任記燻雞系列

現如今，最早的九零後已經是最純正的奔三一族了，有的90後的胃已經垮掉了，但是要垮掉的不僅僅是胃，還有在其他，下面例舉一個例子：

最近接診，葉女士，24歲，和丈夫結婚2年多一直沒懷上，於是決定到醫院檢查，在對葉女士夫婦進行了詳細問診，得知她今年24歲，從未避孕卻一直沒有懷上，經朋友的介紹來到我們醫院檢查。

為什麼不孕不育越來越年輕化？

造成不孕不育越來越年輕化的因素有多種，如不良的生活習慣、工作壓力大等都會影響男女的內分泌，影響卵子及精子的質量及生成，讓年輕男女孕育受阻。

So，以下這些情況一定要注意：

1.經常熬夜

晚睡、睡不好、睡不夠等，都會破壞生物鐘的平衡，影響身體內分泌，影響女性排卵和男性精子的形成。

建議：作息規律，儘量十一點前入睡。

2.過於肥胖

無論男女，過於肥胖都會影響生育：

男性肥胖會造成精子失活，導致受孕率低下，胚胎易流產。

女性肥胖的影響更大，體內激素水平失衡、內分泌失調，受孕困難；懷孕後也容易併發妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠心臟病等高危因素；生產時的危險也遠比不肥胖女性要高，痛苦也更多；而且有研究指出，肥胖女性的剖腹產術後恢復較慢，創口癒合情況不如普通健康女性理想。

建議：體重要控制（成人的BMI數值：18.5-23.9），但也不要過度減肥，過於瘦弱，也不利於生育。

3.壓力過大

男女壓力大都會影響身體內分泌，影響卵子的生成，精子數量減少、活力降低等。

4.運動不當

合理的體育運動能夠減少男性勃起功能障礙(ED)的發生，增加女性陰道肌肉力量，而且可使性慾明顯增強。

然鵝，運動量過大或運動項目不合適，都會給性生活帶來負面影響，傷害性器官、影響正常的生育功能。

建議：運動要循序漸進、不可過量，且應選擇合適的運動項目（如：散步、慢跑、游泳、快走等），男性應避免過多騎自行車或騎馬等。

5.諱疾忌醫

私處健康問題，男女都會覺得羞羞甚至避諱，但不要把“小病拖成大病”，最終影響到生育。同時，如果婚後一年性生活正常卻沒懷上，則應該及時就診，查明病因，針對性治療。需要提醒大家的是，隨著年齡增長，受孕幾率會顯著下降，因此最好不要拖延治療。

建議：定期健康體檢，有病早治療，如有不孕問題，更應及早就診。

6.提醒

29歲前是女性生育力最旺盛的黃金期，處於這個時期的90後，卻越來越多的出現生育困難現象，建議超過1年備孕失敗的夫妻積極到醫院進行生育困難排查，珍惜黃金生育期，早日完成生育夢！

深圳小蕊醫生

1、生活作息不規律

現代社會的大部分年輕人不重視自身健康，生活作息不規律，熬夜、喝酒、吸菸、喜歡吃快餐和高熱量食品。

2、缺乏鍛鍊、肥胖

現在的年輕人空閒的時候喜歡宅在家裡追劇打遊戲等，有時候一躺躺一天，嚴重缺乏鍛鍊，導致出現內分泌失調，身體過於肥胖等影響到正常受孕。

3、服用避孕藥、多次流產

還有社會風氣影響導致早戀，過早同房，服用避孕藥，多次流產等都會影響正常的生育功能。

4、環境汙染

現在環境汙染，化工輻射的影響及特殊行業帶來的某些原發性疾病和慢性病也會造成不孕不育的發生。

5、過度減肥

現代女性減肥成風，以瘦為美。長期吃減肥藥會造成月經失調，影響排卵，是現代女性出現不孕症是最大的罪魁禍首。還有很多男性在飲食上的不節制，導致過於肥胖，也是男性不育症發生的一大原因。

