带来的损失，例如，别人可能觉得你不像原来那么“酷”了。不过也要透过现象看到本质，例如，真正爱你的人，会切实从你的健康角度考虑，因此戒烟对他们来说也是好事。为养成好习惯全力以赴。如果你真的想要改变，那你就得全力以赴。失败了一次，决不能气馁，也不要责怪自己。很可能是客观原因，不是你自己的过错给自己设定目标，以及达到目标后给自己的奖励方式。发目标写下来，贴在自己目光所及之处，例如你的厨房、卧室、办公室，甚至卫生间里也可以贴一下。一旦达到了一个目标，去看场电影或吃顿披萨，奖励自己一下。这样的话，你就不会轻易放弃了。开始阶段要慢，循序渐进。比如你想要让自己变得更强壮，动作更敏捷，那么一开始要进行短时间、低强度的训练。等身体适应之后，再逐步增加难度，延长训练时间。注重持久性，一开始不要太注重成果。例如，你的目标是每天做俯卧撑，那么你可以从每天做一个俯卧撑，持续做一个月开始，而不是每天做20个，只做了两天就结束了。一旦你每天做一个俯卧撑养成了习惯，你就可以逐渐增加每次做俯卧撑的次数。找朋友监督你。朋友就是得在你需要的时候伸出援助之手的，鼓励你、安抚你，或者监督你坚持下去，又或者给你提些改进的建议。找朋友监督你养成这个好习惯，他们会非常乐意的。习惯养成期过去之后，你仍需要克制住自己，让自己这辈子彻底摆脱原来的坏习惯，比如吸烟、嗑药、从来不锻炼身体等。你的习惯是应该让自己受益终身的，而不是等过了三星期的习惯养成期后，又恢复到原来的坏习惯，前功尽弃养成一个好习惯，例如保持定期锻炼和戒烟，意味着你要改变自己保持了很久的生活方式，这通常需要持久的动力和坚定的决心。每周一检查自己是否动力不足，再重新鼓励自己，这样你每年将有52次鼓舞自己养成好习惯的机会。“健康周一”是美国一个全国性的非营利性组织，它会在每周一鼓励人们养成健康的生活习惯。
史事探秘
1、合理膳食。俗话说“病从口入”，70%的病都是吃出来的，所以生活中一定要注意饮食，吃的种类越多越好，量越少越好。
2、戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统，人体吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降，同时吸烟易导致呼吸道疾病，心脑血管疾病，肺癌等等。适量饮酒，且应避免空腹饮用。
3、适量运动。适量运动是针对运动量而言的，运动量可凭感觉，比如感觉有些热，开始出汗了，就证明你达到适量运动了。
4、注意心理平衡。在现实生活中不如意的事总是难以避免，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病，而且坏情绪易破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。所以生活、工作中非原则问题无需过分坚持，要懂得欣赏自己所拥有的，时刻提醒自己要保持轻松愉悦的心情。
健康生活方式的养成不仅需要有详尽计划，更需要在日常生活中实际行动，并且贵在坚持！
笑来了大姨妈1019
从下面三个方面，来谈谈本文的观点。
首先，什么是生活好习惯？
待人接物，彬彬有礼；衣着整洁，干净利索，待人接物，彬彬有礼，口吐芳华，鲜有脏字，事有不公，循規遵法，内外兼修，谦谦君子。
为人做事，言而有信；《论语》说：吾日三省吾身……与朋友交，言而有信…答应别人的事，已经作出承诺的，就要兑现诺言。慎独自省，言而无信小人也。
行为举止，合公序良俗；公共场合从不大声喧哗，购物登机，遵守秩序，行为举止，合乎礼节，站有站相，坐有坐相。所以，先哲说，一日克己复礼，天下归仁矣。
生活起居，持之以恒。早晨按时起床，晚上按时熄灯休息，坚持早晚刷牙，定时洗澡，保持自身卫生。坚持餐食八分饱，不暴食暴饮，不酗酒嗜酒。坚持经常锻炼身体，无论刮风下雨，能持之以恒。等等等。
其次，它和什么有关？
一是家庭环境。一个良好的和谐的家庭环境，无论是语言上，还是行为规范上，以及道德培养，与人交流交往诸多方面等，对一个人养成优良的，积极的生活习惯，都极为重要。反之，亦然。
二是工作平台。如长期在基层工作，与居民、村民等打交道，必然入乡随俗，其日常生活习惯，无论好坏皆须适应之；而国家机关，事业单位，央企大型私企外企等，其生活规律，工作规范，行为举止等，对生活习惯养成，无论良莠 ，影响不可或缺。
三是个人修养。一个人接受过良好的教育，受过系统的培训，其知识结构，文化水平等，构成了其内在的素养。就会注重内在的修养，和修为培养，自省自律性就比较突出；其价值取向，会趋向于吾养吾之浩然之气等。
