四人百科
明明自己很認真的護膚，別人的皮膚那麼好，然而自己的皮膚卻沒有好轉，這是為什麼呢？其實平常這些小習慣會讓自己的顏值下降哦，皮膚也會變差。
1、經常揉眼睛
俗話說眼睛是心靈的窗戶，眼睛是五官中很重要的部位呢，然而眼部的皮膚是太嬌嫩了，一不小心就容易長出皺紋、造成傷害，千萬不要經常揉眼睛，並且不要熬夜，熬夜也要使以眼睛變小。
2、經常摸臉頰托腮
經常喜歡撐著臉頰，或者有事沒事就摳一摳，這樣很容易造成細菌殘留在皮膚上，這樣做很容易會讓皮膚產生各種問題，容易長痘痘、長閉口，如果在忍不住擠痘痘的話，皮膚會更差，小心臉變成月球表面。
3、經常摸鼻子
精緻的鼻子能為顏值加不少分，然而鼻子很容易出現黑頭、粉刺等問題，如果經常用手摸鼻子，就會將手上汙垢以及細菌殘留在鼻子上，有很多長黑頭的人就是因為喜歡摸鼻子造成的，長黑頭還不能用手擠，不僅會讓黑頭越來越多，也會擴大毛孔。
4、摸下巴
很多人也喜歡撐下巴，摸下巴，這種習慣經常做會擠壓臉部呢，使臉部輕微變型，影響下巴血液循環，臉上多餘的水分和毒素就沒辦法正常排出了，膚色會變得暗沉無光哦。
5、經常熬夜
熬夜會讓皮膚變差，還會導致人體的抵抗力下降，以及記憶力下降。而且越是熬夜頭髮就掉的越多，所以大家一定要改掉熬夜這個壞習慣。
葉巧妮教你護膚教你美
皮膚不好或者變壞的原因根本上是細胞的衰老退化，不同年齡段的皮膚，角質形成細胞、成纖維細胞的生物活性不同，導致皮膚性狀的差異。要兒皮膚含水量為老年人的3倍多，但因其皮膚油脂分泌僅為成年人的18，且表皮主要是由單層角質形成細胞構成，皮膚薄，無法保持水分，造成經表皮水分流失( transfer epidermal water loss，TEWL)增多。因此，嬰兒皮膚水嫩，卻容易乾燥甚至脫屑、皴裂。青春期發育後雄激素分泌增多，皮膚腺分泌旺盛，容易造成痤瘡、脂溢性皮炎、政瑰痤瘡等皮膚疾病，影響皮膚健美。25歲後，皮脂的分泌逐漸減少，皮膚逐新幹燥。面到老年時，由於皮膚分泌過少，細胞代謝緩慢，男女在皮膚TEWL上並無區別，但是男性雄激素水平更高，皮膚更厚，皮脂分泌較女性旺盛，因此更容易發生痤瘡，但是不易產生皺紋。女性在國絕經期開始，激素水平發生變化，皮脂腺菱縮，分泌皮脂能力下降，細胞增殖、分化等生物學活性減弱、更容易造成皮膚老化。
身體和心理的健康狀況對皮膚都非常重要。首當其衝的是皮膚疾病，比如銀屑病、特應性皮炎的紅斑脫屑，對皮膚健美的影響自不用說，同時由於皮膚屏障功能的破壞，使皮膚變得更為敏感。皮膚表皮的性狀還受到神經、內分泌系統的控制和協調。因此，神經系統、內分泌系統的疾病可以導致皮膚的亞健康。心血管問題使皮膚血管異常，引起皮膚血流量不足，面顯得皮膚暗沉。胃腸通同題會影響營養攝取，造成營養不良，使皮膚乾燥。當人身體健康，而又心情舒暢，情緒穩定時，可以制副交感神經興奮，減少色素產生，還能使血管擴張，皮膚血流量增加，使膚色均勻而紅潤。
皮膚的更新和維護需要各種營養成分，包括水、糖類、蛋白質、脂肪、維生素和量元素，以保持正常的新陳代謝以及發揮正常的生理功能。
24小時節律:一天中的22點至次日的凌晨2點是皮膚表皮基底層細胞更新最快的時段，因此睡眠對皮膚表皮細胞的更新，維護皮膚正常功能有著重要的作用。而睡眠作為神經系統的保護性抑手段，是消除疲勞、恢復精力的保障，充足的睡眠能夠讓皮膚呈現光澤和紅潤。通常一天中10點時皮腺分泌最旺盛，因此皮脂分泌旺盛的皮膚在此時看起來會特別油膩。而7點和22點皮脂分泌最弱，皮膚此時看起來晦暗而沒有光澤。
保持良好的生活節奏、飲食規律以及好的心態都有助於皮膚的保養，切忌不要病急亂投醫哦
毛一毛
導致皮膚變差的原因是多方面的，洗臉不乾淨，卸妝不徹底，護膚不到位，飲食太重口，熬夜生活作息不規律都可能讓皮膚變得越來越差，膚質越來越粗糙，使面部肌膚變得暗沉，發黃，失去光滑度。
想要皮膚變得好，面部清潔工作一定是重中之重。女生每天都要化妝，這些產品中都含有化學和重金屬物質，如果不及時清理會堵塞毛孔。人的面部暴露在空氣中，從早上到晚上會沾染很多髒東西，積累多了也會造成毛孔的堵塞問題。