6、壓力過大

現在年輕人大多為90後一代，很多都是獨生子女，有老人和孩子需要照顧，在家庭壓力枷鎖下導致壓力過大，影響內分泌和精子卵子的質量。

佟佳麗院長

如今，生活節奏快，年輕人壓力大，生活習慣不正確：例如：熬夜，酗酒等都會影響人的身體，導致身體的平衡被打破，長期這樣會造成不孕不育症。而不孕不育不是一種單純的疾病，它是由150多種原因導致的一個綜合性疾病。女方的因素：卵巢的問題，輸卵管的疾病，宮腔，宮頸，陰道，免疫性抗體（20多種）等疾病。男方有精液異常（精液不液化，炎症，偏酸偏鹼等），輸精管道的阻塞，生殖器質畸形及全身等疾病，另外，還有男女雙方的共同因素：性知識的缺少，免疫性因素（雙方體內存在抗體），心理原因（過於緊張等）。這些都會導致不孕，所以建議到正規的醫院檢查，明確病因，積極治療。

女性健康微課堂

和生活習慣相關，和思維模式相關，和生活節奏也相關，還有戀愛觀，家庭觀，都有影響

為什麼越來越多的女性懷不上孩子？

1 體質的問題，體質多寒涼

當代的女子愛美，冬天穿衣服少，尤其年輕女子；熱天穿衣服更少，熱天貪涼吹冷氣，吃冷飲，洗冷水澡；等等。這些，都會傷人陽氣，讓人體臟腑溫度變低，人就慢慢寒涼了

2 激素的問題，養殖與種植中的激素問題，最終會過到人身上

這些東西，加速植物和動物的生長速度，然後人吃這些食物，那麼這個激素，會不會過到人身上？

標準來月經的年齡，黃帝內經講是14歲，可以看看周圍的小女孩，幾歲來月經的，然後大人可以回憶下當年的自己，多少歲來月經的，很好驗證嘛

3社會風氣帶來的焦慮等情致問題

攀比，焦慮，MONEY，然後導致人情緒不好，愛發脾氣，浮躁，等等

4 體質與情致疊加，導致惡性循環

情緒不好，愛發脾氣，家庭不和睦，缺乏愛，動不動就離婚，互相傷害，惡性循環

5 墮胎

就是流產，造成的身體傷害

在網上看到，說現在的大學女生宿舍，有舍友帶男友（男同學）回去過夜.....你叫其他舍友情何以堪啊，能不能找個私密空間？

答主：中醫.道家門徒，古典中醫，我只用中藥。中醫問診，需要提供詳細的問診資料：吃喝、睡眠、大小便、身體和手腳寒熱、汗、精神力氣氣色、具體如何不適等身體反應與表現

用戶96487539737

樂生備孕

其實算起來原因主要包括兩方面自身原因和環境因素。

你說一個人一天有10個小時在工作、每天玩手機玩到凌晨兩三點、從來不運動、加上不斷增加的社會壓力...他（她）身體能健康嗎？好懷孕嗎?

我們現在的生育主力軍90後，已經在如此的生活狀態下被摧殘的不像樣子了，其實大多數這樣的人也能意識到自己身上的問題，可是工作環境自己改變不了，下了班累的不行有精力去運動健身的人少之又少，來自家人領導的壓力也無法改變，熬夜變成自己的精神寄託...長此以往，身體總會出現點小問題，其中就包括生育力的下降。

另一方面的原因就是我們的環境問題，吸菸、吸二手菸、各種汽車尾氣、各種工廠排出來的工業氣體，包括化學汙染等等都會對我們本來就處於亞健康的身體雪上加霜。但是這種狀態我們一時也改變不了，而且只靠一個人努力也無濟於事。