四是生活圈子。一个人生活圈子，会影响生活习惯养成。近朱者赤，近墨者黑，圈子是不可忽略因素。一般而言，医者注重个人卫生等；从政侧于行为规范等；而军人经特殊专门训练，作风严谨，站行优良，生活规律等等。
最后，如何养成生活好习惯。了解概念，清楚了关系，对如何养成日常生活好习惯，也就不言自明了。从上述四个方面着手，注重外在的环境影响，尤其内在的修为历练 ，养成良好的生活习惯 ，应该不成问题。
出于幽谷
松竹118
文化是让人懂道理，良好习惯是自律培养出来的行为！因为懂得才会遵循去做，所以它俩是有间接关系的！
日常生活中：刷牙洗脸叠被子这都不用在讲了吧！给大家提个比较好的习惯（早起一杯白开水），养生上讲好处多多！你学习到这类的文化你就懂得这么去做对自己好，是对的！你就会遵循每天早上刷完牙喝上一杯温开水，坚持去做就会培养这一好习惯！
文化只是让人懂得去做，是否坚持并能培养出好习惯，是由自身，家庭及社会环境决定的！
蝌蚪长大了
年逾古稀，身体康健，游游逛逛，到点吃饭。近几年，柴米油盐基本不用我张罗，家务基本不用我管。 退休后日子过的很充实。读书虽不多但每天大部份时间必做的事情，就是读书看头条新闻关心国家大事，喜欢写点心得随想。算是和文化有点关系吧。作息时间是晚睡晚起。工作时期不得不鸡鸣即起洒扫庭除养成的生活习惯己是过去。现在懒散随意自由自在无欲无求的生活。挺好。
讨喜过客
1.经常带一些袋装小食品与同学、同事分享。这是最廉价也最便捷的建立人缘之法。
2.路上偶遇不认识的美女/帅哥，为避免色迷心窍扰乱心智，可以在脑子里回放一些自己喜欢的有意境的歌曲。你沉浸在感动当中，就不会有那些杂念了。
3.出门随身带包，把雨伞、纸巾、创伤贴等常用工具和药品都放在包里，以备不时之需。答主学生时代号称小叮当，就是因为我想用啥随时能从包里掏出来啥。
4.如果烦恼某些事，为之着魔，那就不要逃避，找一个咖啡馆之类的地方，把它写在本子上，慢慢想开它。然后把重要结论记在便条上，一烦恼就拿出来看看，慢慢地也就释然了。
5.每周去不同的餐厅吃一次饭，慢慢就能达成吃遍全城的成就。
6.把早晨的闹钟调到比你真正想起床的时间早10分钟。急急忙忙地起床不利于身心健康，尤其对心脏不好。闹铃设为自己喜欢的舒缓的音乐。
7.早晨刷牙时可以抱着胳膊，这样不会累，能多刷一会，有利于口腔卫生。
8.洗完脸轻轻做按摩一分钟，有助于皮肤新陈代谢。然后拍水，涂面霜，过程只需几分钟，颜值提升一大截。
9.上班上学途中想想今天想做什么，计划做什么，这样一天会充满干劲。
10.闹铃不光可以用来叫醒自己起床，还可以设在某些重要的时间节点提醒自己做某些事情。
11.每看20分钟手机，电脑，起来看20米以外的远处20秒，这是护眼界著名的20.20.20定律。
12.就算不买，也常去书店逛逛，给自己一种原来还有这么多书等着我去看的暗示，有助于调整状态。
13.常去的理发店游戏店书店等等，要留下店铺老板的联系方式，以后方便联系，还可以预约。
14.钱不应只放在钱包里。你常用的背包什么的里面都塞点钱，这样万一哪天没带钱包也不慌
15.多忙也不要忘记多喝水，疲劳和焦躁的时候多做深呼吸。
16.不管做什么，把自己的人身安全放在第一位。过马路不要闯红灯，危险作业时要专注精神。
17.每天和家人/室友/亲密网友谈心一会，分享下一天的经历和感受。
18.睡觉的前俩小时不要吃东西。睡觉的前半个小时不要与人争吵、冥思苦想、听激烈的音乐。最好的办法是看看闲书，或者看一集动画。睡前喝一杯热牛奶。
19.把一些随时涌现的好的想法敲在手机上，定期整理，增加个人积累。在网上看到什么有意思的东西要常作记录，最好复制粘贴下来，因为你不知道它什么时候会消失。
20.注重互动与交流，比如在知乎上看到好的答案要点赞，看到有趣的答主要关注。
这些都是可用于日常生活的好习惯哦，一点不复杂，喜欢的朋友多多采纳吧~
水云君
这个应该关系不大吧，良好的生活习惯只是在平时的日积月累中养成的，早睡早起，勤洗澡，勤洗手，早晚刷牙，这些简单的生活习惯慢慢养成是对自己的负责，也是对家人的负责，三餐按时吃，不暴饮暴食，不挑食，也是现代人越来越重视的健康问题。现在越来越多的疾病越来越年轻化，人们的生活压力越来越大，工作的任务越来越重，以至于良好的饮食，休息的规律被打破，健康离人们越来越遥远，以前从来没有想过的病也在年轻人身上出来了，马云曾经说过，未来十年人们最要关注的和最紧缺的就是健康，生活中吃的蔬菜，水果越来越让人不放心，返季的东西很不健康，空气中的污染也是影响健康的重要因素，所以国家现在提倡环保是对的，给地球一个喘气的空间，让人们赖以生存的环境能有一片净土。
养成良好的生活习惯，给自己，给家人都会带来终身的收益。
