holland巧克力
自己也是纯业余乒乓球爱好者，也是30开始打乒乓球 。最初是啥也不会，成天和一群老大爷混在一起打球，别说教练，有人告诉你就不错了。由于老大爷们长胶居多，还有放高球的，因此打长胶和高球基本功比较扎实！都是自己慢慢琢磨的。
在“黑暗”中摸索一直到现在，从最初的直板改成横版 ，又从横版改成直板，还打过长胶，最后固定现在的横版（两面反胶）。把自己的一些心得跟球员们分享一下：
一、如何开始学球。开始时，有一个教练还是很有必要的。大概3—6个月，主要是学习理解各项技术的基本原理，避免养成不好的打球习惯，只有在正确的技术前提下才能使自己以后有发展（技术打法决定你的水平。如果技术动作不规范，虽然在一定的水平层次上可能打的不错，但水平也只能这样，无法向更高水平进步）。所以说，规范的动作是必须的。通过多球训练，尽量固定技术动作，尽量能够熟练。
二、如何选择打法。通过学习，要明白自己的长项和短板。但对于我们业余选手来说没办法样样精通，我认为有以下三项技术就可以了。
一是好的发球。这里好的发球不是遮挡和合力。做到会发转的下旋和上旋。转的下旋发球能够控制对方不能轻易上手抢攻 ，长球急下旋对长胶比较有效。另外从我个人的观点，急上旋，尤其是短的正手位急上旋对业余选手来说威胁是最大的。业余选手铁搓党还是很多的，不怕你下旋球。会发转的了，不转的自然就会了。
二是好的搓球。搓球技术对于业余选手来说，我认为其重要性是第一位的。我就是当初不会搓球，所以没有回合球，没有相持，都是三板解决问题，不是得分就是失分。尤其是比赛中心里没根，对方发现你不会搓侧下旋、不转的下旋球，就盯死你，毫无办法。还有一个自己的体会，我发现会搓球了也就不怎么吃发球了。所以搓球对于业余选手来说是非常非常必要的！
三是一板小弧圈。为什么是小弧圈？当然各种爆冲赏心悦目（关键是你得力量十足），但是我个人认为还是一板小高调弧圈不仅上台率高，而且最为有效 ，落点最好在对方反手位的近网处。业余选手比赛中高调弧圈的威胁其实更大，另外还有一个最重要的原因就是天天爆冲容易肩周炎！随着年龄增大就冲不起来了。
以上三项技术，搓球第一，而且是各项技术中的第一；发球第二；弧圈第三。
那么多长时间以后才能基本上对打呢？个人认为根据不同的人，不同的条件，基本上3—5年以后就行了，业余比赛就能对付一番了。
乒乓球从根本上来说是一项技巧，先天条件也是必不可少，悟性和感觉也是重要的。
159春
如果你跟着学院派的正规教练学习乒乓球，很有可能最少也得一两年以后才让你和别人对打。如果你跟着野路草根大爷大叔学习打乒乓球，有可能当天就让和别人对打，也打边教你怎样推挡球，怎样攻球，怎样削球等。总之，正规的学球和野路学球，区别很大，前者打法正规合理，动作优美，技术扎实，技术发展提高空间很大。后者打法随意，技术粗糙，动作丑陋，几乎没有提高发展空间。
一友良言
30学校打乒乓球要多久就可以和别人开始对打。首先要看你学打乒乓球是有什么目的，达到什么样的要求，只是想锻炼身体呢，还是想在业余选手达到一定高度。
30岁了你忽然想学校乒乓球了，我觉得有点怪异，是小时候不喜欢?那么现在怎么又心血来潮?为什么不是10几岁?起码上初中高中也有乒乓球台，最不局限兴趣爱好的是大学，没有接触过?那么我就能提出的问题分析一下。
一、目的只是锻炼身体，平时闲暇时间娱乐。
买上球拍后，一个是请教小区老大爷。不是有句话么?能打败中国所以小区的老大爷，你就能得世界冠军。如果你拿出谦虚谨慎的姿态向老大爷请教，他们会不厌其烦、内心的指点你。从拿球拍入门，到如何练推挡，如何练攻球。同时要每天坚持才是最重要的，从慢慢不熟悉到得心应手，估计不到俩月的时间，你就会和老大爷成为莫逆之交，在老大爷调教下，一年之后便可以走出小区迈向各大公园游乐场，和一天长在游乐场的球友老油条们打个不亦乐乎，当然你肯定是被虐的对象。
二是多去接触球友，由一个球友引荐另一个球友，慢慢融入这个圈子。毕竟专业业余球友技术水平相对要高，由关系不错的球友给你单个或多球喂球，也需要增加基本功的练习，包括步伐、基础动作等，这样你会有事倍功半的效果。有一定基础后，随时可以练习对打，偶尔打一场无伤大雅的比赛，从中总结经验，寻找弱项弥补不足，更有助于提高球技。
三是多去网上看视频模仿，从初级开始自己对照镜子训练，模仿基础动作如步伐，挥拍姿势啊等。另外可关注随时观看一些悟空问答于你解惑，相互促进，一同成长。
二、目的是想达到业余选手一定高度。30岁也不晚，打乒乓球的爱好者，谁也希望自己成为一位动作潇洒，见谁灭谁的业余高手。那么唯一的办法就是，花钱聘请教练。举个实例，我几年前一个球友，当时我俩打球水平差不多，后来他无意中认识了一位省队下来的教练，然后拜他为师，一年后，我再与这个球友对打，别虐的惨不忍睹，怀疑人生。所以说如果真是出自内心的喜欢打球不是心血来潮，想打好球唯一的方法就是到专业乒乓球俱乐部，由专业教练指导。
那到底要练习多久咱才可以和别人对打呢?你这里所说的对打，我认为有俩层含义。一个是参加比赛。另一个是像电视上或球友之间的长球对攻，这确实有观赏性。这么给你说吧，我一个俱乐部师兄，他训练了近俩年，一周四次，先是一对一小班，后是成人大班，现在勉强能对拉几板，球质量也不太高，但已经不错了。就俺你一周三天的训练标准来计划。一年学入门基本动作 ，规范各项技术动作 ，固定板形和身形。第二年上台强化训练各种技术衔接，加强落点变化和控球能力。第三年适当参加训练比赛。再有一年强化强项弥补弱点技术定型训练。所以说想要出师成为正规军，起码三到四年。
所以说，30岁练习也不晚，好多60多岁的退休老干部也有开始学的。到底多长时间达到你所说的可以和别人对打，看题主本人练习时间和练习本意，正所谓师傅领进门修行在个人嘛。
最后祝题主早日脱胎换骨，成为业余高手。