那我們該如何做呢？去改變我們能改變的。

• 首先就是下定決心養成良好的生活習慣，起碼要從不熬夜開始。
  

• 每年給自己一次體檢，做到早預防早發現早治療。

• 放下手機，多去親近一下自然，放鬆身心。

• 學會找到適合自己排解壓力的方法，不要讓自己產生焦慮情緒。

• 運動永遠是遠離疾病最好的良藥。
  

我們婦產科醫生，經常能遇到一些因為不孕不育而過度焦慮的夫妻，有的真的是看到你，眼神裡就有一種我的希望全在你身上的表情。我不希望你們等到真的不孕不育了到處求醫無果，我希望你們從一開始就能知道這些知識，不用因為生命裡少了一個孩子而苦惱。

我是學婦產科的董小姐，一個集美貌與知識於一身的婦產科小醫生，歡迎關注我。

學婦產科的董小姐

不孕不育不是一種單純的病種，是由一百多個原因造成的綜合性疾病。比如女性方面的卵巢因素、輸卵管因素、宮腔、宮頸、陰道、免疫抗體因素等等。男性方面的精液問題、輸精管問題、生殖器畸形及全身疾病等。還有男女雙方共同的因素，比如性知識缺乏、雙方的免疫因素存在抗體、心理因素等等。

不管什麼原因導致的不孕不育都有治癒的希望，調整好生活規律及作息是為治癒自身疾病打下基礎。不孕不育在年輕人群體中的高發病率，將會嚴重影響人類的生存和發展，是不可忽視的重要社會現象。

陳晨孕育育兒專欄

現在的年輕人工作壓力太大，現代社會的節奏非常快，稍不留神就可能跟不上這個社會的節奏。再加上現在買房、教育成本很高，年輕人的負擔就會非常大。在這種壓力的影響下，年輕人普遍忍受不了等待，所以對於懷孕產子就會特別在意。除了心理原因以外，作息不規律也是很多年輕人懷不上小寶寶的重要原因。事實上，現在的年輕人普遍喜歡熬夜，而且缺乏運動，雖然檢查的時候並沒有什麼問題，但是身體的狀態卻一直處於亞健康，想要懷孕自然就不太容易了。同樣暴飲暴食和節食素食都會造成人的體脂含量異常，從而引起激素內分泌失調，直接的後果就是增加了懷孕的難度。

生殖專家王明華

這是一個值得關注和討論的問題，曾經看到過一篇文章，標題就是“80後還未結婚，90後已經開始不孕不育”。這篇文章描述得對不對我沒有對這個進行過考究，但是不孕不育年輕化的確是一個不爭的事實。究其原因，我認為可以總結出以下幾點：

1、思想的開放：讓很多年輕人過早接觸異性，造成人流的人數不斷增多，多次人流毫無疑問損傷子宮內膜，消毒不嚴格的人流還可能導致炎症感染，輸卵管堵塞，宮腔粘連，這些都會造成女性不孕。

2、不健康的工作和生活習慣：就業壓力，高壓工作環境，不良生活習慣都是影響現代年輕人生育的因素。很多白領一座就是一天，缺乏運動體制下降，男性呢，久坐睪丸溫度升高影響精子的產生和質量。熬夜，抽菸，喝酒等等一系列的不良生活習慣，都為年輕人不孕埋下隱患。

3、還有一點需要引起年輕人的重視，大家都知道感冒發燒了都得去醫院，這個沒什麼值得遮掩的，但是很多年輕人到久備不孕這個問題上就遮遮掩掩覺得不好意思，生病就醫，不管什麼病都遵循越拖越難的規則，所以年前人有生育問題還是應該積極面對才好。

生殖不孕醫生董青梅

如今年輕人的壓力大，導致身體的平衡被打破，現在不少年輕人都抱有先事業後baby的想法，忙於事業打拼，一再推遲結婚生育時間，身體勞損透支，等想要孩子時，生育能力已明顯下降。

希望對你有幫助~

關鍵字: 女士 健康 垮掉